Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Teddybear

* * * * * 1 голосов
Автор темы: Teddybear , фев 24 2006 07:25

  • Please log in to reply
357 ответов в этой теме

#31
Dim_Berk
Отправлено 18 июля 2006 - 04:17

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Teddybear

#32
Teddybear
Отправлено 18 июля 2006 - 04:26

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Пасибки. Бум работать. Пока жара, думаю поработать по сокращенной проге, а осенью ударить по организьму

#33
Makanaki
Отправлено 18 июля 2006 - 04:38

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Teddybear
Привыкай к постсоревновательным депрессиям

#34
Teddybear
Отправлено 18 июля 2006 - 04:44

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Makanaki
Да депрессия уже прошла. На массе вообще хорошо. Во всех смыслах. Тем более курсец начал

#35
HUGO
Отправлено 18 июля 2006 - 05:22

HUGO

    301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 727 сообщений
Teddybear

Ух, бл.! Бармалей! Зачот однозначно!

#36
Tolstii
Отправлено 18 июля 2006 - 10:20

Tolstii

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 869 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. Ростов
Teddybear
хочу быть таким ПАРАСЁНГОМ

#37
_Emraer_
Отправлено 18 июля 2006 - 11:25

_Emraer_
  • Гость
Teddybear
Отлично выглядишь, даже пресс и косые видны!
Теперь критика: надо увеличивать проксимальную часть трицепса и грудные. В остальном зачот!

#38
Teddybear
Отправлено 19 июля 2006 - 10:09

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Emraer

проксимальную часть трицепса

Переведи, плиз...

#39
_Emraer_
Отправлено 19 июля 2006 - 11:42

_Emraer_
  • Гость
Teddybear
Проксимальная=ближайшая к середине тела. То есть та, которая ближе к дельте. Просто такие термины как "верх" и "низ" меня путают (поднял руку - и это низ, опустил - уже верх! )

#40
Teddybear
Отправлено 19 июля 2006 - 12:12

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Emraer
Не совсем вкурил, о чем идет речь.. Ты имеешь в виду один из пучков трицепса или его верх? Ежели верх, то непонятно, как его можно проработать.

#41
Teddybear
Отправлено 21 июля 2006 - 07:55

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Вот, нашел еще фотку. За неделю до соревнований.

Миниатюры

  • PIC_0020sm.jpg

#42
_Emraer_
Отправлено 21 июля 2006 - 09:50

_Emraer_
  • Гость
Teddybear
Я ж говорю: ту, которая ближе к дельте. Если рука опущена, то это будет верх. Хорошо развивается от узкого жима лёжа и от жима блока книзу (причём лучше, если длинной мягкой рукоятью по типу полотенца).

Сообщение изменено: Emraer (21 июля 2006 - 09:50)

#43
Teddybear
Отправлено 21 июля 2006 - 10:01

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Emraer
Делаю и жим узким хватом, и разгибания с канатной рукоятью (как вспомогательное). Видимо, генетика такая. Как и бицепс - пика нет нифига.

#44
_Emraer_
Отправлено 21 июля 2006 - 12:26

_Emraer_
  • Гость
Teddybear
Вот бица-то как раз у тебя в порядке!
Не помогает, гриш? А в другом стиле пробовал делать? То есть если обычно быстро - попробовать медленно, если обычно на силу - то на много раз?

#45
Teddybear
Отправлено 21 июля 2006 - 12:56

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Emraer
Пробовал всяко-разно...

#46
Teddybear
Отправлено 31 июля 2006 - 03:25

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Вот, нашел еще прошлогоднее фото. Друг сфоткал лиццо крупным планом во время жима. УЖОСНАХ!

Миниатюры

  • rozha.jpg

#47
Аленушка
Отправлено 31 июля 2006 - 03:29

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Teddybear

Друг сфоткал лиццо крупным планом во время жима. УЖОСНАХ!

Как ты штангу не выронил ужасть


За неделю до соревнований

Симпатичный Медвежонаг

#48
Teddybear
Отправлено 31 июля 2006 - 03:31

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Аленушка
Пасибки

#49
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 07:38

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Решил освежить топик..
Щас я вот такой...

Миниатюры

  • PIC_0093sm.jpg

#50
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 07:38

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
И еще..

Миниатюры

  • PIC_0092sm.jpg

#51
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 07:39

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
И снова..
Добавлено
Месяц, как натурал

Миниатюры

  • PIC_0090sm.jpg

#52
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 09:56

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Ф зеркале..

Миниатюры

  • PIC_0089sm.jpg

Сообщение изменено: Аленушка (30 октября 2006 - 11:33)

#53
Есаул
Отправлено 14 сентября 2006 - 10:04

Есаул

    курбаши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 173 сообщений
  • Пол: Не определился
форма-то хорошая, даже очень
но вот прогресса перед соревнованиями не увидел

сильно диетишь-то или дурака валяешь?

или ... я перепутал... ты выступать щас собираешься?

Сообщение изменено: Есаул (14 сентября 2006 - 10:07)

#54
Bender
Отправлено 14 сентября 2006 - 10:05

Bender

    Train like a motherfucker

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 807 сообщений
Teddybear
вид какой-то утомленный..синяки под глазами..перетренерованность?
Добавлено
ааа,понял, диета..
держись!

Сообщение изменено: Bender (14 сентября 2006 - 10:06)

#55
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 10:38

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Bender

ааа,понял, диета..

Да нет, на массе сейчас, никакой диеты. Работа, мать ее..
Добавлено
Есаул

или ... я перепутал... ты выступать щас собираешься?

Не, выступать буду весной. А щас дурака валяю

#56
_Emraer_
Отправлено 14 сентября 2006 - 12:14

_Emraer_
  • Гость
Teddybear
Очень даже гут, особенно плечи и бёдра. А почему бицухи растерял? Скока лапа, кстати?

#57
Teddybear
Отправлено 14 сентября 2006 - 12:24

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Emraer

А почему бицухи растерял? Скока лапа, кстати?

Да фик его знает, почему.. На массе - залитый, рельефа ноль.. Рука 46-47 где-то

#58
Teddybear
Отправлено 30 октября 2006 - 11:15

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Вот, решил освежить топик

Миниатюры

  • SUC51907__.jpg

#59
Smarrrt
Отправлено 30 октября 2006 - 11:51

Smarrrt

    маленький и упрямый

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 888 сообщений

Вот, решил освежить топик


чё по силовым/массе?

#60
Teddybear
Отправлено 30 октября 2006 - 12:46

Teddybear

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 412 сообщений
Smarrrt
Масса щас 99 кг.(сцуко, переболел ОРЗ). Жим 150. Присед 160х7. Становая на прямых ногах - 130х10
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН