590 ответов в этой теме

[Николай Жуков]

Давно не брал я в руки  сашек

))))

 

190 вспомнил http://vk.com/video29370165_166499566

 

180*3  http://vk.com/video29370165_166595723

 

через 4 недели  попытка на 195-197

 

Сообщение изменено: Николай Жуков (08 October 2013 - 12:27)

[Tolik_DOES]

Вот и держал бы ты 92 кг!))) не разъедаясь!

[Николай Жуков]

Вот и держал бы ты 92 кг!))) не разъедаясь!

110-113 надо 

[Николай Жуков]

С НОВЫМ ГОДОМ!  ВСЕ БУДЕТ  ХОРОШО

 123123123.jpg    117.31К   4 Количество загрузок

[Николай Жуков]

Это был  ХОРОШИЙ Год

 1511487_701743709850256_908935458_o.jpg    392.18К   65 Количество загрузок

 1613762_789806077710685_6092165873308570606_n.jpg    47.52К   61 Количество загрузок

 1979712_777827678908525_5477492196990030099_n.jpg    78.68К   70 Количество загрузок

 10153880_754502644574362_5824635111805834540_n.jpg    96.77К   55 Количество загрузок

 10250316_752177944846186_3177217150863931765_n.jpg    67.8К   48 Количество загрузок

 10258779_759482910743002_7034982957376351159_n.jpg    112.8К   51 Количество загрузок

 10356252_789256647765628_3659092127154962972_n.jpg    66.41К   44 Количество загрузок

 10411424_4315193815874_7511472372008019431_n.jpg    88.34К   52 Количество загрузок

 10418155_777941358897157_7762335439086908709_n.jpg    70К   49 Количество загрузок

 10440838_789849334373026_1053290193591626661_n.jpg    77.78К   48 Количество загрузок

 10441279_752177544846226_7312011489761977021_n.jpg    51.23К   51 Количество загрузок

 10501734_790215687669724_1203655656814898006_n.jpg    57.02К   51 Количество загрузок

 10653594_831677500190209_4529331240756375216_n.jpg    130.47К   56 Количество загрузок

[Николай Жуков]

Вот. Дорос до интервью. Забронзовел.
http://power35.ru/in...-denis-pikljaev

[Николай Жуков]

А давно я фоток не грузил.
Последние пару лет были насыщенными.
Сынулька родился, помогал готовить и проводить турниры высокого уровня, много выездов по работе. Пару раз выступил. Перестал тпенироваться на год....

 IMG_20150628_174704.jpg    3.33Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20150628_210415.jpg    2.66Мб   3 Количество загрузок

 IMG_20150920_134858.jpg    3.1Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20150920_145826.jpg    4.61Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20160102_204435.jpg    856.81К   3 Количество загрузок

 IMG_20160410_163318.jpg    3.1Мб   1 Количество загрузок

 IMG_20160604_170315.jpg    2.55Мб   1 Количество загрузок

 IMG_20160814_130635.jpg    2.48Мб   4 Количество загрузок

 IMG_20161117_171620.jpg    1.14Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20161120_124735.jpg    1.04Мб   4 Количество загрузок

 IMG_20161120_160207.jpg    1.19Мб   2 Количество загрузок

 IMG_20161120_163549.jpg    1.13Мб   1 Количество загрузок

 IMG_20170108_144447.jpg    3.34Мб   3 Количество загрузок

 IMG-20170108-WA0010.jpg    43.35К   3 Количество загрузок

 IMG-20160814-WA0000.jpg    169.66К   4 Количество загрузок

[Николай Жуков]

 4AewHMlj4BI.jpg    347.78К   4 Количество загрузок

 I_WqfOSa7_4.jpg    101.17К   2 Количество загрузок

 _KHXWWgAZGg.jpg    210.13К   4 Количество загрузок

 yFl2uIbXKUc.jpg    183.73К   0 Количество загрузок

 X4_2Z2xl7NU.jpg    170.02К   3 Количество загрузок

 U11yByBdxU4.jpg    467.15К   3 Количество загрузок

 -3O2nCBd4-s.jpg    183.53К   3 Количество загрузок

 b1-vA5tHHE0.jpg    174.53К   3 Количество загрузок

 GCSjfjFz5uA.jpg    80.57К   3 Количество загрузок

 KHo597-C_RI.jpg    524.94К   4 Количество загрузок

 ukqL1U5ldPs.jpg    283.67К   3 Количество загрузок

 dh3kT29TK0U.jpg    422.72К   3 Количество загрузок

 -s5xIghfnIU.jpg    366.54К   1 Количество загрузок

 Aspxdhfk-wM.jpg    148.87К   28 Количество загрузок

 ae2eQvraQoo.jpg    144.33К   3 Количество загрузок

 L56UTGCdZ-E.jpg    502.85К   3 Количество загрузок

 KVNcN5od64M.jpg    473.63К   3 Количество загрузок

 TIn7dhvjm9I.jpg    85.88К   4 Количество загрузок

 Zr_GDGIlDz4.jpg    85.4К   2 Количество загрузок

 C8YfpnvfZB4.jpg    98.85К   4 Количество загрузок

 HmuFU_AcvjE.jpg    104.35К   7 Количество загрузок

 3FO3T1tmnKY.jpg    78.15К   6 Количество загрузок

[Мозголомная Брага]

Бля, Вассерман без жилетки

Сбросил на время линьки?

[Николай Жуков]

Бля, Вассерман без жилетки
Сбросил на время линьки?

На цепочке планшет и пояс с кучей кармашков и, мультитулов.
Я похоже его инкогнито нарушил тогда, после меня, его начали рвать на фантики

[Николай Жуков]

Ссылка на  инстаграм. https://www.instagra...m/nikolazhukov/

[Николай Жуков]

Со спортом туго пока, вот только сынулька кардио устраивает

Прикрепленные файлы

•  IMG_20190526_212039.jpg    2.7Мб   4 Количество загрузок
•  IMG_20190609_121503.jpg    5.06Мб   2 Количество загрузок
•  IMG-20190626-WA0007.jpg    198.45К   3 Количество загрузок

[Николай Жуков]

[medvedm61]

А где продолжение банкета ?

[Николай Жуков]

А где продолжение банкета ?

Банкет Ёк...

Дошел до 120 в рывке и 135 в толчке, взял на грудь 145, толкать не смог, заболела старая травма плеча.
Потом поделал другие упражнения, так что теппрь 2-жлы отец и временно без походов в зал.

 IMG_20200731_095057.jpg    4.01Мб   0 Количество загрузок

Сообщение изменено: Николай Жуков (12 October 2020 - 11:32)

[Николай Жуков]

Инста и ВК
для лаек и репостов
https://www.instagra...m/nikolazhukov/
www.vk.com/n.v.zhukov

[Николай Жуков]

После знатного перерыва в этих ваших пауэрлифтингах, 10 января вернулся в зал, сгонять нагулянные жиры (в количестве ~120кг).
На сейчас вес болтается вокруг 104-106.
Веса потихоньку растут.
Сегодня выжал запланированные 180
В ближайшие 2недели встал 230, потянул 240
Пока лето, гуляем , сдаем всякие ГТО и прочие активности не пропускаем.
(фото и видео не грузится, поэтому - вэлкам ту вконтакт, фб и инсту)

[Николай Жуков]

На правах хозяина темы пишу это сообщение, которое станет #9000. Не самый активный писака однако

[MikeKazakov]

После знатного перерыва в этих ваших пауэрлифтингах, 10 января вернулся в зал, сгонять нагулянные жиры (в количестве ~120кг).
На сейчас вес болтается вокруг 104-106.
Веса потихоньку растут.
Сегодня выжал запланированные 180
В ближайшие 2недели встал 230, потянул 240
Пока лето, гуляем , сдаем всякие ГТО и прочие активности не пропускаем.
(фото и видео не грузится, поэтому - вэлкам ту вконтакт, фб и инсту)

Видел это в инсте, очень достойно!

[Николай Жуков]

 Screenshot_2025-06-26-14-47-43-164_com.vkontakte.android.jpg    414.38К   2 Количество загрузок

https://vk.com/wall-60842676_40868

[Николай Жуков]

Пожал нынче 180.
На фоне не особо бодрых кондиций, это дает надежду на жим ~190 к концу ноября.
https://vk.com/video...c632d1ae3007249