349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

прицельно в дельты ? такое возможно ??

Конечно, в реале(с) возможны любые чудеса... тоько в реале(с) они обычное дело и никакие не чудеса, но только там, а туда путь заказан только мастеру, брату его колпе, и брату бреду(пилону) и возможно голднафу иногда позволяют одним глазком в замочную скаважину узреть мимолетом этот рай преднакоперов. Воистину.

[УШАСТИК]

Почему только дельты, туда что качалось.

на фото дельты неестественно большие, возможно мне показалось.

Почему только дельты, туда что качалось.

ну вот ты прицельно качаешь грудные, но, если честно - на фото они не увеличиваются (пока)

Сообщение изменено: УШАСТИК (02 июня 2015 - 10:46)

[aid]

На это легко сваливать. Я вижу другое возможное объяснение - просушился хорошо, снял анаболик резистанс, еда поперла в мясо.

А почему это не произошло у Беркхана?

[Дмитрий Р]

Ушастик, ты глянь фото со спины к примеру- дельты уже не такие и удивительные...фото спереди очень удачное, если что не умаляя заслуг говорю...

[Мозголомная Брага]

Дельты младшего Калестру тоже, видимо, таким же путем выросли- тупо поперло туда мясо))

[УШАСТИК]

Ушастик, ты глянь фото со спины к примеру- дельты уже не такие и удивительные...фото спереди очень удачное, если что не умаляя заслуг говорю...

дельты просто удивительно выросли у чела ))) на фоне всего остального сброса

[aid]

ну вот ты прицельно качаешь грудные, но, если честно - на фото они не увеличиваются (пока)

 

Ну что за быдлость! Рихад сейчас на сушко-рекомпозе. Когда будет на наборо-рекомпозе, еда попрет в грудные.

[rihad]

ну вот ты прицельно качаешь грудные, но, если честно - на фото они не увеличиваются (пока)

Прицельно как уже говорил не качаю, точнее качаю не больше, а может и меньше чем руки или плечи. Я еще не просушился достаточно чтобы снять блокировку.

[УШАСТИК]

Прицельно как уже говорил не качаю, точнее качаю не больше, а может и меньше чем руки или плечи. Я еще не просушился достаточно чтобы снять блокировку.

ок, понял, спасибо !

[rihad]

А почему это не произошло у Беркхана?

Произошло.

[aid]

Я еще не просушился достаточно чтобы снять блокировку.

 

Рихад, чтобы не тратить времени на прочтение, в статье указывается, при каком уровне жира снимается блокировка? Обычно очень сухие несмотря на отсутствие блокировки, с трудом мышцы набирают.

[rihad]

Рихад, чтобы не тратить времени на прочтение, в статье указывается, при каком уровне жира снимается блокировка? Обычно очень сухие несмотря на отсутствие блокировки, с трудом мышцы набирают.

Оценивается эмпирически, по дозе-отклику.

Keep body fat within a certain range at all times. The ideal range is different for different people, depending on insulin sensitivity and other individual factors. If you exceed this range, you'll know it.

More of the weight you put on will be fat, gains will slow down, the pump you get during training will be reduced, and you just won't have that same degree of muscle fullness. It's obviously best to avoid this in the first place by eating smart.

Т.е. когда жир перевалил за отметку - you'll know it Больше жира будет прибавляться, прибавки мяса замедлятся, пампа будет меньше, наполненности мышц будет меньше.

[Дмитрий Р]

ЧТо за блокировка?

 

Может кодировка?? Так там жир не при делах)))

[aid]

ЧТо за блокировка?

 

Может кодировка?? Так там жир не при делах)))

 

прибавки мяса замедлятся, пампа будет меньше, наполненности мышц будет меньше.

 

Дмитрий Р, ты отмечал на максимальной сухости самый большой памп?

[Znatok Ne]

Рихад, чтобы не тратить времени на прочтение, в статье указывается, при каком уровне жира снимается блокировка? Обычно очень сухие несмотря на отсутствие блокировки, с трудом мышцы набирают.

Там нет таких данных

…
1) Не стоит слишком толстеть. Здесь всё довольно просто: держите процент жира в рамках определённого диапазона на протяжении всего времени.


Идеальные рамки разнятся от человека к человеку, так как зависят от чувствительности к инсулину и других индивидуальных факторов. Вы сами поймёте когда выйдите за рамки комфортного диапазона. Жира будет становится всё больше, а спортивная результативность всё меньше. Пампа практические не останется и вы больше не будете испытывать чувство мышечной наполненности. Всего этого можно избежать строго контролирую свой рацион.…

Это все что есть там

[rihad]

Логично, что когда переваливаешь эту границу в обратную сторону (т.е. просушившись) начинают происходить хорошие для билдинга вещи.

[Znatok Ne]

Логично, что когда переваливаешь эту границу в обратную сторону (т.е. просушившись) начинают происходить хорошие для билдинга вещи.

Истинаправда не требует доказательств (с)

Сообщение изменено: Znatok Ne (02 июня 2015 - 01:03)

[sereje4ka]

Keep body fat within a certain range at all times. The ideal range is different for different people, depending on insulin sensitivity and other individual factors. If you exceed this range, you'll know it. More of the weight you put on will be fat, gains will slow down, the pump you get during training will be reduced, and you just won't have that same degree of muscle fullness. It's obviously best to avoid this in the first place by eating smart.

 

ты цитируешь химика! его советы могут быть не применимы к натуралам.

процитируйте плиз

[sereje4ka]

как у всех забомбило когда стало ясно (факты) что рихад приблизился к форме Арсена. 

я даже не сразу понял где кто стоит, только по форме делт (они у арсена чуть чуть больше, хотя может просто фото удачное)

[Мозголомная Брага]

sereje4ka,
Единственный способ , позволяющий Рихадлу приблизиться к форме Арсена- это придвинуть ноут с его фото чуть ближе к себе )

[Дмитрий Р]

Глупость про памп на пике формы)

[УШАСТИК]

sereje4ka

 

   

Сообщение изменено: УШАСТИК (02 июня 2015 - 11:23)

[sereje4ka]

Рихад, можешь сравнить свои фото с этим химиком?

 

http://forum.steelfa...45&p=1057286603

 

Я думаю ты по сухости и по общему виду спины уже выигрываешь. Просто хочу увидеть коллаж одного с другим. 

[Znatok Ne]

я даже не сразу понял где кто стоит, только по форме делт (они у арсена чуть чуть больше, хотя может просто фото удачное)

это и не удивительно, что ты не смог сразу увидеть разницы ... ведь тайна арсеновских дельт и формы его, открыта была недавно ... сам мастер проговорился, что это тайный эксперимент великого рекомпоза (а сам Арсен - первый мученик Его) ... хоть Арсен и отрицал это и продолжает отрицать .. но мы то знаем, что "истина не требует доказательств"(с) ...    

[sereje4ka]

это и не удивительно, что ты не смог сразу увидеть разницы ... ведь тайна арсеновских дельт и формы его, открыта была недавно ... сам мастер проговорился, что это тайный эксперимент великого рекомпоза (а сам Арсен - первый мученик Его) ... хоть Арсен и отрицал это и продолжает отрицать .. но мы то знаем, что "истина не требует доказательств"(с) ...    

 

посмотрим что будет когда рихад снимет блокировку. 

думаю тогда вся еда пойдет в дельты как у Арсена

[Znatok Ne]

ты цитируешь химика! его советы могут быть не применимы к натуралам.

Рихад, увы ... вынужден признать, но он видимо прав ... в скрижалях есть память о бое праведном твоем с чудищем-химиком голландским боржей за сущность его названной .... и то как ты пригвоздил его последним, истинно пронзительным аргументом, о том, что советы его, как химика проклятущего, не истинны для воинов рекомпоза и преднакопа натурального ...   

 

думаю тогда вся еда пойдет в дельты как у Арсена

вся еда пойдет в приоритетные для владыки мышцы ... туда же куда она идет и сейчас ... просто в меньших объемах

Сообщение изменено: Znatok Ne (02 июня 2015 - 11:42)

[Don VOVCHIK]

Рихад, увы ...

вся еда пойдет ... туда же куда она идет и сейчас ...

В фаянц!

[Dimik]

как у всех забомбило когда стало ясно (факты) что рихад приблизился к форме Арсена. 
я даже не сразу понял где кто стоит, только по форме делт (они у арсена чуть чуть больше, хотя может просто фото удачное)

зависть же...
я не удивлюсь если сам Арсен сейчас люто завидует маэстро, потому что сам уже растерял ту форму

[Znatok Ne]

[Мозголомная Брага]

Это та самая секретная ходьба на полусогнутых?