15227 ответов в этой теме

[ROM256]

Актуальная форма:

Миниатюры

• 
• 

[ROM256]

Зима кусается) С утра минус 36. 

Ограничился получасовой ходьбой 3.51 км темп 8.33 мин/км.

Вес опять пошёл вниз. Оно и понятно, три дня подряд 2-х разовое питание

в 14:30 и 21:30. И работа по 10 часов.

 

Вес 61.3 кг.

[ROM256]

Нашёл возможную причину недостаточного набора мышечной массы.

Это очень низкое употребление воды. Рекомендуют выпивать в 

среднем 30 мл на 1 кг веса в день. Т.е. в моем случае это около 1.8 литра.

Я пью в 2-3 раза меньше.  С сегодняшнего дня беру употребление воды

под строгий учет и контроль.

[ROM256]

Всё праздничные дни закончились.

Можно перевести дыхание)

Сегодня за день с 13:30 до 18:30 выпил 1.8 л воды.

Замучился бегать в туалет, благо сегодня народу немного

и он рядом с кабинетом. Организм отвык от такого количества

жидкости. Почки вспомнили, что надо работать. Практически

сколько пришло, столько и ушло. Думаю, что это не есть хорошо.

 Das Kind mit dem Bade ausschutten. 

Гриль, переводи)   

[Skobyelena]

Володя, воды больше чем хочется пить не надо.

[Горец67]

Володя, воды больше чем хочется пить не надо.

Гена часто мы не чувствуем потребность в воде.( Я например за тренировку выпиваю до 1.5 литра воды, причем в холодное время года))

[Skobyelena]

Гена часто мы не чувствуем потребность в воде.( Я например за тренировку выпиваю до 1.5 литра воды, причем в холодное время года))

У вас холодное, как у нас тёплое.

[Grillmaster]

Das Kind mit dem Bad ausschutten.

Гриль, переводи)

Наверное AUS dem Bad. Тогда переводится Ребёнка вытряхнуть из ванны

Сообщение изменено: Grillmaster (23 февраля 2021 - 08:30)

[Горец67]

У вас холодное, как у нас тёплое.

подколол))) согласен)))
Пс мы сейчас " мерзнем" , +5)))

Сообщение изменено: Горец67 (23 февраля 2021 - 08:30)

[Grillmaster]

У нас +19

[Горец67]

У нас +19

охренеть))) в доме или на улице?))))

[Skobyelena]

подколол))) согласен)))
Пс мы сейчас " мерзнем" , +5)))

А я сегодня целый на улице, а там -20 и ничего ещё и вспотел.

[Grillmaster]

охренеть))) в доме или на улице?))))

На улице) Уже третий день вроде

[Горец67]

А я сегодня целый на улице, а там -20 и ничего ещё и вспотел.

окуеть))) видать все время в движении был.

[Grillmaster]

Наверное AUS dem Bad. Тогда переводится Ребёнка вытряхнуть из ванны

Поискал что это значит. Я сильно не вникал, но там забыли перед MIT написать NICHT. Т. е. Das Kind NICHT mit dem Bade ausschütten. Т. е. в первом варинте звучит: Das Kind mit dem Bade ausschütten, т. е. Выплёскивайте воду из корыта вместе с ребёнком
А надо было написать: НЕ выплёскивайте воду из корыта вместе с ребёнком - Das Kind NICHT mit dem Bade ausschütten))

ЗЫ Где ты это откопал?

Сообщение изменено: Grillmaster (23 февраля 2021 - 08:43)

[Горец67]

На улице) Уже третий день вроде

мы тут в субтропиках мерзнем, а вы в Германии жаритесь))) куда катится мир(

[Grillmaster]

Уже +16. Похолодало(((((

[Grillmaster]

мы тут в субтропиках мерзнем, а вы в Германии жаритесь))) куда катится мир(

При этом та куча снега у меня во дворе, которую я наворотил недавно, ещё до конца не растаяла Очень большая куча была

[Горец67]

При этом та куча снега у меня во дворе, которую я наворотил недавно, ещё до конца не растаяла Очень большая куча была

блять(
А у нас и близко такой температуры не показывает прогноз(

[Grillmaster]

блять(
А у нас и близко такой температуры не показывает прогноз(

Мы у вас её спиздили, как химики у натуралов мышцы

[Горец67]

Мы у вас её спиздили, как химики у натуралов мышцы

ссуки))))

[Grillmaster]

С завтрашнего дня будет становиться всё холоднее и холоднее(((

[Горец67]

С завтрашнего дня будет становиться всё холоднее и холоднее(((

у нас наоборот))

Сообщение изменено: Горец67 (23 февраля 2021 - 09:12)

[Grillmaster]

у меня нас наоборот)) IMG_20210223_215313.jpg

Ну что поделать... Погрелись мы, пора и честь знать(((

[oscid]

-30 за бортом
С ветром

Сообщение изменено: oscid (23 февраля 2021 - 09:03)

[Grillmaster]

-30 за бортом
С ветром

Бр-р-р! Водовка в помощь!

[oscid]

350 сухого красного темпарнильо из Риохи Стало чуть тепло. На этом все ))

После короны только так ))

[Grillmaster]

После короны только так ))

Теперь ты понимаешь почему я ненавижу этих самых? Вдруг заражусь? Выздороветь-то я выздоровлю, но я ведь потом пить не смогу((((( Надо было этим к********м придумать этот вирус.....

[oscid]

Теперь ты понимаешь почему я ненавижу этих самых? Вдруг заражусь? Выздороветь-то я выздоровлю, но я ведь потом пить не смогу((((( Надо было этим к********м придумать этот вирус.....

Бонусом можно без последствий кончать в красоток )))

[Grillmaster]

Бонусом можно без последствий кончать в красоток )))

Так себе утешение(