Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#6091
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

rihad:

Посмотрите на 4-ю и 5-ю фото парня. Бодибилдинг (и мясо) это спорт иллюзий. Мясо не должно быть большим, оно должно казаться таким

 Это фото не тебя!Я грю-ЧТО ТЫ нарастил на профиците и верном тренинге с декомпом и ХСТ???Сух.масса тела=56 кг с кубами???



rihad:

Вес ничего не значит.

Как это не значит???Может Бухенвальд еще возьмём за образец "сухости"?...



#6092
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
, я примерно на уровне 4-й фоты по сушке, осталось довести до 5-й, тогда и будет видно что нарастил.

#6093
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 16:56:



 

Да хватит хрень то городить!Небо и земля!Визуал пресса НИЧЕМ не затмишь!...Парень изменился круто...

Я могу точно так же встать, выпрямившись во весь рост и у меня и пресса видно не будет. А на другой фотке также обмазаться маслом, загореть, встать под светильник, чуть нагнуться вперед и "напрячь мышцу!". Разница будет колоссальная  :rofl:



#6094
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

rihad:

Меня не интересует сколько весит тот парень

Так ты узнай!!!Может не 57-60 кг?



Алексей Юрьевич:

Я могу точно так же встать, выпрямившись во весь рост и у меня и пресса видно не будет. А на другой фотке также обмазаться маслом, загореть, встать под светильник, чуть нагнуться вперед и "напрячь мышцу!". Разница будет колоссальная 

Там видно всё по прессу и жиру!Не согласен ниразу!!!



#6095
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Я бы не стал кидать камень в огород ХСТ т.к. он описывает принципы роста наших мышц в ответ на тренинг.

#6096
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

rihad:

я примерно на уровне 4-й фоты по сушке, осталось довести до 5-й, тогда и будет видно что нарастил.

Ждём!!!



rihad:

Я бы не стал кидать камень в огород ХСТ т.к. он описывает принципы роста наших мышц в ответ на тренинг.

Мог бы и бросить разок...Этак так на полгода!...Вес-это не единственный стимул-фактор!!!



#6097
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Параллельно у меня по телику фоном идёт закрытие ОИ. Но тут в сто раз интересней.  :D



#6098
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 17:10:

Так ты узнай!!!Может не 57-60 кг?

Вес ничего не значит. Важно как это выглядит. Брюс Ли был моего роста 170-172 и весил примерно ~60 кг в сухом виде. А сколько веса можно нарастить на лекарствах мне не интересно.

#6099
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

rihad, у Брюса Ли была генами заложена широченная спина. Так что пример не совсем удачный.



#6100
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

rihad:

Вес ничего не значит.

Да понял я тебя...)))Тока ты с настойчивостью параноика не отвечаешь на вопрос-ЧЕГО ты нарастил тогда из мяса по единственно-верной методике ХСТ???56 кг.сух.массы???Если декомп даёт постоянную новизну,а частый тренинг повышенный синтез!!!Нечего ответить?Я про вес мяса!...



#6101
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 17:16:

Тока ты с настойчивостью параноика не отвечаешь на вопрос-ЧЕГО ты нарастил тогда из мяса по единственно-верной методике ХСТ???56 кг.сух.массы???Если декомп даёт постоянную новизну,а частый тренинг повышенный синтез!!!Нечего ответить?Я про вес мяса!...

Посмотрите на 4-ю и 5-ю фото, и поймете что нарастил ;) Досушусь с 4-го до 5-го уровня, тогда и будет видно, что к чему, так же как видно стало у него.
nz2y0.jpg

#6102
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

rihad, а ведь правда. Неужели из тех ваших 80 кг массы было 30 кг жира? Как минимум повод задуматься над правильностью выбранного пути.



#6103
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 765 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Алексей Юрьевич писал 23 Фев 2014 - 17:16:

rihad, у Брюса Ли была генами заложена широченная спина. Так что пример не совсем удачный.

При чем, на мой взгляд, кроме спины ничего и не было впечатляющего.



#6104
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Алексей Юрьевич, так не все жир, большей частью вода сливается постепенно на фоне дефицита углей.

#6105
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Алексей Юрьевич:

а ведь правда. Неужели из тех ваших 80 кг массы было 30 кг жира? Как минимум повод задуматься над правильностью выбранного пути.

Больше мне к ЭТОМУ добавить нечего...Хочет человек верить в хрень-пускай...Вы свидетели...Я сделал,всё,что мог для Рихада...Удачи ему!!!Я пошёл есть варенные не солёные грудки с кальмаром...Это не Натс с карамелью никуя...



#6106
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Пример Брюса Ли я привел как пример (а) силовика (хотя в основном весом своего тела), (б) примерно моего роста, (с) примерно моего веса.

1072407-bruce_20lee_jkd.jpg

Хотя...

Quote

Брюс мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд

Минимальный его вес был 58 кг, видимо с уровнем сухости как на фото.

#6107
TII

TII

    Супербизон

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 485 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: В России



#6108
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

rihad:

Минимальный его вес был 58 кг, видимо с уровнем сухости как на фото.

Башка больше тела!Накуй такая сухость?Вот-"сухость"! 

 

 

Миниатюры

  • VcD33HUYwow.jpg
  • ds1Ir_Xws34.jpg
  • _NVCLZI-h7I.jpg
  • QHvHl8w5nZg.jpg


#6109
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

rihad, я Брюса безмерно уважаю, но на билдерском форуме он выглядит, как бы это помягче сказать,— как дрищ Валера из соседнего двора. Сходите на спортплощадку. Там таких Брюсов Ли как мамай понарожал — "турникмены" называются. Вот у них поинтересуйтесь: в чем секрет успеха? Бьюсь об заклад, что самым популярным ответом будет: ходи себе 3 раза в неделю на турнички да жри поменьше гадости, и будет тебе счастие! И нЕчего велосипедов изобретать. :)



#6110
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Всё,что ниже таких фоток-жиртрест!!!Посему жиры в нули...Белок в потолок!!!Тренинг под 30 сетов/МГ!Плюс бег и остальное(скакалка-груша)...Весна пришла!...СКОРО ЛЕТО!!!И на Юга!!!


Сообщение изменено: PRIEST.72 (23 февраля 2014 - 08:45)


#6111
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 936 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Алексей Юрьевич, примерно так и есть, но надеюсь здесь никто не будет говорить, что Брюс со своими 58 кг был очень далек от генетического предела по росту мяса при низком содержании жира (рост минус 100 или 70-71 кг для него), хотя никогда и не занимался специально бодибилдингом и считал рост мяса мешающим его основной направленности, типа скорости удара и т.п., но был практически на максимуме по фибриллярной части гипертрофии.

#6112
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

Бля :rofl:



#6113
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 47 765 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

rihad писал 23 Фев 2014 - 17:52:

Алексей Юрьевич, примерно так и есть, но надеюсь здесь никто не будет говорить, что Брюс со своими 58 кг был очень далек от генетического предела по росту мяса при низком содержании жира (рост минус 100 или 70-71 кг для него), хотя никогда и не занимался специально бодибилдингом и считал рост мяса мешающим его основной направленности, типа скорости удара и т.п., но был практически на максимуме по фибриллярной части гипертрофии.

В записях, найденных после смерти Брюса Ли было сказано, что он считает смыслом своей жизни кунг-фу и…бодибилдинг. (с)



#6114
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

rihad, А я где-то читал, что Брюс как раз занимался ББ и потреблял много белка. 

 

aid, опередил меня))))



#6115
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Тогда,Рихад!Не ровняйся на Брюса!А ровняйся на иных пацанофф!!!

 

Миниатюры

  • 32zsuwz.jpg
  • -fP6AKdWhE4.jpg
  • n-Z3ToLl3sE.jpg
  • PcW_GMEMMSE.jpg


#6116
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

aid писал 23 Фев 2014 - 17:58:

В записях, найденных после смерти Брюса Ли было сказано, что он считает смыслом своей жизни кунг-фу и…бодибилдинг. (с)

 

А вы не заметили, что Рихад оперирует фактами, почти всегда нагло выдернутыми из контекста? Вот сейчас абсолютно точно он троллит.



#6117
Алексей Юрьевич

Алексей Юрьевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 182 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Руст, ну да. Он даже учил, что бойцу просто необходима масса и не надо с него — дрища — пример брать в этом плане.



#6118
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

Рихад, а ты прэсс качаешь, или есть исследования какие интересные? :)



#6119
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Caze , Щас ты его надоумишь, и Рихад добавит ещё тысяча и одно скручивание за 3 часа 23 мин и 34 сек 


Сообщение изменено: Руст (23 февраля 2014 - 09:05)


#6120
Caze

Caze

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 338 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У моря

Да лучше бы бурпи добавил, и я бы сразу отменял спор)




13 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 12 гостей, 0 скрытых


    Google (1)