15227 ответов в этой теме

[sergei-777]

Кстати, мне сегодня приснился сон.

Кто-то из наших форумных тренеров, не разглядел

во сне,  сказал, что у меня только один вариант

набрать мышечную массу - сесть на фарму!

Вещий сон... 

[ROM256]

Вещий сон... 

Увы, нет))

Вещие сны с четверга на пятницу.

[V8 Twinturbo]

Сколько у вас мороза сейчас? У нас похолодало, -8, померзли нахуй. Даже кавказы мои в доме сидят.

[ROM256]

У нас тепло, всего минус 16.

[crossfitmen]

Это выписки из дневника из 90-х)

Олег без видео не поверит))

[oscid]

-24 жить можно

[корнер]

У нас ночью к 30 опустится. Всё бы ни чего, но ветрище и гололёдище усложняют ситуацию.(

[ROM256]

Сейчас снижаю повседневную активность по минимуму.

Сбегал в Магнит в шаговой доступности 2.58 км.    

Закупился. 

На ужин - скумбрия. Получилось 400 грамм.

Так, как всё сразу не осилю, то 170 грамм залимонил с луком.

С пивом хорошо пойдёт)

Ещё вечером у меня небольшое нововведение.

Кто угадает какое, тому приз! 

 

Вес 61.6 кг.  Стоит, собака)

Миниатюры

• 
• 

[корнер]

Ещё вечером у меня небольшое нововведение. Кто угадает какое, тому приз!

 

Жену в дом приведёшь? )

[oscid]

Сейчас снижаю повседневную активность по минимуму.

Ещё вечером у меня небольшое нововведение.

Кто угадает какое, тому приз! 

Котэ

[ROM256]

Жену в дом приведёшь? )

Мимо) Ещё у 2 попытки на всех))

[ROM256]

Котэ

опять мимо

[корнер]

А, значит телевизор купил наконец то!

[ROM256]

А, значит телевизор купил наконец то!

Не вижу ассоциативной связи:

2 ведра и телевизор)

[ROM256]

Сегодняшний рацион, если осилю:

Завтрак  

  Кол-во ккал Белки Жиры Углев. Яйцо куриное жареное (без масла), г

220

384.1 32.1 27.6 1.8 Помидор (томат), парниковый, г

71

9.9 0.4 0 2.7 Свинина, грудинка мякоть, г

29

174.6 2.3 18.4 0 Итого 320 568.6 34.9 46 4.5

Обед  

  Кол-во ккал Белки Жиры Углев. Помидор (томат), парниковый, г

61

8.5 0.4 0 2.3 Огурец парниковый, г

121

13.3 0.8 0.1 2.3 Петрушка свежая, г

45

22.1 1.7 0.2 3.4 паста макароны, г

160

552 19.2 1.6 115.2 Скумбрия атлантическая, г

400

764 72 52.8 0 десерт, г

100

215 2.5 0 17.5 Итого 887 1574.9 96.6 54.7 140.7

Дневной перекус  

  Кол-во ккал Белки Жиры Углев. Финики, г

23

67.2 0.6 0.1 15.9 Теос клубника, г

140

126 9.8 2.8 15.4 Фундук, г

30

195.3 4.5 18.5 2.8 Шоколад Бабаевский горький, г

15

81 1.3 5.3 6.3 Итого 208 469.5 16.2 26.6 40.4 Итого за день 1415 2613 147.7 127.3 185.6

 

[Skobyelena]

Неужели обливашки задумал.

[ROM256]

Неужели обливашки задумал.

Приз - в студию! 

[Skobyelena]

Да ещё и на улице наверно.

[ROM256]

Да ещё и на улице наверно.

Ну, конечно. Не в ванне же))

Рядом с подъездом в полисаднике)

[Skobyelena]

Не, я только из парной предпочитаю, в снег плюх и всё прекрасно.

[Skobyelena]

Ну, конечно. Не в ванне же))

Рядом с подъездом в полисаднике)

Я-ж не знаю, ты может в частном секторе живёшь как я.

[Skobyelena]

Бедные соседи, переживать будут, вот до чего довела жизнь без женщины.

[ROM256]

Бедные соседи, переживать будут, вот до чего довела жизнь без женщины.

Ага, скоро дрова начну колоть))

[корнер]

Skobyelena писал 09 Фев 2021 - 14:13: Неужели обливашки задумал. Приз - в студию!

 

Эх, опоздал.(  Так то я сразу, как только увидел подсказку про вёдра, догадался для чего. Но с телефона не пишу, незареган. А домой, за комп, только что пришёл. (((, )))

Сообщение изменено: корнер (09 февраля 2021 - 02:04)

[корнер]

Надеюсь мы с Геной поделим приз.

[Горец67]

Эх, опоздал.( Так то я сразу, как только увидел подсказку про вёдра, догадался для чего. Но с телефона не пишу, незареган. А домой, за комп, только что пришёл. (((, )))

так с телефона и из компьютера вход одинаковый на жф)))

Сообщение изменено: Горец67 (09 февраля 2021 - 03:31)

[Skobyelena]

Надеюсь мы с Геной поделим приз.

Юр, а как-же иначе.

[Олег К]

Ну, конечно. Не в ванне же))

Рядом с подъездом в полисаднике)

Вода-то хоть тёплая будет? 

[ROM256]

Вода-то хоть тёплая будет? 

Ну, да, плюсовая. С тонкой корочкой льда))

[корнер]

так с телефона и из компьютера вход одинаковый на жф)))

 

Пароль и логин утеряны. Всё пропало, шеф.)))

 

На телефоне, у меня, не открываются профили, и нет внизу окна: Ответить.

Сообщение изменено: корнер (09 февраля 2021 - 05:16)