19725 ответов в этой теме

[Олег К]

изначально было 34 - 34.5 , не измерял точно.

Изначально или возвращаешь былые объёмы? 

Сколько см была банка в лучшие года?

[MrCherdak]

4 месяца ни о чем. И причин много. Программа тренировок фигня, подбор весов ни о чем.

что ни о чем? причины чего?

[MrCherdak]

мне он Серегу из Таганрога из Нашей Раши напомнил))

да, я тоже бывает разговариваю с телеком

[MrCherdak]

А из спорткорма что используется?

пару месяцев назад понюхал вейдеровский изолят младшего брата прямо из банки.

но не думаю ,что это считается как использование спортпита

[MrCherdak]

А из спорткорма что используется?

пару месяцев назад понюхал вейдеровский изолят младшего брата прямо из банки.

но не думаю ,что это считается как использование спортпита

[Silovichok]

что ни о чем? причины чего?

Причины того, что за 4 месяца можно пойти почти два цикла программ и сделать хорошую прибавку как в силовых так и в массе.

Но этого нет, поэтому 4 месяца в пустую, ну не совсем как ОФП отлично , как бб нет .

[MrCherdak]

за 4 месяца прибавка 5кг к весу, почти 2см к руке. по-моему хороший прогресс?

[MrCherdak]

Изначально или возвращаешь былые объёмы?  Сколько см была банка в лучшие года?

навряд ли когда-либо руки были сильно больше,  чем на видео ,где я гири поднимаю

вес максимум 75 был и то не с утра

[Олег К]

навряд ли когда-либо руки были сильно больше,  чем на видео ,где я гири поднимаю вес максимум 75 был и то не с утра

Я про сантиметры конкретно узнать хочу. 

[MrCherdak]

Я не измерял, так как не было цели увеличить руки

[Олег К]

Я не измерял, так как не было цели увеличить руки

Т.е. пока не факт, что что-то приросло к лучшему результату. 

Ок, подождём, когда подснежный эффект роста закончится...

[MrCherdak]

.е. пока не факт, что что-то приросло к лучшему результату. 

 какой еще лучший результат?) ровно год назад на взвешивании перед соревнованиями по гирям вообще 72кг показали весы

[Silovichok]

за 4 месяца прибавка 5кг к весу, почти 2см к руке. по-моему хороший прогресс?

Ориентироватся на руку как на рост глупо. Ее измерить можно по разному, чуть ослабил линейку и +2 см, опустил руку и минус 2 ...

Прибавка 5 кг? Где До и После?

[MrCherdak]

Ориентироватся на руку как на рост глупо. Ее измерить можно по разному, чуть ослабил линейку и +2 см, опустил руку и минус 2 ...

1)измеряю всегда одинаково

2) "по-разному измерить" - дает 2 мм разницы, а не 2 см

[MrCherdak]

Прибавка 5 кг? Где До и После?

 где-то в этой теме я кидал фото "до"

[Pandora]

 где-то в этой теме я кидал фото "до"

коллажик бы сделал для наглядности) 5кг мяса должны быть очень заметны!

[MrCherdak]

коллажик бы сделал для наглядности

я не умею

[Горец67]

коллажик бы сделал для наглядности) 5кг мяса должны быть очень заметны!

поправлю 5 кг веса.. 5 кг мышц это еще та прибавка)))

[MrCherdak]

ок. 4.3кг мышц и 0.7 воды

[Silovichok]

 где-то в этой теме я кидал фото "до"

Не всегда прибавка сказывается на внешней форме.

Миниатюры

• 

[Горец67]

ок. 4.3кг мышц и 0.7 воды

и как посчитал?? 

[Grillmaster]

где-то в этой теме я кидал фото "до"

ИМХО сравниваться с собой надо года через 3 при том-же весе. Лучше через 5.

[Silovichok]

ок. 4.3кг мышц и 0.7 воды

Нее, одними мышцами тебе денег не хватит прибавлять )))

[MrCherdak]

Silovichok, кроме достаточно спорного поста про подъем на бицепс, тобой сегодня еще ничего дельного сказано не было))

[Pandora]

ок. 4.3кг мышц и 0.7 воды

серьезно думаешь, что мяско растет с такой скоростью?

[MrCherdak]

и как посчитал?? 

методом электронного баланса

[Grillmaster]

ИМХО сравниваться с собой надо года через 3 при том-же весе. Лучше через 5.

Примерно так. Правда тут, по-моему, 4 года разницы



Или вот

Сообщение изменено: Grillmaster (01 декабря 2018 - 03:29)

[MrCherdak]

серьезно думаешь, что мяско растет с такой скоростью?

а почему бы и нет? если у тебя жопа растет, почему у меня не вырастет ничего?)

[MrCherdak]

сравниваться с собой надо года через 3 при том-же весе.

что-то новенькое

[Serhio Ulinado]

серьезно думаешь, что мяско растет с такой скоростью?

Самое плохое, что можно отнять у человека - это веру )))