2339 ответов в этой теме

[Qvadricepc]

Вот все по технике

[Седьмой]

Вот все по технике

это он же, что и на предыдущих видео?

[Qvadricepc]

Нет, это уже другой)

[Седьмой]

Нет, это уже другой)

не, ну этот красаучег, все чисто

[bulsik]

надо завязывать с бабами и начинать отращивать бороду подобную, через пол года ждите тягу в 400

[Aleksandr777]

[Slavko_OD]

Тяну в стиле "сумо". Классикой даже и не пытался ).
Последний раз на соревнованиях вытянул 240 кг, при собст. весе 86кг. На треше недавно тянул 227,5кг на 5. Без экипы.

[Виктор1987]

Оцените технику тяги:

Сообщение изменено: Виктор1987 (30 декабря 2010 - 11:07)

[OldBoy]

Не прогибайся так наверху!

[Виктор1987]

Не прогибайся так наверху!

А спину нормально держу когда поднимаю, или спина всегда должна быть ровной как струна?

[ole]

Да , это хреновая привычка, особенно когда природный лордоз выраженый.Наружные края дисков ущемляются под нагрузкой.

[OldBoy]

А спину нормально держу когда поднимаю, или спина всегда должна быть ровной как струна?

Нормально.

[bulsik]

ниже досесть бы при срыве, чтобы движение больше ногами начать, а не спиной

[Sany4]

Qvadricepc
бородач тоже не по технике---штангу нельзя катать по полу,по крайней мере в ИПФ...

[Qvadricepc]

по крайней мере в ИПФ...

Чемп мира 2003


с 3.30

[Sany4]

значит судейство такое...меня Митрофаныч каждый год предупреждает перед тягой,что катать штангу перед началом движения запрещено!

[Sany4]

видимо в 2003 году можно было!как и отрывать голову от лавки во время жима!они там все разгоняют перед началом движения---любимая фишка Магнуссона!я не спец---как мне судьи говорили перед соревнованиями,так и понял----катать штангу перед тягой нельзя,на жиме лежа голову не отрывать и ступня полностью на полу!

[Qvadricepc]

Ну у нас на области тоже после тяги штангу надо плавно на помост опустить, потому что соревы на 4-м этаже, а на 3-м люстра.

[Rostik]

на видео Магнусон ваще нервный какой то) а ваще слабэнько

[Sany4]

опускать штангу всегда надо плавно,ведь как сказал классик становой тяги М.Кокляев---"штанга это же "она",с ней надо мягко и нежно!"
а вообще,мне пох)всех с НГ)))

[Aleksandr777]

всегда классикой тянул,сумо не получается(((

[dimkaLifter]

сумо, неплохо идет, с учетом того что тягу меньше года делаю. По началу классикой тянул, сейчас только сумо, прет хорошо и нравится мне этот стиль.

[bulsik]

20-и летний парень,тяга б/э:
свой вес 120 кг
последний разминочный 295 кг
первый подход 320 кг
второй подход 342.5 кг
третий подход 370 кг

забавляет, как они после подхода показывают чёрные блины, по которым не понять всё-равно, сколько там

[Qvadricepc]

Другой ракурс

[Sura-nura]

440kg deadlift

[Qvadricepc]

Ох ни*уя себе

[Aleksandr777]

[Destroyer]

кросавчег, што скажешь....

[OldBoy]

И практически чисто.
Что-то после травм/перерывов атлетов нехило в тяге прет - Болтон, Кокляев, Магнуссен, теперь еще и Холландс. Значит ждем рекордов от КК, Феликса и Маланичева.

[Tolstii]

че то слишком легко, мб пару десятков ютуб прибавил ? или он просто зверь какой то