349875 ответов в этой теме

[rihad]

Есть факты?
Впрочем, дело даже не в этом, а в том, что те группы мышц, которые ты делаешь три раза в неделю, выглядят лучше, чем грудь, которую ты делаешь 5 раз в неделю.

Выглядит - одно, развитие - другое. Трицепс например я тоже 5 раз качаю давно через отжимания. Частота только положительное влияние на прогресс оказывает если он есть и нет спадов (спадов не от дефицита, имею ввиду overreaching).
 
 
 

Руки у тебя смотрятся лучше, чем у него.

Он их просто не напряг. И как сказал, грудь, триц и дельты я давно уже качал 5 раз в неделю.
 
 

Да не будет напряженная грудь спереди лучше смотреться. Она только уже станет. Брюс Ли явно тоже грудь не напрягает.

Разница в восприятии грудных больше связана с выбором упражнений и с разным уровнем продвижения в тренинге.

[rihad]

Т.е. чтобы правильно воспринимать ваши грудные, нужно тренироваться по определенной схеме?

Брюс Ли занимался и билдингом одно время, я выполняю только наклонный жим (аналогичные наклонные отжимания дома) и брусья, но упров для грудных в разной амплитуде и углах немало. Уровень прогресса в тренинге грудных - чисто разный у меня и у него (т.е. быдлоязыком, он наверняка больше жал).

Сообщение изменено: rihad (29 мая 2015 - 10:34)

[Игорек!]

Я что то перестаю понимать.
пиздюк хочет сказать, что у него накаченные грудные?)))

Еще один урок лингвистики для пиздюка.

Слово "кажется" аид использовал не в контексте сомнения, что грудных нет, а в качестве синонима слова "выгдядят".

То есть грудные выглядят так, буд то их нет.
Ключевое слово не "кажется". Ключевое слово "мышц нет никуя".

Но наш глубокоуважаемый джин, кажется, начинает елозить пездой по сковородке, доказывая, что грудные у него есть, просто брюс ли тренировался по другой системе.
ну а чо. Железная логика. Звучит убедительно)))

[STATHAM.72]

   Рихад!Ну,ты в самом деле хоть отдупляешь,что:

1-Над тобой глумится ВЕСЬ форум?ПРОСТО ВСЕ!!!

2-Ты живешь жизнью Инет-отшельника?Накуя???Жизнь-одна!!!

3-Веришь всяким пиндосам!Буквально и дословно!!!

4-Что ничего в мясе не прибавил?Но веришь,что ЭТО не так...

5-Как можно жить-не бухая и не ебя баб???

6-Ради чего всё твоё ЭТО???

7-Пирожки и пицца-это не ББ!!!Даже с БЖУ!...

8-Тебе уже 34 года!!!Пора маме внуков поубаюкать!

9-Если ты с помощью ББ и диеты хочешь сделать "красивое" лицо-значит пункт 8!!!Веришь в это,типо...

10-Бабам похуй на лицо и мышцы!Чувство юмора,ухожесть,бабло,внимание,комплименты(без всех твоих двойных взглядов!)...Пресс твой они увидят тока перед еблей,уже согласившись!...Хуйнёй ты паришься реально!!!Без пизды!!!Одумайся!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 мая 2015 - 10:39)

[Cub]

Прист что то сикретное под номером 3 ?

[rihad]

 Рихад!Ну,ты в самом деле хоть отдупляешь,что:
1-Над тобой глумится ВЕСЬ форум?ПРОСТО ВСЕ!!!

Кто над кем?

2-Ты живешь жизнью Инет-отшельника?Накуя???Жизнь-одна!!!

Не, я работаю Типичная жизнь офисного планктона.

4-Что ничего в мясе не прибавил?Но веришь,что ЭТО не так...

Когда вес падает - мясо удерживаешь. Когда вес стоит - мясо рекомпозится. Я мог бы конечно быдлонажирать как все, тешить себя прогресом в силовых, но вовремя оттуда улизнул - это не мое.

5-Как можно жить-не бухая и не ебя баб???

И то и другое - привычка

6-Ради чего всё твоё ЭТО???

Да.

7-Пирожки и пицца-это не ББ!!!Даже с БЖУ!...

Еще как, если за весом следить.
зы: пирожки - фикция. Их давно нет.

8-Тебе уже 34 года!!!Пора маме внуков поубаюкать!

Чему быть, того не миновать.

9-Если ты с помощью ББ и диеты хочешь сделать "красивое" лицо-значит пункт 8!!!Веришь в это,типо...

ББ - чисто хобби.

10-Бабам похуй на лицо и мышцы!Чувство юмора,ухожесть,бабло,внимание,комплименты(без всех твоих двойных взглядов!)...Пресс твой они увидят тока перед еблей,уже согласившись!...Хуйнёй ты паришься реально!!!Без пизды!!!Одумайся!!!

Внешность (выше шеи) это всё.

[aid]

Частота только положительное влияние на прогресс оказывает

 

Ну остается предполагать, что у тебя жутко антигенетичная грудь

Разница в восприятии грудных больше связана с выбором упражнений

 

Так может, надо сменить упражнения?

[Олег К]

И то и другое - привычка

А нахуй так жить вообще?))))

[rihad]

Ну остается предполагать, что у тебя жутко антигенетичная грудь

Ну хотя бы один изъян должен же быть
 
 

Так может, надо сменить упражнения?

Наклон и брусья - база, чего их менять. Вот добавил сведения со жгутами дома.

[aid]

Внешность (выше шеи) это всё.

 

Уточняй - это все для двух взглядов.

чего их менять

 

Чтобы грудь смотрелась, как у Брюса Ли, раз уж ты считаешь, что дело в выборе упражнений.

[rihad]

Чтобы грудь смотрелась, как у Брюса Ли, раз уж ты считаешь, что дело в выборе упражнений.

Еще разный уровень тренированности! Вопрос многофакторный.
Все что мне нужно - это просушиться рекомпозом, и продолжить прогрессировать в тренинге, иногда чуть поднимая еду (не нарушая заметно видуху) и прогрессировать пока и она не отрекомпозится в мышцы и т.д.

[STATHAM.72]

И то и другое - привычка А нахуй так жить вообще?))))

   Батюшка!Я вот не пью,не курю,не ебу...Я-правильно живу???

Живёшь ты правильно,сын мой!Но-ЗРЯ,блять!!!

[STATHAM.72]

   И вообще...Будете в церкви матом ругаться-я вас кадилом охуячу!...Будете есть 60 гр. белка в сутки и качаться одним сетом фуллбади-то же!!!

[STATHAM.72]

Прист что то сикретное под номером 3 ? 

   Кули там секретного?.."Британские учёные" с ссылками...3х10 или 4Х8...Бля...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 мая 2015 - 11:10)

[Михалы4]

"Британские учёные" с ссылками...

Хуйкок, Хуйлбом и Жоппенфельд!

Система...

[STATHAM.72]

   Щас протренил 2 чела...За 3 месяца...Они разорвали абонементы в зал(дорогой) и в гараж каждый день ко мне...Напрягает,конечно...Мне бы-велик...Но,ребята не верят счастью...)))И самое главное-забыли то,что знали про ББ от "тренерофф" и журналофф!Но,реально-напрягает!...Через полгода-будут,как Грэг Плитт...У каждого сушка идёт 700 гр/неделя...Плюс силовые...Попытался обьяснить работу саркомеров и вообще клетки-не вдуплили...Но-верят...)))Эти-последние!!!Больше-никому...(((

[Arik]

Щас протренил 2 чела...За 3 месяца...Они разорвали абонементы в зал(дорогой) и в гараж каждый день ко мне...Напрягает,конечно...Мне бы-велик...Но,ребята не верят счастью...)))И самое главное-забыли то,что знали про ББ от "тренерофф" и журналофф!Но,реально-напрягает!...Через полгода-будут,как Грэг Плитт...У каждого сушка идёт 700 гр/неделя...Плюс силовые...Попытался обьяснить работу саркомеров и вообще клетки-не вдуплили...Но-верят...)))Эти-последние!!!Больше-никому...(((

заведи свою тему. А то этого уебка читать невозможно,то кето на 300 кглях,то тысячи отжиманий

[STATHAM.72]

заведи свою тему. А то этого уебка читать невозможно,то кето на 300 кглях,то тысячи отжиманий

   Зачем мне это?Я-велосипедист...Зря вы обижаете его...Таких юродивыми называли и не обижали...Реально!...Арик!...

[Arik]

Зачем мне это?Я-велосипедист...Зря вы обижаете его...Таких юродивыми называли и не обижали...Реально!...Арик!...

зато тебя читать весело и познавательно, а тут одна печаль , год назад риха был лучше,чем сейчас,со своим блять обжорством,преднакопом и прочей еботой

[STATHAM.72]

зато тебя читать весело и познавательно, а тут одна печаль , год назад риха был лучше,чем сейчас,со своим блять обжорством,преднакопом и прочей еботой

   А ты сам то,что-Новичок?На фото-нормуль!Ну,так и расскажи братве,что реально работает,а что-нет!Рихаду-не надо!...Ему-покуй...Чем я лучше тебя?Рассказывай!!!Может и Рихад охолонится???

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 мая 2015 - 11:38)

[Arik]

А ты сам то,что-Новичок?На фото-нормуль!Ну,так и расскажи братве,что реально работает,а что-нет!Рихаду-не надо!...Ему-покуй...Чем я лучше тебя?Рассказывай!!!Может и Рихад охолонится???

у меня быдло режим - химка и еда ,без химки я б лучше на велике катался )))
Тут рикардо молодец ,кремень! Мне бы остопиздило так топтаться, чесслово

[roninrey]

фото в студию или пиздун!

Владимир Иванович, Вы как? В настрое писать проги???

 

Почти.))))) танки второй день херачат, мимо дома. Возле дома пушек понаставили, - немного сбивает, с работы/настроя. )))))))) Залезу в сеть, тут Рихи, чудит. )))) Шойто тренинг не очень, в голову лезет.)))))))) Какое-то настроение, - обрывчатое. Но напишу, обещаю. Чуть-чуть погодьте, плиз.

[STATHAM.72]

   А я сегодня 66 км прокатил под дождём...20 минут груша...20 минут дельты...4 литра пива...Полпачки бацил...После парни подьехали...И у детей-каникулы...Короче-весело будет летом!)))

[ViktorMsk]

Тут рикардо молодец ,кремень! Мне бы остопиздило так топтаться, чесслово

 

плюсую. Была бы у меня такая генетика как у Рихада, я бы в зал не ходил бы.

[STATHAM.72]

Почти.)))   

   Дядя Вова!Мои едут на Украину к бабушке...В Глухов под Сумы...Что то я как то не в себе с этих тем!...(((Там то тихо хоть,дядя Володя?Блин...Как Вы ваще тут ещё пишете то???Жму руку и что б-без беды к Вашим!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 мая 2015 - 11:57)

[RampageCV]

Небольшая АНАЛитика. По поводу талии 60 см и рекомпоза на преднакопе.

 

 

Точность конечно не супер высокая. Но по актуальному фото и так видно все. Но всеже... Результат рекомпоза со слов Маэстро - талия 60 см. Ну чтож... Судя по профилю грудь там 100 см. Хммм... Чет не видно разницы аж на 40 см, обычно если так то четко видно спереди форму буквой V. Чтото не сростается.

 Идем дальше. Померяв линейкой пропорции посчитаем. 1) По профилю у Маэстро запястье 15 см а биц 34 см. Тоесть биц в 2 раза больше запястья. Такаяже пропорция и у наших виртуальных "диаметров" 0.7/0.35=2 34/15=2.2.

 

Теперь из простой пропорции(34-0.7 и x-2.3) посчитаем при известных параметров талию Маэстро как неизвестное. x=(34*2.3)/0.7=~110 cм.

 

Учитывая примерное равенство с грудью там по идее талия в районе 90-100 см. Тоесть так как пропорции на фото не меняются(2.3- талия, 0.7 биц) , посчитаем еще и примерный биц Маэстро при талии 95 - Выходит в районе 29-30 см.

 

Цифры взяты при приближении длинны окружности pi*D, ну и в приближении виртуальных "диаметров".

 

Тоесть антропометрия запястье 15, - биц 29-30 см, грудак 100 см, талия 95 см. Взято из пропорций Риал лайфа.

 

Преднакоп с рекомпозом рулят. Мб оптический обман и реально там талия 60 см? Тогда по идее рука 16-20 см.

[STATHAM.72]

   Иппать нано-технолоджи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(((

[zinid]

плюсую. Была бы у меня такая генетика как у Рихада, я бы в зал не ходил бы.

Тут много у кого не фонтан генетика, но не сдаются же, химичат по тихой, а кто и в натураху пытается прорваться

[STATHAM.72]

   Талии в 60 даже втянутой-не бывает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Если тока у балерин...Это окружность головы!..

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 мая 2015 - 11:55)

[Arik]

Пиздюк обманывает ))