Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#60931
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Ещё год и возраст Христа :good:

еврейский анекдот напомнило
Равин спрашивает у священника "вот ты священник,поучишься чуток и что будет?" ,тот отвечает "когда-нибудь,может стану Папой римским" . Равин с ухмылкой "ну а дальше что?" ,священник возмущенно "ну Богом же я не стану ?!!!" ..."а наш смог" ,сказал рав -)

Сообщение изменено: Arik (30 мая 2015 - 08:07)


#60932
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

В теме Рихарда надо желать здоровья, как у Рихарда и успехов в бодибилдинге, как у Рихарда  :D



#60933
ViktorMsk

ViktorMsk

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Гамбург

В теме Рихарда надо желать здоровья, как у Рихарда и успехов в бодибилдинге, как у Рихарда

 

Ты забыл еще про преднакоп. Как же без него.



#60934
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

В теме Рихарда надо желать здоровья, как у Рихарда и успехов в бодибилдинге, как у Рихарда 

 

Это проклятие: "Чтоб ты был как маэстро и качался всю жизнь на одном преднакопе"

Врагу не пожелаешь :-)



#60935
Temirbek

Temirbek

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 288 сообщений
  • Имя: Темур
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ташкент

:huh:

Мы про накачаццо и форму поудачнее..?

Накачалсо с 49 до почти 86,8 не соревновательных...

 

Ну так и последние соревнования были в 2009...

Удачнее не удачнее, но где-то так было...

:good: Отличная работа, здесь ты намного лучше Сталлоне, он по сравнению с тобой просто дрыщ. Трицепс вообще класс! :good:      


Сообщение изменено: Temirbek (30 мая 2015 - 08:32)


#60936
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Это проклятие: "Чтоб ты был как маэстро и качался всю жизнь на одном преднакопе"

Врагу не пожелаешь :-)

Ты ещё просто слишком молод.

Только в 33 тебе приоткроется лишь малая часть величия Мастера!   :rofl:



#60937
aid

aid

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ViktorMsk,

Самый, наверно, жирный из тех мистеров Америк.

Ещё читал не давно про него, что он собирал в сумме троеборья (жим стоя+рывок+толчок) 1000 фунтов (450 кг)

Верится с трудом, потому как даже Власову пришлось попахать чтобы выйти на эту сумму. А АС Медведев лишь через 20 лет поднял 500...

Да, вряд ли. Если бы он такое собирал, то был бы в истории тяжелой атлетики.


А 250 в 100 без химии?  :p

 

 

Постараюсь похудеть.  :sad1: Это типа стартовая точка.

А сколько вес на фото?



#60938
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 571 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sereje4ka

да ты еще очень молод оказывается))



#60939
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 712 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А сколько вес на фото?

97-98



#60940
Hosen44

Hosen44

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 054 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sereje4ka,
С днюхой!



#60941
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sereje4ka, Поздравляю с Днём Рождения!  :drinks:



#60942
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Отличная работа, здесь ты намного лучше Сталлоне, он по сравнению с тобой просто дрыщ.

:crazy:

Спасибо!

Когда-то смотрел Рембо 3 и про себя отмечал, что наверное где-то столько мяса себе хотел бы сделать.. :sleep_1:



#60943
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Пригласили на перетягивания каната на спартакиаде...прикольная тема, 12 мужиков весом 95-120кг, тянут канат в разные стороны... пиздец моща!! Никаких дрищеризадл...
-Скока говоришь весишь? 85? Не, мелковат, улетишь вперед каната.
60?)))) парень, ты что есть что тебя нет, остальным покуй)))

У кроссовок подошва оторывается тока в путь, мужики приносят с работы с металлизированным носком ботинки, боролись 2раунда с перерывом на смену сторон, минуты по полторы по ощущениям...круто, но я не понял какого хрена у меня во рту пересохло за это время как будто песка насыпали...не ожидал такой подставы...
Зато зашкал соревновательных гормонов(хз какой там набор, но он реально шкалит, ) во время и еще в течении помоему целого дня после...
Там ведь вокруг еще болельщиков докуя, и все орут в такт потягушкам- "Раз!, раз! раз!"

Короче, я че подумал- вернее интересно стало- вотесли каждую тренировку в таких условиях проводить, (тока не соревы по кроссфиту хоть это наверное самое близкое по духу, а все таки чтото более качковское), стопудово бы тока засчет повышенного фона на трене, кой какие а плюсы физухи и мышцы повылазили б.

#60944
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Dimik,

Всех перетянул?



#60945
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Пригласили на перетягивания каната на спартакиаде...прикольная тема, 12 мужиков весом 95-120кг, тянут канат в разные стороны... пиздец моща!! Никаких дрищеризадл...
-Скока говоришь весишь? 85? Не, мелковат, улетишь вперед каната.
60?)))) парень, ты что есть что тебя нет, остальным покуй)))

У кроссовок подошва оторывается тока в путь, мужики приносят с работы с металлизированным носком ботинки, боролись 2раунда с перерывом на смену сторон, минуты по полторы по ощущениям...круто, но я не понял какого хрена у меня во рту пересохло за это время как будто песка насыпали...не ожидал такой подставы...
Зато зашкал соревновательных гормонов(хз какой там набор, но он реально шкалит, ) во время и еще в течении помоему целого дня после...
Там ведь вокруг еще болельщиков докуя, и все орут в такт потягушкам- "Раз!, раз! раз!"

Короче, я че подумал- вернее интересно стало- вотесли каждую тренировку в таких условиях проводить, (тока не соревы по кроссфиту хоть это наверное самое близкое по духу, а все таки чтото более качковское), стопудово бы тока засчет повышенного фона на трене, кой какие а плюсы физухи и мышцы повылазили б.

читеры,уебки,пережорщики и просто быдло

#60946
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

вотесли каждую тренировку в таких условиях проводить, (тока не соревы по кроссфиту хоть это наверное самое близкое по духу, а все таки чтото более качковское), стопудово бы тока засчет повышенного фона на трене, кой какие а плюсы физухи и мышцы повылазили б.

Гарантированное истощение организма и цнс просто так...


Сообщение изменено: Kaчок (30 мая 2015 - 11:40)


#60947
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Чёто криво зацитировало. Я того не говорил



#60948
Kaчок

Kaчок

    Злостный ПРОВОКАТОР!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 21 884 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ровно

Чёто криво зацитировало. Я того не говорил

Исправил...

Работа форума в последнее время уже лучше, чем совсем плохо, но пока еще далека от как было хорошо...



#60949
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Пишу из леса. Я на шашлыках. Связь плохая. Много писать не буду.

Серега, с Днем Рождения!
Жениться не спеши. Преднакопи.
Желаю не только преднакопа, но и реализации. В реале.
Что бы реал стал лайфом. А лайф был в кайф!
Горы, телки, преднакоп...

Это самое прекрасное.
Еще здоровья тебе, чтоб хуй стоял и преднакоп не срывался)

#60950
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 471 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

О какие ноги.

 

post-65433-0-13079900-1432991118.jpg



#60951
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Без преднакопа в квадрах не обошлось

#60952
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

О какие ноги.

post-65433-0-13079900-1432991118.jpg


Похож на натурала из сороковых.

То ли квадры раскачаны, то ли хуя нет и нет яиц )

Михалыч. Откуда у тебя такие картинки)))

#60953
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

как он ходит с такой приводящей.



#60954
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А здесь вы узнаете, что трансы-это хорошо, гомосеки-плохо :rofl: http://forum.steelfa...ic=43480&page=2

Быдлишь. Честно. Лучше извинись - дураком и грубияном себя выставил. Хорошей женщине нахамил.



#60955
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Прочитал Олега
Поддерживаю!

И с другими мнениями соглашаюсь.

Как вы сказали?
Адекватный человек.

я соглашаюсь с тем, что это классный парень.
нормальный пацан.

и солидарен с Олегом в том, что девушка не должна быть классным парнем . В принципе парнем быть не должна


Неужели мы настолько закачались и орихадились, что перестали отличать добро от зла.

неужели мы не можем отличить классных телок от нормальных парней?


П.с. Олег был не деликатен, но прав по сути.

#60956
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
чо там,опять трухина?

#60957
razlomov

razlomov

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 346 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: На Волге

О какие ноги.

 

post-65433-0-13079900-1432991118.jpg

 

Типичные морковки. Хотелось бы услушать мнение специалистов как же ему нужно было работать "на пик" квадр, чтобы были капли, а не эти веретеноообразные сардельки.



#60958
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Dimik,
Всех перетянул?

Неа, сходу на жеребьевке команду почти ежегодных чемпионов выпало, утянули нас 2:0, но мне кажется, включись я на все сто и не лажая- мы б имели нефиговый шанс...потому как подтаскивали нас тока в моменты моих ошибок...а когда я всетаки ловил более менее оптимальное- мы стояли на месте и пару раз даже их подтаскивали на шажочек.
Практика всетаки нужна, а я даж не понял как низко мне оптимально стоять, какие углы держать, пару раз изза ошибок положения тела и перестановки ног- скользил по асфальту подошвами, еще пару раз- излишне сильно перегибался вперед и терял устойчивую позицию+чуть ногу в колене не вывернул нахрен, случайно слишком провернув носок передней ноги унутрь. Да и моментами сбивался с ритма((
Но тут что называется эмоции процесса настолько сильнее горя проигрыша что это горе ваще незаметно))
Жаль тока всетаки сразу на чампионов попали, так охото было прокатить по асфальту когонить, но к сожалению не нам выпала эта возможность.
Мож к следующему году выпадет такая возможность, обязательно попрошусь еще, теперь то навыки и понимание хоть какие то имеются :crazy: Хотяб что некуй кроссовки одевать)))

#60959
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 72 018 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Быдлишь. Честно. Лучше извинись - дураком и грубияном себя выставил. Хорошей женщине нахамил.

Ну, от тебя-то я другого ответа и не ожидал  :crazy:

Теперь объясни достопочтенной публике почему трансы- это хорошо, а гомосеки-плохо?

По-моему, и то и другое за гранью добра. 



#60960
DimaSem

DimaSem

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 963 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Миллионник

Ну, от тебя-то я другого ответа и не ожидал :crazy:
Теперь объясни достопочтенной публике почему трансы- это хорошо, а гомосеки-плохо?
По-моему, и то и другое за гранью добра.

абрам,а ты знаешь что изя таки пидераст?
шо,взял и не отдает деньги?
да нет,в хорошем смысле этого слова.


17 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 16 гостей, 0 скрытых


    Bing (1)