Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Аленушка

* * * * * 10 голосов

  • Please log in to reply
2350 ответов в этой теме

#31
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
athaom

Вот сегодня тренировочку провела с фотиком
разогрев

Миниатюры

  • IMG_2382.JPG


#32
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
выпады

Миниатюры

  • IMG_2389.JPG


#33
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
животик

Миниатюры

  • IMG_2446.JPG


#34
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Растяжка

Миниатюры

  • 0.jpg


#35
dlos

dlos

    Заслуженный сучковод ;)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 28 776 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Ларамие
Как говорит МедМакс... Ням-ням....это все приседания.... повышают , так сказать , выработку тестостерона
Добавлено
Аленушка

Quote

Лучше приезжайте в гости я вас пловом угощу или манты налеплю

... а кузнец где будет?... ???


#36
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Уставшая,мокрая,но зато с чувством выполненного долга

Миниатюры

  • IMG_2420.JPG


#37
dlos

dlos

    Заслуженный сучковод ;)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 28 776 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Ларамие

Quote

Уставшая,мокрая....

Ну вот , мокрая.... моя крыша уеxала совсем , поэтому лучше я буду молчать

Добавлено
Ну все.... для тебя , Ален , опять крашусь в блондина.... жди!!!!!

#38
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
dlos

Quote

... а кузнец где будет?... ??? 

А как же иначе Леня,не шали

Quote

Ну вот , мокрая.... моя крыша уеxала совсем

Потная...........не просто мокрая
Добавлено

Quote

для тебя , Ален , опять крашусь в блондина.... жди!!!!!

Ох,что-то ты сегодня разошелся

#39
Spark

Spark

    Бывалый учаснеГ

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 826 сообщений

Quote

животик

Просто красавица

Quote

Ну вот , мокрая.... моя крыша уеxала совсем

Моя тоже

Quote

Лучше приезжайте в гости я вас пловом угощу или манты налеплю

Это только к Лёне предложение?

#40
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Аленушка
Отличная фотосессия ,а слова "мокрая","влажная" и т.п. в беседе с нашими форумчанами говорить опасно

#41
athaom

athaom

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 312 сообщений
Аленушка, ты искушение .....


#42
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Spark

Quote

Лучше приезжайте в гости 


Это только к Лёне предложение?

Приглашаю всех,но только парами

ИННА

Quote

Отличная фотосессия

Спасибо,солнце
athaom


#43
Spark

Spark

    Бывалый учаснеГ

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 826 сообщений
С новым годом,красавица!


#44
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Spark
Спасибо И тебя богатырь

#45
Artistka

Artistka

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 622 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: USA
Аленушка
С НАступившим!!!

Quote

Надеюсь в новом году получиться наростить сухих мышц


Неее, если сухие - то высушить. Но не стоит, и так все хорошо.

#46
GLORIA

GLORIA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 131 сообщений
Аленушка
И тебя с Новым годом! Ну просто красавица на фото!!!

#47
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Artistka

Quote

Неее, если сухие - то высушить. Но не стоит, и так все хорошо. 

Спасибо Иришка Тебя тоже с новым годом
я сейчас креатинчик начала принимать правда 2 дня только. Но надеюсь результаты будут. А с марта хочу подсушиться если будет что сушить конечно Хотя тренер обычно скупой на похвалу сказал что видит прогресс .Буду дальше стараться.

GLORIA


#48
Michael Dyakonov

Michael Dyakonov

    Михаил Дьяконов

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPip
  • 11 514 сообщений
  • Имя: Михаил Дьяконов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Аленушка
Фотки супер!
С Новым Годом!

#49
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Аленушка
С Новым годом красавица!Бурю чувств и эмоций хороших в этом году!

#50
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Michael
ИННА
спасибо!

#51
alexishaifi

alexishaifi

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 214 сообщений
Аленушка
С новым годом!

Сообщение изменено: alexishaifi (04 января 2006 - 11:56)


#52
Veto4ka

Veto4ka

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 128 сообщений
Аленушка
Фото супер! А тренер и правда не обманул:прогресс виден и ещё как виден! Удачи тебе в новом году!!!!

#53
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
alexishaifiспасибо!
Veto4ka
Спасибо.Прогресс надеюсь выложу в фото гдето через пару недель

#54
Veto4ka

Veto4ka

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 128 сообщений
Аленушка
Будем ждать!!!

#55
Der Monstr

Der Monstr

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 914 сообщений
Аленушка

Красивый животик!
как и всё остальное!

#56
Erzulie

Erzulie

    Плохие люди живут долго, а я буду жить вечно!

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 903 сообщений
Ален - умница

#57
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Der Monstr
спасибо большое
Veto4ka
А я то как буду
Erzulie
Снежан от тебя особенно приятно получит похвалу.Я очень стараюсь.Надеюсь что очень скоро меня действительно будет за что похвалить.Руки уже+ 2 см

#58
Kim Alexander

Kim Alexander

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 83 сообщений
Спасибо! Тебя вот тоже с прошедшим!
Отдыхал, не мог сюды зайти!
PS
А "+" нету, т.к сама понимаешь =)

#59
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Kim Alexander


Ничего не понимаю на 2 см объем рук прибавился.А визуально ничего не заметно.

Миниатюры

  • 01.jpg


#60
Аленушка

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
Спину вообще пробить не могу

Миниатюры

  • IMG_2651.JPG



1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых