Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#62311
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
Зоофилия с помесью зоомазахизма прям

#62312
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Я ж не сказал,что он медведя выебет )) хотя,нельзя исключать и эту опцию ...мало ли на что способен одичалый бакинский мальчик

#62313
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

ну по классике - вес 95 (может пиздит), жим 110 на рааз по программе "Шейко жим для пахарей", присед 120х3, тягу не делает - спина. 

Диагноз понятен- толстожопый дрищ  :rofl:

Попробуй объяснить ему, что все его муки со спортпитом не стоят полученного "результата".



#62314
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

Не всем. Тайсон, говорят, просился в вольер с гориллой - побоксировать... Стероидное бешенство?

 

Хрен его знает что это могло быть... Это надо у химиков спрашивать, бывает ли у них такое что прям охото побоксировать с горилой.))



#62315
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Нормальный медведь убьёт любого элитного бойца ЮФС минут за 5... Это если считать время погони тоже, хе-хе.

Наши предки ростом 160 на медведя один на один с рогатиной ходили.

Если твой боец будет с соответствующим холодным оружием и обладать нужными навыками- у медведя будет мало шансов.

В подтверждение: ещё в древние времена люди выбили целый вид медведя в Европе-пещерного

https://ru.wikipedia...


Сообщение изменено: Олег К (06 июня 2015 - 02:19)


#62316
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Наши предки ростом 160 на медведя один на один с рогатиной ходили.
Если твой боец будет с соответствующим холодным оружием и обладать нужными навыками- у медведя будет мало шансов.

Кочергин?

#62317
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Диагноз понятен- толстожопый дрищ  Попробуй объяснить ему, что все его муки со спортпитом не стоят полученного "результата".

не могу, так как у меня жим меньше. Меня и так в офисе все стебут - "сотку не жмет". 



#62318
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

не могу, так как у меня жим меньше. Меня и так в офисе все стебут - "сотку не жмет". 

А ты возьми и выжми  :D



#62319
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Хрен его знает что это могло быть... Это надо у химиков спрашивать, бывает ли у них такое что прям охото побоксировать с горилой.))

Возможен рекламный трюк, конечно, но я не удивлюсь, если он всерьёз...

 

 с соответствующим холодным оружием

Это уже читерство! Из танка я и тираннозавра одолею!



#62320
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Насчет концентрата молочного белка. Думаю многие знают, что я фанат вкусно пожрать, и в общем то был противником спортпита. Но Lactoprot MPC-85 оказался любовью с первого черпака. Потрясающая вещь. Воспринимаю ее как еду, собственно творог, сыр - тоже казеин по сути. Причем еду легкую для желудка, как оказалось - никакой тяжести и медитации на толчке. Каждый ищет свой источник нежирного белка - у кого то это треска, у кого то грудки, у кого то творог или яичные белки. Так вот, этот прот мне подошел лучше, чем вышеуказанные продукты. Замечу, что речь именно про концентрат молочного белка, а не сывороточный протеин Лактомин, про него ничего сказать не могу. Не уверен, что быстроусваивающаяся сыворотка, являющаяся отходом в производстве творога и сыра, может в полной мере считаться едой, скорее добавка к еде, но спорить не буду


Сообщение изменено: TII (06 июня 2015 - 02:41)


#62321
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Лучше бы купил 20 кг коньяка или 200 кг пива)))

Мешок протеина купил он)))
Еще скажи, что на сдачу пирожков гороховых пять корзин отсыпали тебе)))

 

 

 

это к чему вообще. Не все хотят выглядеть как пьяная горилла, объевшаяся гороховых пирожков :crazy:


Сообщение изменено: TII (06 июня 2015 - 02:44)


#62322
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Каждый ищет свой источник нежирного белка

я иду по классике. Покупаю цыпленка целиком в магните, там часто скидки - 95 рублей за 1 кг. Запекаю в духовке целиком. потом аккуратно разделываю - 2 цельных ноги, 2 крыла, 2 половинку грудки и по мелочам разбираю остов, потом ем с гречей. Днем обязательно творог. На работе ем дешевый - 34 рубля за пачку, домой на ночь покупаю вкуснотеево, шикарный творог, нет кислинки совсем и он реально как резиновый. 

 

курятинку ем с гречей. Гречку завариваю в термосе на 15-30 минут, вода градусов 80. считай сырая греча, чтобы по тарелке звенела. 


Сообщение изменено: Хиляк (06 июня 2015 - 02:55)


#62323
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Хиляк ,

ага, я тоже запекаю целиком. Только за 95 руб. кг там не очень курица, лучше Петелинку брать. Она по 130-150 руб./кг, но все равно это дешевый источник белка.

Но жира там до фига, и вот как раз для того, чтобы его уравновесить, нужен источник нежирного белка. Потому что если набирать норму белка из целиковой курицы, то нажрешь до фига жира. Вот тут то и нужен протеин. А без него пришлось бы грудки покупать вместо курицы...


Сообщение изменено: TII (06 июня 2015 - 03:04)


#62324
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

Хиляк ,

ага, я тоже запекаю целиком. Только за 95 руб. кг там не очень курица, лучше Петелинку брать.

Но жира там до фига, и вот как раз для того, чтобы его уравновесить, нужен источник нежирного белка. Потому что если набирать норму белка из целиковой курицы, то нажрешь до фига жира. Вот тут то и нужен протеин. А без него пришлось бы грудки покупать вместо курицы...

 Вот да. Протеин хорош после тренировки сразу и вечером, чтобы баланс по БЖУ выровнять. Смотришь вечером, а белок-то и не добрал, а жир и угли в норме. Кроме порошка ничего не спасёт отца русской демократии. :crazy:



#62325
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

ага, я тоже запекаю целиком. Только за 95 руб. кг там не очень курица, лучше Петелинку брать.

что петелинка, что ясные зори, что троекурово - одна хуебень. Везде одни и те же анаболики для куриц. Только петелинка подкупает якобы высокой ценой. Хренота. 

Не знаю какой там жир, я запекаю на крупной соли, она забирает жир и она оказывается на дне стекляшки. Это раз. Во-вторых, лишний жир можно срезать ножом перед запеканием и три - курица не слишком жирный вид мяса. 

А 95 рублей - более чем для ипотечников со сниженным тестом. 



Кроме порошка ничего не спасёт отца русской демократии.

у меня из порошков только БЦАА 1 кг от Атеш нутришн и хочу креатина взять, простого моногидрата. Протеин нонче дорог. 



#62326
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Хиляк ,

да понятно с жиром и кожей, что срезать можно, но все равно много его там, жира.

Вкус отличается сильно, дело в кормах, а не антибиотиках, но ипотека - это дело серьезное, один знакомый с ипотекой вообще только крупы ест.


Сообщение изменено: TII (06 июня 2015 - 03:09)


#62327
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

вот сырая греча это пиздец ))) ее высыпаешь, а она прыгает по тарелке ))) 

 

помню приходил ко мне друган на курсе, я его угостил рисом с мидиями, правда рис маленько не доварил. Так он всю ночь не спал ему брюхан раздувало. Теперь с опаской ест мою стряпню. 

HqaRLqqKRKU.jpg



#62328
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

что петелинка, что ясные зори, что троекурово - одна хуебень. Везде одни и те же анаболики для куриц. Только петелинка подкупает якобы высокой ценой. Хренота. 

Не знаю какой там жир, я запекаю на крупной соли, она забирает жир и она оказывается на дне стекляшки. Это раз. Во-вторых, лишний жир можно срезать ножом перед запеканием и три - курица не слишком жирный вид мяса. 

А 95 рублей - более чем для ипотечников со сниженным тестом. 



 

у меня из порошков только БЦАА 1 кг от Атеш нутришн и хочу креатина взять, простого моногидрата. Протеин нонче дорог. 

 А БЦАА дешевле готовые что ли получать, чем из протеина?



вот сырая греча это пиздец ))) ее высыпаешь, а она прыгает по тарелке ))) 

 

помню приходил ко мне друган на курсе, я его угостил рисом с мидиями, правда рис маленько не доварил. Так он всю ночь не спал ему брюхан раздувало. Теперь с опаской ест мою стряпню. 

attachicon.gifHqaRLqqKRKU.jpg

 А в чём смысл недоваривания гречки?



#62329
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

у меня из порошков только БЦАА 1 кг от Атеш нутришн и хочу креатина взять, простого моногидрата. Протеин нонче дорог.

 

Бери Creapure или Креатин HCL. Я щас ем Креатин от Muscle Pharm. Там 5 разных креатинов. Работает сцуко хорошо. Всего 2 недели ем. Не загрузок не надо, ничего. Просто жреш по 5 - 10 грамм в день.



#62330
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Бери Creapure или Креатин HCL. Я щас ем Креатин от Muscle Pharm. Там 5 разных креатинов. Работает сцуко хорошо. Всего 2 недели ем. Не загрузок не надо, ничего. Просто жреш по 5 - 10 грамм в день.

они по цене как чугунный мост. Есть наш отечественный по 600 рублей за 600 грамм. 

А БЦАА дешевле готовые что ли получать, чем из протеина?

ну 1 кг бцаа стоит 2200. их надольше хватит. +нет нагрузки на жкт. нет пердежа. 

 А в чём смысл недоваривания гречки?

меньше теряется всякой полезной хуиты из гречи. Хотя этот может быть миф. 

 

смысл один - как бомжпакет засыпал в термос и заварил. не надо ебаться с кастрюлями. 



#62331
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

они по цене как чугунный мост. Есть наш отечественный по 600 рублей за 600 грамм. 

 

ну 1 кг бцаа стоит 2200. их надольше хватит. +нет нагрузки на жкт. нет пердежа. 

 

меньше теряется всякой полезной хуиты из гречи. Хотя этот может быть миф. 

 

смысл один - как бомжпакет засыпал в термос и заварил. не надо ебаться с кастрюлями. 

 А сырую сожрать и тёплой водой запить не пробовал? Ещё быстрее. Пусть, сцуко, в кишках доваривается. :crazy:



#62332
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

 А сырую сожрать и тёплой водой запить не пробовал? Ещё быстрее. Пусть, сцуко, в кишках доваривается.

странный мир на этой планете. Как думаешь - ты первый эту шутку сказал? скажу прямо - уже и не десятый. Нужно быть более оригинальным. 

 

пробовал раньше заливать водой холодной - но у нее вкус совсем шлак тогда. 


Сообщение изменено: Хиляк (06 июня 2015 - 03:18)


#62333
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

они по цене как чугунный мост. Есть наш отечественный по 600 рублей за 600 грамм.

 

Соглашусь пожалуй. На мне просто обычный моногидрат никогда не работал, поэтому я считал креатин говном, пока не попробывал HCL. А Креатин от Muscle Pharm вообще жесткая штука. Пока лучше всего работает.



#62334
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Хиляк ,

гречку достаточно кипятком залить 2 к 1 и дать дойти, в любой посуде....

Я просто ставлю на плиту на 5 минут, как раз она закипает за это время, и таймер плиту сам выключает. Она доходит сама.

А в термосе на работе наверно удобно делать


Сообщение изменено: TII (06 июня 2015 - 03:22)


#62335
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

странный мир на этой планете. Как думаешь - ты первый эту шутку сказал? скажу прямо - уже и не десятый. Нужно быть более оригинальным. 

 

пробовал раньше заливать водой холодной - но у нее вкус совсем шлак тогда. 

 Да ладно, не кипятись. Я ж по доброму. :D



#62336
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Глянул размер рубашки которую сегодня ношу... это что за размер такой? :wacko:

это китайцы нам льстят

Пусть вас не пугает, что закупка из Китая. Качество отличное!! Работаем с поставщиком, заслуживающим доверие.
Материалы натуральные.Футболки либо 100% хлопок или хлопок 80%, 20% шелка.

ПО РАЗМЕРАМ: в соотвествии с пробным заказом вещи маломерят на размер.
Например, 5XL(рубашка) и 46 (джинсы) отлично идет на 58 РАЗМЕР русский.

Миниатюры

  • Размеры одежды.jpg


#62337
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Получаетсо рубашечка 60-того размера.... :80: :wacko:



#62338
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У меня сильно развит индивидуализм, экзистенциализм (диктуемые моим образом жизни) и любовь к одиночеству.


Скорее алкоголизм у тебя сильно развит)))

А от него другие "измы"-клизмы проистекают.
выпьешь чарку другую, об экзистенциализме начинаешь много думать.
осторожней, а то так и до преднакопа можно добухаться. тогда уже ничего не спасет.

Нет таких таблеток. От преднакопа. Не придумали пока ученые. Случай больно уж тяжелый)

#62339
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вот последствия "бокса" с леопардом, который сравним с Хомо Сапиенс по весу (только по весу, по силе разница в разы).


это последствия когтей и зубов, а не силы)

#62340
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России

Senor, я вот специально ограничил себя одним днем в неделю, когда выпиваю... Ибо боюсь формирования привычки...




10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых


    Google (1)