13525 ответов в этой теме

[Хиляк]

у меня друг ташник, тяж, в виду интриг в федерации та беларуси , у него стал быть тренер , ранее тренирующий мухачей, в итоге перелом позвонков....такшта;не все так просто.

у меня друг,полутяж,без всяких интриг дома, у него стало быть тренер в зале обычный, никого ранее не тренировал, колледж вейдера, в итоге после походов в зал по обычной программе получил хренову тучу всяких прелестей. Все как раз просто. 

 

ты сравнил, я тебе про ТА в любительских целях, а не там где толкают больше двух собственных. 

 

там нагрузки 5-6-7 раз в неделю, причем некоторые дни сдвоенные. А в залах народ обосрамшись присесть боится больше раза в неделю, мышца видите ли не восстановились. 

все мышцы не восстанавливаются, окромя бицепса и титек. 

 

короче - со скалы всех о камни. 

Сообщение изменено: Хиляк (26 ноября 2015 - 02:29)

[aid]

У нее переразгиб похлеще, но это не мешает ей в наиболее сильном для нее движении - толчке 153 кг.

 

Так это наоборот помогает, а не мешает.

[Хиляк]

Так это наоборот помогает, а не мешает.

поздно подключаешься. Тут окрестили включение девиацией и вредным движением. 

Так это наоборот помогает, а не мешает.

это крайне сложно объяснить тем, у кого нет включения. Это надо почувствовать. 

[Dimik]

Да, виноват, забыл - ноги есть. Но дельты и грудь неплохо бы увидеть все равно.

Забавно что ты всю видуху сводишь к груди)
Про ноги забываешь.
Про спину забываешь или пренебрежительно относишься (пересос якобы Брюса ЛИ) подростковый Домус с здоровенными ширами у тебя - "ну разве что ширы получше".
Ты что, думаешь что если ног/спины меньше, то их так легко потом докачать, мол дело десятое после сисек?

[Siamese_Cat]

пачварык, а уж про инструкторов в залах, которые вообще не учитывают индивидуальные особенности тренирующихся (весовую категорию, возраст, уровень подготовленности, предрасположенности) вообще не говорю ..

был у меня один тренер по самбо .. очень грамотный тренер! заставлял меня стоять на руках .. в силу определенных особенностей и нарушения координации мне никогда не давались подобные трюки .. но он ничего не хотел слушать .. вставай и все .. у меня уровень средненького разрядника по борьбе .. не совсем новичок уже .. и по силовым гораздо лучше остальных в группе, но знал что упаду, но я привык слушаться беспрекословно .. в итоге - теряю концентрацию .. падаю подворачиваю ногу 2 недели ходить не мог .. 3 года борьбы в ДЮСШ до этого - пара микротравм .. тренер был понимающий .. "не надо тебе акробатики .. работай сваливания и перевод в партер .. "

 

нужно всегда идти навстречу новичкам .. по возможности .. часто их нытье имеет под собой основание ..

 

Хиляк, вот на любительской уровне тоже нужно думать ... те кто без травм не бросают первые пару лет - обычно вообще не бросают ..

Сообщение изменено: Siamese_Cat (26 ноября 2015 - 02:36)

[пачварык]

у меня друг,полутяж,без всяких интриг дома, у него стало быть тренер в зале обычный, никого ранее не тренировал, колледж вейдера, в итоге после походов в зал по обычной программе получил хренову тучу всяких прелестей. Все как раз просто. 
 
ты сравнил, я тебе про ТА в любительских целях, а не там где толкают больше двух собственных. 
 
там нагрузки 5-6-7 раз в неделю, причем некоторые дни сдвоенные. А в залах народ обосрамшись присесть боится больше раза в неделю, мышца видите ли не восстановились. 
все мышцы не восстанавливаются, окромя бицепса и титек. 
 
короче - со скалы всех о камни. 

я Тебе про тренера и методиста уровня сборной рб, а ты мне про х@я с горы, прошедшего курсы вейдера.

[Siamese_Cat]

пачварык, Дон Фабио тренер мирового уровня, а как косячил с 2 сборными Англии и России ...

[AmbA]

а посему - собрать всех и бросить со скалы, разогнать все это демоническое мракобесие, главарей и зачинщиков расстрелять, все тренажеры собрать и отдать в лечебно-профилактические учреждения для лечения инвалидов и восстановления опорно-двигательных аппаратов. 

всюду установить помосты, стойки, штанги и блины. Восстановить тренеров по ТА и учить всех поголовно как вообще тело должно двигаться с нагрузкой. 

 

И животноводство!
 

[пачварык]

пачварык, а уж про инструкторов в залах, которые вообще не учитывают индивидуальные особенности тренирующихся (весовую категорию, возраст, уровень подготовленности, предрасположенности) вообще не говорю ..
был у меня один тренер по самбо .. очень грамотный тренер! заставлял меня стоять на руках .. в силу определенных особенностей и нарушения координации мне никогда не давались подобные трюки .. но он ничего не хотел слушать .. вставай и все .. у меня уровень средненького разрядника по борьбе .. не совсем новичок уже .. и по силовым гораздо лучше остальных в группе, но знал что упаду, но я привык слушаться беспрекословно .. в итоге - теряю концентрацию .. падаю подворачиваю ногу 2 недели ходить не мог .. 3 года борьбы в ДЮСШ до этого - пара микротравм .. тренер был понимающий .. "не надо тебе акробатики .. работай сваливания и перевод в партер .. "
 
нужно всегда идти навстречу новичкам .. по возможности .. часто их нытье имеет под собой основание ..
 

Хиляк, вот на любительской уровне тоже нужно думать ... те кто без травм не бросают первые пару лет - обычно вообще не бросают ..

я вот таки прихожу к мнению, что в первую очередь нужно требовать справку из доврачебного у приходящего новичка,если практически здоров- втягивающее кардио, для развития /запуска /подготовки(минимально хотяб)ссс, а потом таки втуда включать силовые с собственным весом.

[Хиляк]

я Тебе про тренера и методиста уровня сборной рб, а ты мне про х@я с горы, прошедшего курсы вейдера.

таких куев полное ведро и маленькая тележка. их в каждом зале. 

хватит чтобы обмундировать и высадить в Польше. 

[пачварык]

поздно подключаешься. Тут окрестили включение девиацией и вредным движением. 
это крайне сложно объяснить тем, у кого нет включения. Это надо почувствовать. 

тыж против всяких "почувствовать"

[Хиляк]

у приходящего новичка,

у приходящего новичка надо в первую очередь смотреть насколько его суставы двигаются в природной амплитуде, насколько он не заперт. а потом уже тренировать. 

если он дубовый, отправлять смело домой, пусть в шахматы играет. 

тыж против всяких "почувствовать"

так там ты не мышцы чувствуешь. А то что нагрузка исчезает. 

[пачварык]

таких куев полное ведро и маленькая тележка. их в каждом зале. 
хватит чтобы обмундировать и высадить в Польше. 

Вот с этим-согласен.поэтому в залах, майку"тренер"нужно и можно выдавать редчайшим, остальным-дежурный по залу.

у приходящего новичка надо в первую очередь смотреть насколько его суставы двигаются в природной амплитуде, насколько он не заперт. а потом уже тренировать. 
если он дубовый, отправлять смело домой, пусть в шахматы играет. 
так там ты не мышцы чувствуешь. А то что нагрузка исчезает. 

какая х разница?
Я Тебе именно про нагрузку и говорю в целевой мышце, которую нужно почувствовать

А суставы, при "практически здоров"можно потиху и расширить в движении.

[Oblako]

если он дубовый, отправлять смело домой

 

Передам это Пуне, пусть дома сидит)

Бывает ко мне заниматься приходят девочки ну реально деревянные. И что?? Сказать топай домой и дальше расти задницу?

Занимаемся, приседаем, растягиваемся, развиваем гибкость.
 

[Хиляк]

Я Тебе именно про нагрузку и говорю в целевой мышце, которую нужно почувствовать

опять ты с чувствованием мышцы. 

с этим к Василевсу, не ко мне. 

[Siamese_Cat]

пачварык, ну а психологический фактор нужно учитывать? придет толстяк, ты его на перекладину .. он не фига не сможет .. мотивация упала - он бросает ..

[днб]

Забавно что ты всю видуху сводишь к груди) Про ноги забываешь. Про спину забываешь или пренебрежительно относишься (пересос якобы Брюса ЛИ) подростковый Домус с здоровенными ширами у тебя - "ну разве что ширы получше". Ты что, думаешь что если ног/спины меньше, то их так легко потом докачать, мол дело десятое после сисек?

Как же вы задолбали с ширами Брюса Ли. Как бы я их накачал интересно на одних подтягиваниях? Но я догнал/перегнал его форму и по груди и по рукам и по прессу. Но нет, по вашему не догнал все равно.

По подростковому Домусу - я говорил не так, а именно - "кроме шир ничего особо нет".

Я не думаю что ног и спины меньше и не думаю что их потом легко докачать, у меня в проге все это есть, а вот Хиляк что думает - почитай: у него это не хочу, это не могу, это не умею, дело не в сиськах. Что ж ты к нему эти предъявы не толкаешь?

[aid]

А ты не прячься за анализы и ответь почему указанные фамилии имели огромные мышцы при низком тесте по анализам, если бы они их делали

 

Интересный способ доказательства своей правоты - берешь людей, никогда не делавших анализы, в качестве доказательства того, что у них большие мышцы были от повышенного теста

[калыван]

Но я догнал/перегнал его форму и по груди и по рукам и по прессу.

Петя Иванов стал сильнейшим футболистом области - он пожал двухпудовую гирю 15 раз!

[Domus]

он пожал двухпудовую гирю 15 раз!

в данном конткесте не пожал но швунганул

двумя руками

и не забывайте про веревочки!!!

[днб]

Петя Иванов стал сильнейшим футболистом области - он пожал двухпудовую гирю 15 раз!

Покажите мне такого новичка, который бы хотел быть похожим по форме на Брюса Ли и качал бы в первую очередь широчайшие

Сообщение изменено: днб (26 ноября 2015 - 03:09)

[Хиляк]

а вот Хиляк

ты как в школе:

Мари Ванна, а вот Хиляк стекло разбил на перемене, а вот Хиляк списывает домашнее задание, а вот Хиляк ничего на уроке не делает...". 

[aid]

ну покажет если как ты сказал и что? Мое мнение не поменяется

 

Как это?

[днб]

Интересный способ доказательства своей правоты - берешь людей, никогда не делавших анализы, в качестве доказательства того, что у них большие мышцы были от повышенного теста

Да я скорее буду трениться как эти люди, чем разуверюсь в натуральном тренинге, считая что без экзогенного теста накачаться нельзя.

[Dimik]

Как же вы задолбали с ширами Брюса Ли. Как бы я их накачал интересно на одних подтягиваниях? Но я догнал/перегнал его форму и по груди и по рукам и по прессу. Но нет, по вашему не догнал все равно.
По подростковому Домусу - я говорил не так, а именно - "кроме шир ничего особо нет".
Я не думаю что ног и спины меньше и не думаю что их потом легко докачать, у меня в проге все это есть, а вот Хиляк что думает - почитай: у него это не хочу, это не могу, это не умею, дело не в сиськах. Что ж ты к нему эти предъявы не толкаешь?

Ну чо ж мне теперь за ним по всем темам бегать и предьявы толкать...все было.
он на несколько крутых номинаций на премии рихад-фм уже наговорил в свое время в одной известной всем теме

Сообщение изменено: Dimik (26 ноября 2015 - 03:12)

[днб]

Как это?

Дальше дочитай, там уже разобрались во всем что касается этих анализов

[Domus]

Да я скорее буду трениться как эти люди, чем разуверюсь в натуральном тренинге, считая что без экзогенного теста накачаться нельзя.

А теперь цитату в студию - кто и когда сказал что в натураху накачаться нельзя?
Или как всегда - по проторенному месту слива?

Сообщение изменено: Domus (26 ноября 2015 - 03:11)

[Хиляк]

Дальше дочитай, там уже разобрались во всем что касается этих анализов

если уж судить по чесноку, то я анализы сдавал и тут их выкладывал, а вот ты темная лошадка. 

я за свой базар ответил, народ подтвердит. 

Сообщение изменено: Хиляк (26 ноября 2015 - 03:12)

[днб]

ты как в школе: Мари Ванна, а вот Хиляк стекло разбил на перемене, а вот Хиляк списывает домашнее задание, а вот Хиляк ничего на уроке не делает...".

Радуйся, что тебя тут давно знают, в тебя не верят и уже не докапываются, иначе бы ты просто сдох на своих тренировках.

[Хиляк]

иначе бы ты просто сдох на своих тренировках.

это еще почему?