Прикольно, мамона нет даже в таком разожратом состоянии..
Quick update on progress, I'm weighing lower 250s today. I came down because i was starting to get the uncomfortable feeling of getting big to fast. I've implemented stretching into my process to help.
I cut back on carbs and lowered my calories to lean out. Everyone is different guys so find out what works best for you depending on your goal. My goal is to be cut and close to what I use to look like around 245lbs by this summer, right now I'm ahead of the game.
We're in this together but go at your own pace you can do this and remember where the mind goes the body will also follow. Be smart and trust your self it's not going to be easy but don't give up. I'll see you guys at the top.
Thanks
Kevin
Может кто нибудь нормально перевести ? А то яндекс-переводчик мне перевал так, как будто переводил Кличко
Быстрое обновление о прогрессе, я весом ниже 250с сегодня. Я спустилась вниз, потому что я начинаю неуютно чувствовать себя получать большой объем информации быстро. Я выполнила растяжку в мой процесс, чтобы помочь.
Я урезать углеводы и опустил калорий высовываться. Все люди разные парни, так что выяснить, что работает лучше для вас в зависимости от вашей цели. Моя цель-быть отрезанным и близко к тому, что я использую, чтобы посмотреть, как вокруг 245lbs этим летом, сейчас я иду на опережение.
Мы вместе, но пойти в своем собственном темпе, вы можете сделать это и вспомнить, где ум идет тело будет следовать. Быть умным и доверять своей собственной это не будет легко, но не сдавайтесь. Увидимся наверху.
Спасибо
Кевин
Сообщение изменено: IvanovEvgeny (03 апреля 2016 - 05:10)
Ему стало неуютно в большом весе, поэтому он решил не спешить с набором, сел на диетку и будет до конца лета просто улучшать качество оставаясь в одном весе не переходя планку в 245 фунтов.
Ну я суть передал, не дословно, так как туповат в английском ![]()
Сообщение изменено: Typuct (03 апреля 2016 - 10:17)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых