9801 ответов в этой теме

[merQ]

сухим стать просто. Без мышц быть тоже просто. Так что действуй.

Вон Михалыч практически не качается, а суше и венознее всех, кого тут выкладывали!

[Sasho]

Вон Михалыч практически не качается, а суше и венознее всех, кого тут выкладывали!

ну так купи у него методику

[George2487]

Сашо, как дела?

Сообщение изменено: George2487 (04 октября 2022 - 12:27)

[George2487]

Ну тогда твой потенциал на сцене не 78кг, а 80-81 (рост-99 +1-2кг воды).

 

 С ростом 178 надо на подиуме весить кг 85, чтобы не выглядеть дрыщом. Понятно, что в межсезонье СВ будет примерно 90-92. 

[rihad]

 С ростом 178 надо на подиуме весить кг 85, чтобы не выглядеть дрыщом. Понятно, что в межсезонье СВ будет примерно 90-92. 

Рост-99 +1-2кг воды - это средний генетический потенциал натурала при 5-6% жира. Оттуда и вывелось 80-81 для Сашо. Разумеется вес без жктшки и на пустой желудок. Вода это та что уже усвоенная, в мышцах.

Весить на сцене описанному человеку можно и 85 конечно. Но это будет не предельная для него сухость, а так соревноваться и выигрывать может наверное только Ронни Коулмен).

[George2487]

Рост-99 +1-2кг воды - это средний генетический потенциал натурала при 5-6% жира. Оттуда и вывелось 80-81 для Сашо. Разумеется вес без жктшки и на пустой желудок. Вода это та что уже усвоенная, в мышцах.

Весить на сцене описанному человеку можно и 85 конечно. Но это будет не предельная для него сухость, а так соревноваться и выигрывать может наверное только Ронни Коулмен).

 

 Это вы сами придумали? Или воспользовались мудрецами, ясновидящими. Прозревающими генетические потенциалы каких-то натуралов? Понятно, что я говорю о качественных 85 кг. У Сашо совсем мало спины, мало голени, мало бицепса бедра. Добавит, 85, со временем!!! и будет весить 85. Это круто. Ну так у атлета и амбиции немерянные. 

[AnatolyR]

Добавит, 85, со временем!!! и будет весить 85.

Точно. Димарику тоже в свое время пророчили весить 80, а то и 85.
Практика натурального тренинга показывает что рост-100=соревновательный вес это и есть практически предел.

Правда очень может быть что все идиоты а Иван Иваныч молодец.

[Sasho]

Сашо, как дела?

дела отлично, сейчас самым сложным в жизни являются поездки на работу на велике. 6 миль в одну сторону, четвертый день подряд льет дождь, надоел уже. Но фоне этого утреннего кайфа(хотя это и вдравду так по сравнению с машиной или общественным транспортом) такое впечатление, что я вообще не в дефиците калорий.

Но на этой подготовке дефицит калорий минимальный, поэтому может такое чувство.

Тренинг как обычно, его много. Энергии тоже дохера, в воскресенье самка сказала, что я маньяк, заебывал ее целый день, это после тренировки, которая длилась с 5 утра до 8 утра.

[rihad]

 Это вы сами придумали?

Не, это статистика чужих наблюдений.

Добавит, 85, со временем!!! и будет весить 85. Это круто. Ну так у атлета и амбиции немерянные. 

Добавит, кто ж спорит. Просто внатураху сухость будет недостаточной для сорев скорей всего. Но в обычной жизни и как качок, в одежде или без, на 85кг будет выглядеть отлично.

[George2487]

Не, это статистика чужих наблюдений.

Добавит, кто ж спорит. Просто внатураху сухость будет недостаточной для сорев скорей всего. Но в обычной жизни и как качок, в одежде или без, на 85кг будет выглядеть отлично.

 

Прошу прощения, но это всё теории далёких от практики людей. Исходить надо не из статистики чужих наблюдений, а из реального положения дел у конкретного атлета. Ему нужно в любом случае добавлять спину. И много добавлять. Пахотой, не нажиранием же веса. И что, полученная тяжким тренингом спина вот почему то должна быть жирной и немускулистой? Также и бицепс бедра. Там надо пилить, пилить и пилить. Голень. Остальное - под вопросом, но скорее всего придётся по максимуму развиваить дельты. И не думаю, что по жирности дельт атлет вдруг проиграет. ))))

 

В общем, для оправдания своего скромного результата любители придумают что угодно. Еще и щеки надуют - исследования, блять, у них... Херня все ваши исследования. Вся история форума, в плане тренинга, только и подтверждает - все ваши авторитеты суть резонёры. С какими-то нереальными соображениями по поводу ББ. ))))) 

 

Сашо не в сказку попал, и на подиуме исследованиями не прикроется. 

[Олег К]

Точно. Димарику тоже в свое время пророчили весить 80, а то и 85.
Практика натурального тренинга показывает что рост-100=соревновательный вес это и есть практически предел.

Правда очень может быть что все идиоты а Иван Иваныч молодец.

Причём  тогда Димарь наглухо обиделся на тебя, а не на ВИГа, который напиздел )))

[George2487]

Прилетели, долбоносые))))

[Sasho]

Пахотой, не нажиранием же веса.

грамотный комментарий!

[Олег К]

Прилетели, долбоносые))))

Вот как стоя 52 кг пожму, так сразу перейду в разряд перепончатокрылых

[AnatolyR]

Пахотой, не нажиранием же веса.

И снова здрасте

Пиковый вес -83кг- Домус заставил набрать/нажрать, буквально силой и угрозами)

[Sasho]

Так Жорж же не домус. У Димы два тренера, один на набор мышечной массы, другой на набор веса)))

[Михалы4]

Так Жорж же не домус. У Димы два тренера, один на набор мышечной массы, другой на набор веса)))

 

Один - никому не известный анонимный фантазёр из аналов интернета, второй - реальный атлет с огромным личным опытом тренинга.

[puffi88]

Один - никому не известный анонимный фантазёр из аналов интернета, второй - реальный атлет с огромным личным опытом тренинга.

.

Миниатюры

• 

[aid]

Димарику тоже в свое время пророчили весить 80, а то и 85.

 

У Димарика рост поменьше. Так что для него получится 75.

[Sasho]

Один - никому не известный анонимный фантазёр из аналов интернета

книга есть? Есть.

[Sasho]

Сейчас в 10 утра после одного приема пищи(300калорий) и большого кол-ва воды с самого утра вешу 77кг. Живот чувствуется лёгким и не вздутым. Буду смотреть по форме, но кажется, что ещё 1кг жира за 4 недели можно скинуть.

Сообщение изменено: Sasho (04 октября 2022 - 05:17)

[AnatolyR]

кажется, что ещё 1кг жира за 4 недели можно скинуть.

Какой каждодневный дефицит нужно создать чтобы сбросить 1кг жира за 4 недели?

[Sasho]

Какой каждодневный дефицит нужно создать чтобы сбросить 1кг жира за 4 недели?

вот ты тяжёлый вопрос задал. Не знаю. Я по форме и весу буду смотреть насколько быстро/медленно уходит

[Arik]

Sasho,ну ты сжигатель блядь ! Выход на сцену через месяц или ты что-то будешь еще мутить ?)

[Михалы4]

книга есть? Есть.

 

А что книга? Бумага любой бред стерпит. Рыбников тоже может книгу по математике написать. Дальше-то что?

[George2487]

А что книга? Бумага любой бред стерпит. Рыбников тоже может книгу по математике написать. Дальше-то что?

 

 Дак все тоже могут. Но пока не особо пишут. Ниче, всё спереди. Будем ждать вала хорошей и качественной литературы. Рыбников напишет про таблицу умножения, вы про приседания на 1 (одной) ноге. Завалим читателя шедеврами!!!

Сообщение изменено: George2487 (04 октября 2022 - 06:19)

[Михалы4]

Завалим читателя шедеврами!!!

 

Ваши с Рыбниковым "шедевры" у нормальных людей называются <censored>.

 

Но мне интересно, почему Сашо вдруг начал аргументировать "книгой". Раньше у него такой придури не замечалось — он всегда аргументировал личным опытом и достижениями конкретного атлета.

[George2487]

Ваши с Рыбниковым "шедевры" у нормальных людей называются <censored>.

 

Но мне интересно, почему Сашо вдруг начал аргументировать "книгой". Раньше у него такой придури не замечалось — он всегда аргументировал личным опытом и достижениями конкретного атлета.

 

Потому что мы друзья. Личные отношения, пусть и строго в форумных рамках. Поэтому Сашо несколько предвзят, возможно. Но всё одно дружить лучше, чем быть Михалычем. 

[aid]

Сашо и ВИГ вступили в коллаборацию против Михалыча.

[rihad]

И снова здрасте

Пиковый вес -83кг- Домус заставил набрать/нажрать, буквально силой и угрозами)

 

Любопытно. Известно по многим исследованиям что пережор, даже быстрый, примерно напополам с мясом идет, плюс/минус. Выходит это самый эффективный по времени вариант набора мяса. А далее медленной сушкой избавляешься от жира сохраняя мясо.