Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

akelita

* * * * * 2 голосов
Автор темы: akelita , июн 24 2007 01:16

  • Please log in to reply
813 ответов в этой теме

#601
ИННА
Отправлено 20 июля 2008 - 09:47

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Andrey - elita

Вот, все в отпусках, отдыхают! И мы решили на речку съездить, позагорать! Сгорели нафиг...

Моя супруга

вы отличная пара!!!Берегите друг друга flowers1.gif

#602
Каин №18
Отправлено 20 июля 2008 - 11:44

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

Всего 43, цель-45! Спасибо!


и что неужели на 45 см остановишся ??? wink.gif ........ неужели тебе этого достаточно ? wink.gif

#603
akelita
Отправлено 21 июля 2008 - 06:46

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
На 45 может и остановлюсь, ведь должен быть предел роста натурального, а к помощи химии прибегать не хочу, поэтому пока цели такие!

Инна, мы друг друга бережём! (правильно написал слово?). Спасибо!

Ещё фото:

Миниатюры

  • HPIM4453.jpg
  • HPIM4458.jpg
  • HPIM4461.jpg
  • HPIM4464.jpg

Сообщение изменено: Andrey - elita (21 июля 2008 - 06:48)

#604
Локтионов Валерий
Отправлено 21 июля 2008 - 09:19

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Andrey - elita хорошо смотришся punk.gif

#605
akelita
Отправлено 21 июля 2008 - 11:40

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Сэнкс!

Миниатюры

  • HPIM4465.jpg
  • HPIM4469.jpg
  • HPIM4504.jpg

Сообщение изменено: Andrey - elita (21 июля 2008 - 11:42)

#606
akelita
Отправлено 21 июля 2008 - 02:07

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
очень нравится мне это фото! Игра теней!

И ЗАКАТ.

Миниатюры

  • HPIM4500.jpg
  • HPIM4474.jpg

Сообщение изменено: Andrey - elita (21 июля 2008 - 02:08)

#607
akelita
Отправлено 22 июля 2008 - 09:05

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Природно.

Холодное пиво в жару - само то!

Миниатюры

  • HPIM4496.jpg
  • HPIM4437.jpg

#608
Каин №18
Отправлено 22 июля 2008 - 12:25

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Жена симпатичная ! thumbup.gif ...... ня передай ей плюсег + funny3.gif

#609
Max_Bt
Отправлено 24 июля 2008 - 01:19

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Жена симпатичная ! ...... ня передай ей плюсег +

На чужой каравай(жона) не раскрывай... rolleyes.gif После плюса отмечусь, пресс виден shocking.gif , где взял?

#610
akelita
Отправлено 24 июля 2008 - 01:39

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Ха-ха, улыбнул! Пресс как-то всегда был...особенно верхний! А вот нижний пропал - заметь. unsure.gif

#611
Max_Bt
Отправлено 24 июля 2008 - 01:50

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк
Andrey - elita

А вот нижний пропал - заметь

Ха точно, наверное из за того что в руках у тя.. Кста и голень у тя на вид одиннаковые, неужели там 43см и меньше 40?

#612
akelita
Отправлено 24 июля 2008 - 02:03

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Голень теперь 43.5 и 41... И что у меня в руках? Я тя не понимать...

Пивасик? Пивасик эт харашо!

#613
Max_Bt
Отправлено 24 июля 2008 - 02:08

Max_Bt

    Не матерый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 457 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк
Andrey - elita

И что у меня в руках? Я тя не понимать...

Не синтол жыш biggrin.gif , пиво оно и в африке пиво. Дамс.. у меня с голенью большие проблемы, не растут , потому что не качаю, а не качаю - потому что не растут, и как из этого замкнутого круга выскочить то..

#614
akelita
Отправлено 24 июля 2008 - 02:13

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Только качать! Причём сильно и интенсивно! лучше 2 раза в неделю! И не надо таких откорячек! лентяй! eat.gif

Сообщение изменено: Andrey - elita (24 июля 2008 - 02:13)

#615
akelita
Отправлено 27 сентября 2008 - 11:53

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Вот они, новые фото.

В руках немного сбавил, т.к проблемы с плечом. Полноценно тренировать бицепс не получается, плечи пока вообще не трогаю! В груди прибавил 3 см в верхней части, внизу 1 см. Уширил немного спину. Талия стала тоньше с 82,5 см до 79 см!


Бицепс сзади:

Миниатюры

  • HPIM4964.jpg
  • HPIM4967.jpg
  • HPIM4962.jpg

#616
Каин №18
Отправлено 27 сентября 2008 - 12:29

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
пресс проглядывает ! punk.gif .... а руки и грудная клетка скока щас стали ?

#617
Der
Отправлено 27 сентября 2008 - 03:52

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений
Андрей, сисяндры сдулись чуть-чуть или мне кажется? clap_1.gif

А спина и впрямь пошире чем раньше выглядит)

#618
akelita
Отправлено 27 сентября 2008 - 04:40

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Руки стали 41,5-42...Потому что не тренирую их как следует. Сисяндры наоборот надулись немного!

Миниатюры

  • HPIM4970.jpg

#619
Der
Отправлено 27 сентября 2008 - 05:18

Der

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 289 сообщений
А как спину тренеруешь?

#620
akelita
Отправлено 27 сентября 2008 - 08:14

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
1 неделя:
1. Становая
2. тяга гантели одной рукой в наклоне
3. Подтягивания
4. тяга за голову+ тяга вниз прямыми руками

2 неделя:
1. Тяга штанги в наклоне
2. Подтягивания
3. Тяга узким хватом к груди на верхнем блоке+ тяга к поясу сидя
4. Шраги со штангой

#621
akelita
Отправлено 21 августа 2009 - 10:37

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Давно я тут не появлялся! Вот вырвались с друзьями на отдых! Отпуск вообще не даёт начальство, блин...
Попробую фото вставить...

#622
akelita
Отправлено 21 августа 2009 - 10:40

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Фото получилось вставить!))


А это на даче справляли ДР друга!

#623
Вождь
Отправлено 21 августа 2009 - 10:40

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Andrey - elita
Андрюха элитный, сто лет тебя не было. punk.gif
Ты в центре?

Сообщение изменено: Вождь (21 августа 2009 - 10:41)

#624
akelita
Отправлено 21 августа 2009 - 10:48

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Вечер, шашлыки, комары жрут!


Вождь ты сменил НИК, а какой старый??? Я вообще почти всё позабыл! Открыл форум, а тут стольо новеньких, событий, например, Фельд и Инна...

#625
Hard Halgrim
Отправлено 21 августа 2009 - 10:50

Hard Halgrim

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемеровская обл.
Руки хороши. Парень в белом как знал, что одевать, чтоб фоном фотаться! thumbup.gif

#626
Вождь
Отправлено 21 августа 2009 - 10:51

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Andrey - elita

Вождь ты сменил НИК, а какой старый???

Так давно не было что ли.. shocking.gif
индеец я.

#627
akelita
Отправлено 21 августа 2009 - 10:51

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда

Руки хороши. Парень в белом как знал, что одевать, чтоб фоном фотаться!

Точно!))

Вождь
Индеец!!!!!!!!!!!!!! Здорово, вождь!!!!!!!!!!! Меня почти полгода не было!

#628
Вождь
Отправлено 21 августа 2009 - 10:56

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Andrey - elita
Я, я это, страрый плавучий чемодан..
Как дела то? тренеровки, работа да и вообще..

#629
akelita
Отправлено 21 августа 2009 - 11:16

akelita

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 926 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Караганда
Дела нормально! работа есть работа. Тренируюсь по-тихоньку! всё тотже натурал, ёпт...))

#630
вюртембергский мясник
Отправлено 21 августа 2009 - 11:22

вюртембергский мясник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 274 сообщений
Андрей, вот вы из Караганды.
Этож Казахстан?
Вы случайно не директор чегонибудь?
Не олигарх, нет?
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН