349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

rihad:

Посмотрите на 4-ю и 5-ю фото парня. Бодибилдинг (и мясо) это спорт иллюзий. Мясо не должно быть большим, оно должно казаться таким

 Это фото не тебя!Я грю-ЧТО ТЫ нарастил на профиците и верном тренинге с декомпом и ХСТ???Сух.масса тела=56 кг с кубами???

rihad:

Вес ничего не значит.

Как это не значит???Может Бухенвальд еще возьмём за образец "сухости"?...

[rihad]

, я примерно на уровне 4-й фоты по сушке, осталось довести до 5-й, тогда и будет видно что нарастил.

[Алексей Юрьевич]

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 16:56:

 

Да хватит хрень то городить!Небо и земля!Визуал пресса НИЧЕМ не затмишь!...Парень изменился круто...

Я могу точно так же встать, выпрямившись во весь рост и у меня и пресса видно не будет. А на другой фотке также обмазаться маслом, загореть, встать под светильник, чуть нагнуться вперед и "напрячь мышцу!". Разница будет колоссальная 

[STATHAM.72]

rihad:

Меня не интересует сколько весит тот парень

Так ты узнай!!!Может не 57-60 кг?

Алексей Юрьевич:

Я могу точно так же встать, выпрямившись во весь рост и у меня и пресса видно не будет. А на другой фотке также обмазаться маслом, загореть, встать под светильник, чуть нагнуться вперед и "напрячь мышцу!". Разница будет колоссальная 

Там видно всё по прессу и жиру!Не согласен ниразу!!!

[rihad]

Я бы не стал кидать камень в огород ХСТ т.к. он описывает принципы роста наших мышц в ответ на тренинг.

[STATHAM.72]

rihad:

я примерно на уровне 4-й фоты по сушке, осталось довести до 5-й, тогда и будет видно что нарастил.

Ждём!!!

rihad:

Я бы не стал кидать камень в огород ХСТ т.к. он описывает принципы роста наших мышц в ответ на тренинг.

Мог бы и бросить разок...Этак так на полгода!...Вес-это не единственный стимул-фактор!!!

[Руст]

Параллельно у меня по телику фоном идёт закрытие ОИ. Но тут в сто раз интересней. 

[rihad]

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 17:10:

Так ты узнай!!!Может не 57-60 кг?

Вес ничего не значит. Важно как это выглядит. Брюс Ли был моего роста 170-172 и весил примерно ~60 кг в сухом виде. А сколько веса можно нарастить на лекарствах мне не интересно.

[Алексей Юрьевич]

rihad, у Брюса Ли была генами заложена широченная спина. Так что пример не совсем удачный.

[STATHAM.72]

rihad:

Вес ничего не значит.

Да понял я тебя...)))Тока ты с настойчивостью параноика не отвечаешь на вопрос-ЧЕГО ты нарастил тогда из мяса по единственно-верной методике ХСТ???56 кг.сух.массы???Если декомп даёт постоянную новизну,а частый тренинг повышенный синтез!!!Нечего ответить?Я про вес мяса!...

[rihad]

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 17:16:

Тока ты с настойчивостью параноика не отвечаешь на вопрос-ЧЕГО ты нарастил тогда из мяса по единственно-верной методике ХСТ???56 кг.сух.массы???Если декомп даёт постоянную новизну,а частый тренинг повышенный синтез!!!Нечего ответить?Я про вес мяса!...

Посмотрите на 4-ю и 5-ю фото, и поймете что нарастил Досушусь с 4-го до 5-го уровня, тогда и будет видно, что к чему, так же как видно стало у него.

[Алексей Юрьевич]

rihad, а ведь правда. Неужели из тех ваших 80 кг массы было 30 кг жира? Как минимум повод задуматься над правильностью выбранного пути.

[aid]

Алексей Юрьевич писал 23 Фев 2014 - 17:16:

rihad, у Брюса Ли была генами заложена широченная спина. Так что пример не совсем удачный.

При чем, на мой взгляд, кроме спины ничего и не было впечатляющего.

[rihad]

Алексей Юрьевич, так не все жир, большей частью вода сливается постепенно на фоне дефицита углей.

[STATHAM.72]

Алексей Юрьевич:

а ведь правда. Неужели из тех ваших 80 кг массы было 30 кг жира? Как минимум повод задуматься над правильностью выбранного пути.

Больше мне к ЭТОМУ добавить нечего...Хочет человек верить в хрень-пускай...Вы свидетели...Я сделал,всё,что мог для Рихада...Удачи ему!!!Я пошёл есть варенные не солёные грудки с кальмаром...Это не Натс с карамелью никуя...

[rihad]

Пример Брюса Ли я привел как пример (а) силовика (хотя в основном весом своего тела), (б) примерно моего роста, (с) примерно моего веса.



Хотя...

Quote

Брюс мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд

Минимальный его вес был 58 кг, видимо с уровнем сухости как на фото.

[TII]

[STATHAM.72]

rihad:

Минимальный его вес был 58 кг, видимо с уровнем сухости как на фото.

Башка больше тела!Накуй такая сухость?Вот-"сухость"! 

 

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Алексей Юрьевич]

rihad, я Брюса безмерно уважаю, но на билдерском форуме он выглядит, как бы это помягче сказать,— как дрищ Валера из соседнего двора. Сходите на спортплощадку. Там таких Брюсов Ли как мамай понарожал — "турникмены" называются. Вот у них поинтересуйтесь: в чем секрет успеха? Бьюсь об заклад, что самым популярным ответом будет: ходи себе 3 раза в неделю на турнички да жри поменьше гадости, и будет тебе счастие! И нЕчего велосипедов изобретать.

[STATHAM.72]

Всё,что ниже таких фоток-жиртрест!!!Посему жиры в нули...Белок в потолок!!!Тренинг под 30 сетов/МГ!Плюс бег и остальное(скакалка-груша)...Весна пришла!...СКОРО ЛЕТО!!!И на Юга!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (23 февраля 2014 - 08:45)

[rihad]

Алексей Юрьевич, примерно так и есть, но надеюсь здесь никто не будет говорить, что Брюс со своими 58 кг был очень далек от генетического предела по росту мяса при низком содержании жира (рост минус 100 или 70-71 кг для него), хотя никогда и не занимался специально бодибилдингом и считал рост мяса мешающим его основной направленности, типа скорости удара и т.п., но был практически на максимуме по фибриллярной части гипертрофии.

[Caze]

Бля

[aid]

rihad писал 23 Фев 2014 - 17:52:

Алексей Юрьевич, примерно так и есть, но надеюсь здесь никто не будет говорить, что Брюс со своими 58 кг был очень далек от генетического предела по росту мяса при низком содержании жира (рост минус 100 или 70-71 кг для него), хотя никогда и не занимался специально бодибилдингом и считал рост мяса мешающим его основной направленности, типа скорости удара и т.п., но был практически на максимуме по фибриллярной части гипертрофии.

В записях, найденных после смерти Брюса Ли было сказано, что он считает смыслом своей жизни кунг-фу и…бодибилдинг. (с)

[Руст]

rihad, А я где-то читал, что Брюс как раз занимался ББ и потреблял много белка. 

 

aid, опередил меня))))

[STATHAM.72]

Тогда,Рихад!Не ровняйся на Брюса!А ровняйся на иных пацанофф!!!

 

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Caze]

aid писал 23 Фев 2014 - 17:58:

В записях, найденных после смерти Брюса Ли было сказано, что он считает смыслом своей жизни кунг-фу и…бодибилдинг. (с)

 

А вы не заметили, что Рихад оперирует фактами, почти всегда нагло выдернутыми из контекста? Вот сейчас абсолютно точно он троллит.

[Алексей Юрьевич]

Руст, ну да. Он даже учил, что бойцу просто необходима масса и не надо с него — дрища — пример брать в этом плане.

[Caze]

Рихад, а ты прэсс качаешь, или есть исследования какие интересные?

[Руст]

Caze , Щас ты его надоумишь, и Рихад добавит ещё тысяча и одно скручивание за 3 часа 23 мин и 34 сек 

Сообщение изменено: Руст (23 февраля 2014 - 09:05)

[Caze]

Да лучше бы бурпи добавил, и я бы сразу отменял спор)