1829 ответов в этой теме

[Виктор С]

Витя , я ни разу не видел чтобы кого то били на протяжении нескольких часов до начала соревнований ..

Алексей, ну ты перегнул про несколько часов.))

На соревнованиях лифтеров я был зрителем один раз, но видео иногда смотрю. 

[Serhio Ulinado]

Хотя возможно в РЖ так и происходит как ты описал ))

Многоповторщики от РЖ частенько дрыхнут прямо во время соревновательного подхода,со штангой на пузяке )))

[Skobyelena]

Почему то никто не пишет о том , что Толя сейчас работает с весами ниже тех , что были выложены в данной теме

Лёш, ну на мой взгляд, это естественно так и должно быть, да и речь-то собственно идёт о его внутреннем ощущении тренинга как такового. Может я ошибаюсь? и речь о другом.

[Anatolii]

Ген, ну значит я не правильно понял , потому как писали что Толя как 1,5 месяца как чист, а работает с прежними весами , хотя в этой теме есть и присед 200+ и тяга 220+ 

О работе с прежними весами речи не было до сего момента) Хотя, для межсезонья они таки прежние)

Сообщение изменено: Anatolii (14 января 2020 - 02:28)

[Anatolii]

Вполне возможно, но у меня другое мнение, я думаю, что всё зависит от того, на сколько спортсмен далёк или близок от своего физиологического так называемого предела в ту или иную сторону, в данный момент времени. А, Анатолий на мой взгляд ещё не переступил ту границу, после которой результат можно держать только с помощью фарша. 

А ведь действительно. Присед и тягу без фармы я вообще не тренировал, а в жиме напоролся на блок по плечевым, от чего и зафармил. Т.е. натуральный потенциал первых двух движений вообще не известен, а в жиме не реализован. Подозреваю, что и не реализуется(

[Anatolii]

Становая сумо: 170*3*3

Жим лежа: 100*5*3

Тяга верхнего блока 60*6*3

 

Следующая неделя разгрузка. Будет присед 140*5*3, жимы 80*5*3, сумо 120*3*3. Отчеты писать не буду)

[Skobyelena]

Становая сумо: 170*3*3

Жим лежа: 100*5*3

Тяга верхнего блока 60*6*3

 

Следующая неделя разгрузка. Будет присед 140*5*3, жимы 80*5*3, сумо 120*3*3. Отчеты писать не буду)

Лень да?

[Anatolii]

Лень да?

Не) Наоборот, неймется) Но чувствую недовосстановление. Три недели я добавлял по 10 кг в нед в базовых. Сегодня уже тянулось тяжело и в плечах "чувство, похожее на задумчивость") Пора на разгрузку.

[Skobyelena]

Не) Наоборот, неймется) Но чувствую недовосстановление. Три недели я добавлял по 10 кг в нед в базовых. Сегодня уже тянулось тяжело и в плечах "чувство, похожее на задумчивость") Пора на разгрузку.

Да, теперь надо внимательнее к самочувствию  относиться иначе можешь в низ покатиться, а там и до травмы не далеко.

[Anatolii]

Да, теперь надо внимательнее к самочувствию  относиться иначе можешь в низ покатиться, а там и до травмы не далеко.

Ну, вниз это не страшно. Нет задачи стать натуралом. Есть цель насколько возможно пройти вперед без фармы, и лишь потом, если будет потребность, ее подключить в минимально достаточных дозировках. А вот травма - это да. Тут нужно аккуратно, ее, просто включив фарму, не аннулируешь. 

[medvedm61]

Ну, вниз это не страшно. Нет задачи стать натуралом. Есть цель насколько возможно пройти вперед без фармы, и лишь потом, если будет потребность, ее подключить в минимально достаточных дозировках. А вот травма - это да. Тут нужно аккуратно, ее, просто включив фарму, не аннулируешь. 

Кломидо или какая другая терапия сейчас присутствует ?

[Anatolii]

Кломидо или какая другая терапия сейчас присутствует ?

Вообще ничего.

[Горец67]

Вообще ничего.

Толь а причина в чем твоего отказа от химии?

[Grillmaster]

Толь а причина в чем твоего отказа от химии?

Присоединясь к вопросу.
ЗЫ Вернее меня интересует не отказ от химии, а отказ от гормонотерапии.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 января 2020 - 03:57)

[Anatolii]

Толь а причина в чем твоего отказа от химии?

https://forum.steelf...42&p=1058723076

[Grillmaster]

https://forum.steelf...42&p=1058723076

Анатолий, т. е. если-бы не спорт, то в ГЗТ нет необходимости?

[Anatolii]

Присоединясь к вопросу.
ЗЫ Вернее меня интересует не отказ от химии, а отказ от гормонотерапии.

Нет отказа от химии. Есть желание перезагрузить организм и попробовать приблизится к результатам на фарме сколько возможно, прежде чем начать минимально достаточно курсить. 

Самочувствие у меня сейчас лучше, чем на фарме, но плечи уже сигналят. Соревновательный спорт пока бросать не хочу, так что фарма лишь вопрос времени.

Ну, и это полезный опыт - как жить без фармы)

[Anatolii]

Анатолий, т. е. если-бы не спорт, то в ГЗТ нет необходимости?

Не знаю пока. Не думаю, что это так. В любом случае, это мой опыт, а не обобщенный.

[Anatolii]

Анатолий, т. е. если-бы не спорт, то в ГЗТ нет необходимости?

Если самочувствие хорошее, отложения жира по женскому типу нет, секс регулярный и качественный, амбиций на значительную ММ нет. Нах она вперлась?)

[Grillmaster]

Если самочувствие хорошее, отложения жира по женскому типу нет, секс регулярный и качественный, амбиций на значительную ММ нет. Нах она вперлась?)

Самочувствие хорошее, с сексом проблем нет пока что. На массу фиолетово. Но вот то, что жир по-женски откладывается - факт. СтОит чутка ослабить вожжи - здравствуйте бока. Причём молниеносно. Я понимаю, что по первости вода в адипоциты заходит, но тем не менее.

[Anatolii]

Самочувствие хорошее, с сексом проблем нет пока что. На массу фиолетово. Но вот то, что жир по-женски откладывается - факт. СтОит чутка ослабить вожжи - здравствуйте бока. Причём молниеносно. Я понимаю, что по первости вода в адипоциты заходит, но тем не менее.

Возможно (если напрягает) достаточно отрегулировать гормональный фон не стероидными препаратами.

[Grillmaster]

Возможно (если напрягает) достаточно отрегулировать гормональный фон не стероидными препаратами.

Так я и имел в виду нестероидные. Врач может и не назначить, ввиду каких-то своих личных или навязаных предпочтений, а самому от балды жрать/ширяться такими премаратами как-то глуповато имхо. Одно дело использование "нетрадиционных" диет в борьбе с забрлеваниями на свой страх и риск. А другое дело - залазить в гормоналку. На это у меня пока смелости не хватает.

[Anatolii]

Так я и имел в виду нестероидные. Врач может и не назначить, ввиду каких-то своих личных или навязаных предпочтений, а самому от балды жрать/ширяться такими премаратами как-то глуповато имхо. Одно дело использование "нетрадиционных" диет в борьбе с забрлеваниями на свой страх и риск. А другое дело - залазить в гормоналку. На это у меня пока смелости не хватает.

Один из моих подопечных обратился к Бопу и тот ему очень качественно гор.фон выровнял. Так, для инфы)

[Grillmaster]

Один из моих подопечных обратился к Бопу и тот ему очень качественно гор.фон выровнял. Так, для инфы)

Уже думаю/думал об этом. Просто Саша речь завёл, поэтому решил спросить твоё мнение на этот счёт.

[DimaSem]

не стероидными препаратами.

витамин д ?

[DimaSem]

Grillmaster,он прописывает всем связку кломид+анастрозол+станазолол.
По другому не работает.
без анастрозола чисто на кломиде дико растет эстрадиол.поэтому добавляем анастрозол.потом растет гспг.поэтому добавляем оральный станазолол либо аналогичный дериват дгт.
Это для дурачков которые думают что так безвредно и типа на своем, чуть ли натуралы.
А зловещий тестостерон нини)))
Для нежелающих постоянно ширять свою задницу есть тестостерон ундеканоат с периодом действия один месяц.ставишь один укол и месяц свободен.

Сообщение изменено: DimaSem (19 января 2020 - 07:21)

[Serhio Ulinado]

Grillmaster,он прописывает всем связку кломид+анастрозол+станазолол.По другому не работает.без анастрозола чисто на кломиде дико растет эстрадиол.поэтому добавляем анастрозол.потом растет гспг.поэтому добавляем оральный станазолол либо аналогичный дериват дгт.Это для дурачков которые думают что так безвредно и типа на своем, чуть ли натуралы.А зловещий тестостерон нини)))Для нежелающих постоянно ширять свою задницу есть тестостерон ундеканоат с периодом действия один месяц.ставишь один укол и месяц свободен.

сустанон/омнадрен раз в 10-21 день куб то же не велика проблема,

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (19 января 2020 - 07:46)

[Anatolii]

Grillmaster,он прописывает всем связку кломид+анастрозол+станазолол.
По другому не работает.
без анастрозола чисто на кломиде дико растет эстрадиол.поэтому добавляем анастрозол.потом растет гспг.поэтому добавляем оральный станазолол либо аналогичный дериват дгт.
Это для дурачков которые думают что так безвредно и типа на своем, чуть ли натуралы.
А зловещий тестостерон нини)))
Для нежелающих постоянно ширять свою задницу есть тестостерон ундеканоат с периодом действия один месяц.ставишь один укол и месяц свободен.

Откуда ты знаешь, что он всем прописывает? Тебе все отписывают, кого он вел?) 

[DimaSem]

Откуда ты знаешь, что он всем прописывает? Тебе все отписывают, кого он вел?)

ветку читал.просто по другому никак.никакие бады и витамины не поднимут тестостерон как вмешательство в гормональную систему.
Ну а если я неправ то опиши чем другим он помог твоему знакомому.очень интересно.

Сообщение изменено: DimaSem (19 января 2020 - 08:10)