349875 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

aid писал 22 Фев 2014 - 17:03:

Рихад, сколько уже тяга-сумо?

95

[sandwolf77]

для познавшего дзэнХСТ веса не важны, ибо СД и просветление делают эффективным даже самый ничтожнийший вес! но и большой вес, буде желание его подержать, также обладает пользой немалой благодаря натягу освященному, прогрессирующему! всё делает эффективным ХСТ, как руки царя Мидаса.

[MikeKazakov]

sandwolf77 писал 22 Фев 2014 - 17:39:

для познавшего дзэнХСТ веса не важны, ибо СД и просветление делают эффективным даже самый ничтожнийший вес! но и большой вес, буде желание его подержать, также обладает пользой немалой благодаря натягу освященному, прогрессирующему! всё делает эффективным ХСТ, как руки царя Мидаса.

Да какая разница, как дрочить при 60 кг весе?!

Сообщение изменено: MikeKazakov (22 февраля 2014 - 08:48)

[rihad]

aid писал 22 Фев 2014 - 17:03:

Рихад, сколько уже тяга-сумо?

Последнее 125.

Сообщение изменено: rihad (22 февраля 2014 - 09:05)

[Quake]

Читаю,тему,а ведь

результат то есть

...Рихад жжет,конечно с его химическим эхо и загрузкой печенками))и маянезом и отжиманиями

но по сути,он нормальный пацан,а в итоге это главное

[Игорек!]

Пацан то может нормальный. И результат есть. Какой-никакой. Но это смешно. Вес девочки, силовые, как у девочки, 5 лет тренировок с железом.
Рихаду желаю только лучшего. Пусть прогрессирует.
Но, был бы я его тренер, первуб тренировку бы начал с смачного пиздюля....

[rihad]

Игорек! писал 22 Фев 2014 - 21:00:

Вес девочки, силовые, как у девочки, 5 лет тренировок с железом.

Игорёк, только честно, когда видите парня справа, очень ли интересно сколько он жмет или сколько весит или каков размер его бицопса?

http://www.reddit.co...e_m2656_25_lbs/

[crossfitmen]

У чела бицопс вырос, у тебя сохнет. Почему?

[rihad]

, у чела рука не столько выросла сколько суше стала. И видно же, что на первой фоте расслаблен, со второй напрягает. А у меня пик, форма и силовые ПШНБ не пострадали, просто слилось и сливается лишнее.

[Quake]

Игорек!:

Но это смешно. Вес девочки, силовые, как у девочки, 5 лет тренировок с железом.

я вот занимаюсь в трех-четырех разных залах

и таких как ты там 5%

а тех у кого формы Рихада нет  все 50 %

 

Игорек!:

Но, был бы я его тренер, первуб тренировку бы начал с смачного пиздюля..

точно! самая рабочая добавка

[MikeKazakov]

Quake:

точно! самая рабочая добавка

Явно отсутствующая у тс.
А вообще, похудение на фаст фуде, какое отношение имеет к спорту? Люди успешно худеют даже не тренируясь, просто жрать прекращая.

[Death Star]

Сегодня наконец-то позволю себе сникерс слопать, а завтра уже подрежу угли.
2кг за 2 недели ушло, сейчас 80.5кг, еще 1.5-2кг надо убрать и норм.
Это вам не фастфуды хавать))).

Сообщение изменено: Death Star (23 февраля 2014 - 10:43)

[Grubman]

Я с 13 января высушил уже больше 10 кил 112.7 - 102.5... Низкоуглеводка (100 г. углей) 2500 ккал.

[Death Star]

Grubman писал 23 Фев 2014 - 07:47:

Я с 13 января высушил уже больше 10 кил 112.7 - 102.5... Низкоуглеводка (100 г. углей) 2500 ккал.

Именно ты? Или ты+ГР+ААС?))

[Grubman]

Death Star:

Именно ты? Или ты+ГР+ААС?))

Суст с 1 марта. Пока ГР + клен  

[merQ]

Рихад, а зачем ты поглощаешь пиццы, джанк и прочую ерунду? Если бы ты просто исключил их из питания, то тебе ведь и отжиматься и заниматься ерундой пришлос бы меньше? Или если столько же, то эффект был бы более выраженным?

[sandwolf77]

rihad:

Игорёк, только честно, когда видите парня справа, очень ли интересно сколько он жмет или сколько весит или каков размер его бицопса? http://www.reddit.co...e_m2656_25_lbs/

хороший пример. 12 недель на нормальной диете и трен.программе без всяких изысков эффективнее 5 лет псевдонаучного ковыряния. 

[merQ]

sandwolf77,

вполне вероятно, что этот человек тоже не пренебрегал наукой - такой наукой, как химия.

[rihad]

sandwolf77 писал 23 Фев 2014 - 08:28:

хороший пример. 12 недель на нормальной диете и трен.программе без всяких изысков эффективнее 5 лет псевдонаучного ковыряния.

5 лет не совсем верно, я сушиться начал 11 месяцев назад. Человек скорее всего по нормальному счетному дефициту пошел, поэтому быстрее, а у меня на глаз, видимо не всегда был дефицит. О сроках не жалею, главное на правильные рельсы встать
 

merQ писал 23 Фев 2014 - 08:31:

sandwolf77,
вполне вероятно, что этот человек тоже не пренебрегал наукой - такой наукой, как химия.

Не думаю.

merQ писал 23 Фев 2014 - 08:28:

Рихад, а зачем ты поглощаешь пиццы, джанк и прочую ерунду? Если бы ты просто исключил их из питания, то тебе ведь и отжиматься и заниматься ерундой пришлос бы меньше? Или если столько же, то эффект был бы более выраженным?

У меня несколько другое видение. Я отжимаюсь и приседаю дома не столько для дефицита, а как дополнительный метаболический стимул к работе в зале с весами на 4-6 повторов. Чем держать дефицит меньше кушая имхо разумнее есть нормально, а дефицит обеспечивать дополнительным силовым тренингом. Как тут заметили вес терять легко.

[rihad]

sandwolf77, да и вообще, мой прогресс всяко лучше, чем ваше сокрытие своего вида от всех. Все призывы засветить свое текущее фото были оставлены проигнорированными.

[rihad]

merQ, организму пофигу в какой форме поступает углевод. Это во рту разница ощущается Для него разница в сложных длинных цепочках, и в простых мелких цепочках углеводов. Причем сложные разбивается до простых и усваиваются дольше. Причем в комплексной еде (БЖУ) усвоение даже углей с высоким ГИ (простые угли) замедляется. С точки зрения поступающих углеводов организму поэтому по барабану макароны я ем, рис, пиццу или бобы с гречкой.

[Борзый]

Death Star писал 23 Фев 2014 - 07:53:

Именно ты? Или ты+ГР+ААС?))

банальный вопрос радикального натурала                 почему то всегда кто не пользуется химией думает что за химика все делает ААС и он даже не тренится наверно

[rihad]

Или натс с карамелью.

[AnatolyR]

Борзый:

банальный вопрос радикального натурала

а он не натурал

[Борзый]

AnatolyR писал 23 Фев 2014 - 10:09:

а он не натурал

по ходу здесь только я натурал   как дурак  жилы последние рву и на хрена

 

 

а ну извентиляюсь он запостил:                        ТЫ+ГР+ААС                    прочитал по ходу не внимательно

Сообщение изменено: Борзый (23 февраля 2014 - 01:13)

[Dimik]

AnatolyR писал 23 Фев 2014 - 10:09:

а он не натурал

в настоящий момент не химичит- значит чистый натурал!

[Борзый]

Dimik писал 23 Фев 2014 - 10:12:

в настоящий момент не химичит- значит чистый натурал!

предлагаю прекратить обсуждение химического и натурального тренинга, дабы споров не вышло в плоть до оскорблений.

[rihad]

Dimik писал 23 Фев 2014 - 10:12:

в настоящий момент не химичит- значит чистый натурал!

На эхе. Если бы не было пост эффектов от приема химии ВАДА не банила бы на 2 года.

[Алексей Юрьевич]

rihad, ну почему же? Может просто, чтоб не повадно было? Просто снятие с соревов слишком уж гуманно, а так хоть народ лишний раз подумает.

[Dimik]

rihad:

На эхе. Если бы не было пост эффектов от приема химии ВАДА не банила бы на 2 года.

а может свой собственный гормональный фон возрасти навсегда (или надолго) после выхода из курса?