вышел новый ЖМ - там интересное интервью с Рамзесом...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рамзес Тлякодугов / Ramzes Tlyakodugov
Автор темы:
Alex Boy
, Jun 27 2005 09:55
#55
Отправлено 08 October 2006 - 12:46

Вот такая форма, 7 чистых кило за год. Бронзовая медаль чемпионата Москвы.
Добавлено
Прогресс

И дело даже не в килограмах, темп набора формы очень хороший, прогнозируемый, спокойно можно закладывать 115кг на следующую осень, реально наберет 117-120. Подготовка к Москве 2006 была выстроена в попадение в вес 110кг, в хорошей кондиции. Год получился хороший, прогресс и в силе и в объемах, 250 приседает в повторениях,легко, рука за 52 холодная, весь год, даже "на массе" виден пресс, призовое место на Москве, хорошие перспективы для дальнейшего роста результатов, отлично принимают зрители. 2007 будет еще круче!.
Добавлено

Вход
Регистрация







Наверх






