349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Впрочем по виду натурал.

По виду долбоёп 

[sereje4ka]

вы у себя что-то меняете в голове, что - мне не ведомо. Есть просто ровная сушка (сброс веса), а есть рекомпоз - это та же сушка, но не теряя такими же темпами безжировую массу или даже поддерживая ее, что более подходит билдингу.

 

ты запизделся. В игнор!

 

говорил, что не будешь бояться терять вес, а тут испугался и начал рекомпостить, вместо сушки. сыкло

[kera]

sereje4ka,

 

Сережа (sereje4ka) добрый день. Пишу вам сюда, т.к.,  к сожалению, нет еще прав отправлять  сообщения в личку, а др вариантов для связи я не знаю. Читала вашу тему про питание.  Можно с вами пообщаться по этому вопросу?)

Моя почта: kera@yandex.ru       Скайп:  katenok25031987

Буду рада, если откликнитесь,  спасибо.

[sereje4ka]

Задавайте вопросы прямо тут.

[Arik]

Серж,у кого то будет кекс по интернету )))

[sereje4ka]

Серж,у кого то будет кекс по интернету )))

 

это подстава, у нее в друзьях "леди икс". 

[Quake]

Сам пиздишь, жировик

     

надо штоле статус сменить

[Quake]

ты сфокайся в полный рост+с сантиметром на талии,

потом про жировиков поговорим)))

[Arik]

Мне нравится,как наш боевой боченок клеймит
Прижал его фоткой жены,мол "пиздишь ты про талию" и вот ты уже "жировик" ))))

Сообщение изменено: Arik (01 июня 2015 - 01:02)

[merQ]

Столько пиарили бубенцы Сережечки, наконец-то кто-то отреагировал!

[Hosen44]

Сам пиздишь, жировик. В игнор. Я измеряю утром после сна, плотно, чтобы не провисала лента, втягивать нет необходимости, оно все вобралось от отжиманий.

Так вот откуда в Рихаде все это "овно"- от отжиманий.

[merQ]

Так вот откуда в Рихаде все это "овно"- от отжиманий.

требуха, не дававшая делать вакуум, потихоньку лезет через рот наружу

[sandwolf77]

Сейчас как обычно эти дни

аккуратнее, не напрягайся сильно. в эти дни.

[sereje4ka]

[Znatok Ne]

Сам пиздишь, жировик

Рихад, а у тебя есть актуальные данные о нынешней жирности/сухости Quake?
Я к тому, что периодически он выкладывает свои фото после сгона жира (между циклами набор/ сгон) ... и его форма, насколько мне не изменяет память, достаточно приемлема, чтобы не пытаться его называть "жировиком". Или же "жировик" это уже несколько больше, чем %жира в теле оппонента?

[merQ]

Жировик? Насколько я помню, липомы здесь только у Рихада. Поэтому, при любой даже близкой к нулю жирности Рихад всегда был, есть и будет жировиком.

[sereje4ka]

 Да это просто бока жирные. Вряд ли липомы будут такие симметричные в месте где у девушек откладывается много жира. 

[Kaчок]

интересно, а у Качка разогнутая рука больше, чем согнутая?

Разогнутая меньше где-то на сантиметров 5... 

[sereje4ka]

Поэтому, при любой даже близкой к нулю жирности Рихад всегда был, есть и будет жировиком.

 

рихад исчезнет раньше, чем липома. 

Вообще-то по большому счету это не рихад избавляется от жира, а жир и липомы избавляются от рихада. 

Это хорошо заметно по тому, что жир с липомами процветают, а рихад исчезает. 

[Архимед]

...ёбаное эхо самогона .....

Как я тебя понимаю! У самого сплошные алкорефиды. Вчера был последний! Попытаюсь всё лето пить не чаще 2-х раз в неделю! Какой сорт, кстати? Троечка?

[Znatok Ne]

А РЕКОМПОЗ СТОЛБОВ ?

ты забыл...а это важная составляющая, между прочим.

Рихад вроде говорил про эрекцию столбов...
Не?

[УШАСТИК]

Рихад вроде говорил про эрекцию столбов...
Не?

возможно в контексте оргазма на тренировке...? 

[Претор]

, ты делаешь это упражнение?

http://wodcat.com/ex...ndstand-push-up

[Dimik]

Как я тебя понимаю! У самого сплошные алкорефиды. Вчера был последний! Попытаюсь всё лето пить не чаще 2-х раз в неделю! Какой сорт, кстати? Троечка?

на первой фото просится подпись
"Отдых после оргии" )))

[Znatok Ne]

возможно в контексте оргазма на тренировке...?

Нет... после тренировки... про оргазм он не упоминал ... но эффект временной эрекции столбов после тренировок описывал как фактор увеличения обмеров талии... наряду с прочими факторами

[Архимед]

, ты делаешь это упражнение?

http://wodcat.com/ex...ndstand-push-up

Отжимания в стойке с упором ногами? Делал. В круге с подтягиваниями и прыжками в высоту. Сейчас пытаюсь осваивать отжимания без упора ногами на брусьях - чертовски тяжело - мало того, что жим собственного веса с груди по сути, так ещё и баланс удерживать надо... Больше одного повторения без упора ногами не получается. С упором ногами - 20 повторений делал. Упор ногами снимает часть веса тела и позволяет не заботиться о балансе.

[УШАСТИК]

Нет... после тренировки... про оргазм он не упоминал ... но эффект временной эрекции столбов после тренировок описывал как фактор увеличения обмеров талии... наряду с прочими факторами

ничтоже сумняшеся предлагаю согласиться с автором, и, в дополнение (от себя) считаю возможным рассматривать эрекцию столбов  как частичку преднакопа рекомпозиции последних.

[Znatok Ne]

считаю возможным рассматривать эрекцию столбов  как частичку преднакопа рекомпозиции последних.

возможно .. но эффект "эрекции столбов" обычно, вроде, проходит через какое то время, а рекомпозиция подразумевает рост мышечной массы .. и уменьшение жировой прослойки ...

[ViktorMsk]

Как я тебя понимаю! У самого сплошные алкорефиды. Вчера был последний! Попытаюсь всё лето пить не чаще 2-х раз в неделю! Какой сорт, кстати? Троечка?

 

Эта телочка что рядом с тобой сидит на стуле на второй фото, ниче так, ебабельная. Я надеюсь ты ее отодрал как следует, выплеснул в нее свой преднакоп?

[Znatok Ne]

У самого сплошные алкорефиды.

вечный Новый год?