9261 ответов в этой теме

[Gary]

На первой 3 года назад, 107 кг, без витаминок, максимальные рабочие веса, как в профиле.
На второй сейчас, с витаминками, вес 100 кг.

[Milik]

rixus

Ух ты и понаклацывал, щепетильный. Да молодец видно что занимаешься, плечи есть, пресс видно качаешь и за питанием следишь. Грудь нормаль подкачал. Хорошая форма, молодец. Но я только не пойму а что поменялось. Но в целом фотки хорошие, лично Я +1 поставлю.

[rixus]

ух,мамонт какой=))жим лежа 190?
у меня 75 постоянный вес мой обычный,жим пока что 110,на раз 120
без всяких добавок качаюсь,видать дури во мне много

[rixus]

бока убрались=))рельефность появилась,прослойка жировая меньше стала на животе
а вообще июль,август,сентябрь,как выпивать даже по чуть-чуть перестал=)))абсолютно здоровый образ жизни=)
а за питанием не слежу,просто питаюсь 2 раза в день=))

[Milik]

Gary
По телу видно что не эфиоп, но слажен очень хорошо, огромный масивный, большой и сильный. Но что с лицом? Вы шахтер или откуда этот смолисто черный загар? Извените, но он Вам совсем не идет.

Сообщение изменено: Milik (14 сентября 2011 - 10:36)

[Gary]

Но что с лицом? Вы шахтер?

скрываюсь от неразделённой любви

[Босся]

скрываюсь от неразделённой любви

неразделённая любовь на форуме?

[Kr0t]

Gary
на отлично поменялся!

[Bodyboy]

все хотел совместить фоточки с разных годов,так сказать в каких шкурах побывал за время своей тренировочной жизни..вот как раз собрал все старое,доброе,ща смотрел и сам ржал)) ну вообщем друзья посмотрите насколько разнообразен бывает человек)) и не обязательно по возрвстающей,из доходного превращался в громадного и заплывшего а потом в сушеного и худого,опыт как говориться))....короче вот!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Max_Bt]

Bodyboy
Ну и пару слов для нашей газеты, как ты докатился до жизни такой?
Серьезно комментарий, кабанчиком сколько весил, а дрыщ это сколько лет назад?

[Bodyboy]

Ну и пару слов для нашей газеты, как ты докатился до жизни такой?

да вот катился многие года)))

кабанчиком сколько весил

точно не помню если честно,но больше 90 никогда в жизни не весил это точно!

а дрыщ это сколько лет назад?

а самый дрищ это 10лет назад,так это Я уже занимался и набрал 11кг! что было ДО ваще уужос! жаль фот нет,стеснялся фоткаться!))

[Smallik]

Решил себя на суд показать.
До вес 61-62кг.

И еще не после, но сейчас, вес 72-73кг. Занимаюсь 7месяцев.

[Апостол]

До вес 61-62кг.

зараза... мяса захотелось жутко...

[Smallik]

Реально качки вечно голодные. Кроме мяса на фото ничего и не увидели.

[Yurchak]

Smallik
Ты про кастет или про природу на заднем плане?

[AlexJK]

Smallik , молоток. Прогресс конечно не сильно большой, но по себе знаю, что реально радует, т.к. сам примерно так же набирал - до - 57 кг, через 6-7 месяцев 72 кг, через год 75-77. Сейчас вес держится, но потихоньку растут силовые и уходит жир, набранный гейнерами

[Milik]

Smallik
Сударь, позвольте поинтересоваться, как мясо на шашлычек моринуете?

Реально качки вечно голодные. Кроме мяса на фото ничего и не увидели.

Вы счас про природу намикаете или о ремонте дома. Ежели о природе то да шашлык природа, это хорошо, похвально. А если о домашнем интерере, то явно не хватает ковра на стене. Видь Вы поймине этоже просто моветон без ковра на фоне фоткаться. А так бы сфоткали тушку на фоне форсы ковристой, глядишь и разговор пошел более активно.

А то что тренеруетесь с отягощением в зале спортивном это видно, это хорошо и положительно. Молодец.

[Hard Halgrim]

Smallik
разница ощутимая, молодца!

[Шепард]

Тоже хочу внести скромный вклад.

Вес до 88 кг :



После 65 кг :

[Rostik]

а мышцы хде

[Касп]

Шепард
это ты перестарался)

[Rostik]

сушеный геракл

[Апостол]

Шепард за скоко (времени) похудел?... изменения пиндец конечно... картинка аля "купите наш пояс для похудания+ специальную смазку и через месяц вы будете таким!"... два разных человека

Сообщение изменено: Апостол (21 сентября 2011 - 04:34)

[yarema]

нормально так)вобла )))

[Шепард]

Похудел месяца за 2 , но впахивал жестко.

Я не вобла

Сообщение изменено: Шепард (21 сентября 2011 - 04:38)

[yarema]

чем сушился?и как ?напиши тут,в лс не получится пока

[Domus]

Шепард
За 2 (!!!) месяца 23 кг?

[Max_Bt]

Месяца за 2

На чем?
Я с таким ростом так выглядел в 98кг.. но 65 это пестец. зачемтак?

[Шепард]

Ну я бегаю по 20 км в день , не так давно скинул еще 4 кг до 61 , стал суше. Питаюсь правильно , и принимаю кое что

Девушки - лучшая мотивация

Сообщение изменено: Шепард (21 сентября 2011 - 04:44)