вышел новый ЖМ - там интересное интервью с Рамзесом...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Рамзес Тлякодугов / Ramzes Tlyakodugov
Автор темы:
Alex Boy
, июн 27 2005 09:55
#55
Отправлено 08 октября 2006 - 12:46


Вот такая форма, 7 чистых кило за год. Бронзовая медаль чемпионата Москвы.
Добавлено
Прогресс

И дело даже не в килограмах, темп набора формы очень хороший, прогнозируемый, спокойно можно закладывать 115кг на следующую осень, реально наберет 117-120. Подготовка к Москве 2006 была выстроена в попадение в вес 110кг, в хорошей кондиции. Год получился хороший, прогресс и в силе и в объемах, 250 приседает в повторениях,легко, рука за 52 холодная, весь год, даже "на массе" виден пресс, призовое место на Москве, хорошие перспективы для дальнейшего роста результатов, отлично принимают зрители. 2007 будет еще круче!.
Добавлено


1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых