3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

AnatolyR:

до хорошего рельефа -15кг

 

Полностью согласен. Планировал 120 - 15 = 105, на первый раз. Дальше до 130 в межсезонье в течение следующих 2-3 лет.

 

 

mrmuscular писал 28 Нов 2014 - 21:43:

для ББ с "заделом" широкий таз и талия, для того, что бы пофанится на соревах сейчас, "нет ног", без голифе, сейчас не можно. А соревноваться, нужно конечно для опыта, вон Ронни тоже в 97 на Оле 9-м был

 

Ну, на Олимпию я явно никогда не собираюсь 

На России бы в финалистах постоять - вот моя текущая планка на 3 года.

Что касается таза и ног, то это мои пропорции - длинные ноги при коротком корпусе. Потому и приседаю позорно, а тяну прилично.

 

 

petrak:

Если действительно есть соревновательные амбиции должен кто-то на месте готовить

 

Не сыпьте соль на рану ))

Дело в том, что мне противен подход "коли больше, херачь жестче". А другой подход я как-то не наблюдаю вокруг.

Если я в течение следующих пары лет пойму, что от тренинга реально почти ничего не зависит, а только лишь от количества вколотого и сожранного, то с этим спортом попрощаюсь навсегда - уж лучше посвятить себя лифтингу, где тренинг стоит на первом месте.

[renepjd]

DeniZ писал 28 Нов 2014 - 17:37:

мало мяса

Для тех, кто в скафандре

[Arik]

самый кошерно выглядящий лифтер форума =)

[Dimik]

ryabuji писал 28 Нов 2014 - 17:21:

Кстати, а что это значит - "Неплохие липомы наверху широчайших." ?
Уже раз 5 фотки собственные посмотрел, так и не понял о чем речь

Может он про пухлые щеки?)

Сообщение изменено: Dimik (29 ноября 2014 - 07:31)

[mrmuscular]

Саня, скока всё таки рука?

[ryabuji]

mrmuscular,

 

Я понимаю, почему билдеры не любят озвучивать все эти объемы ))

Но не в моем положении выпендриваться )

45 в данный момент. Талия 90-91, бедро 71-72.

[sunista]

ryabuji писал 29 Нов 2014 - 07:34:

mrmuscular,

 

Я понимаю, почему билдеры не любят озвучивать все эти объемы ))

Но не в моем положении выпендриваться )

45 в данный момент. Талия 90-91, бедро 71-72.

блин, не билдер, но пойду померюсь однако таки, заинтриговали ))

[renepjd]

sunista писал 29 Нов 2014 - 07:47:

блин, не билдер, но пойду померюсь однако таки, заинтриговали ))

По Аве 48

[sunista]

renepjd писал 29 Нов 2014 - 07:49:

По Аве 48

не, почти, как у Александра, за исключением пуза, тут у меня превосходство в 10 см )), но у Александра оформлено все и сала меньше, я б на месте Саши не заморачивался - отдохнул бы пару недель и со свежей головой попер на массонабор и побольше бы времени уделил ногам и спине, но тут на вкус и на цвет все фломастеры разные.

[Александр71]

ryabuji:

45 в данный момент. Талия 90-91

под требование Михалыча проходишь,два бицепса=талия
Осталось чтобы Рихад тебя признал)))))

Сообщение изменено: Александр71 (29 ноября 2014 - 10:59)

[renepjd]

sunista писал 29 Нов 2014 - 07:54:

не, почти, как у Александра, за исключением пуза, тут у меня превосходство в 10 см )), но у Александра оформлено все и сала меньше, я б на месте Саши не заморачивался - отдохнул бы пару недель и со свежей головой попер на массонабор и побольше бы времени уделил ногам и спине, но тут на вкус и на цвет все фломастеры разные.

так а биц сколько?

[sunista]

renepjd писал 29 Нов 2014 - 08:19:

так а биц сколько?

там больше триц, 46 - не растет )) хорош, Жень. тема о другом ))

Сообщение изменено: sunista (29 ноября 2014 - 11:38)

[sunista]

Emraer писал 29 Нов 2014 - 08:15:

Ну а как ещё-то, либо херачить жестче, либо рихад. А чтобы больше поднять, приходится больше вколоть.

У Саши все неплохо росло на силовом цикле - просто понервничал перед соревнованиями и обсыпался немного - отдохнет и все начнет расти опять. Ты же сам знаешь, когда сам себя накручиваешь. Форма у него очень хорошая на мой взгляд - я его вживую видел, у меня вообще возникло чувство, что он меня см на 5 выше, х/з почему, и пропорции у него очень хорошие. Сейчас зима наступит - и наберет свои 120 ))

[Ernesto]

ryabuji,

 

Здравствуй Александр .

 

за форумом особо не слежу , искать , лучше переспросить 

 

Будь Добр , как с силовыми ?

[sunista]

Ernesto писал 29 Нов 2014 - 12:05:

ryabuji,

 

Здравствуй Александр .

 

за форумом особо не слежу , искать , лучше переспросить 

 

Будь Добр , как с силовыми ?

212.5 - 185 - 260

 

Александр, кстати, запостил бы в свою тему видяшки с соревнований, причем все попытки.

Сообщение изменено: sunista (29 ноября 2014 - 03:26)

[Ernesto]

sunista,

 

 Sunista 

 

Thank you very match !!! )

[Оxотник]

ryabuji писал 29 Нов 2014 - 07:34:

[b]Я понимаю, почему билдеры не любят озвучивать все эти объемы ))

Почему?

[ryabuji]

Оxотник:

Почему?

 

потому что там где надо - меньше, чем можно подумать, а там где не надо - больше )

 

 

Emraer писал 29 Нов 2014 - 08:15:

Вот тоже хотелось бы, только там в финалистах люди с рукой 60 - что среди них ловить с недополтинником...

Ну а как ещё-то, либо херачить жестче, либо рихад. А чтобы больше поднять, приходится больше вколоть.

 

Ну про 60 ты очень сильно загнул. Колясников и 50 не имеет, а гляди как прёт. Как танк. Маленький танк ))

Да и остальные тоже. У кого там 60-то? Только если у Сидорычева на массе, и то сомневаюсь.

А чтобы больше поднять - нужно грамотнее тренироваться, это даже спорить не буду. Другое дело, что не всегда поднять больше означает больше вырасти.

[mrmuscular]

Подозреваю, что, когда-то у этих господ руки были < 45 cм...

[Gjkmpjdfntkm]

ryabuji:

Каковы вообще мои шансы?

ryabuji:

45 в данный момент. Талия 90-91, бедро 71-72.

Нулевые)) Талия слишком большая рука слишком маленькая

ryabuji:

Тема создана в поисках мотивации

[ryabuji]

sunista:

Александр, кстати, запостил бы в свою тему видяшки с соревнований, причем все попытки.

 

Николай, спасибо за программу для видеомонтажа )

 

[ryabuji]

Emraer:

Вот например, и притом он был не самый большой и вроде не первый. У Скоромного, у Базарова. У Фатьянова 55. Остальных не знаю по именам - не интересуюсь сейчас.

 

Может и 55. А у Павла Кирилленко всегда 48см было - и это в 100+. И Арнольд Классик по любителям выиграл, и 4 раза абсолютным на России был (9 раз выигрывал категорию).

Так шта не в одних руках щастье 

 

Gjkmpjdfntkm:

Нулевые)) Талия слишком большая рука слишком маленькая

 

Все когда-то с чего-то начинали )

Узнаёте парней?

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ryabuji (30 ноября 2014 - 03:02)

[Gjkmpjdfntkm]

ryabuji, Слева Нессер Эль Сонбати справа Ли Прист

[ryabuji]

Gjkmpjdfntkm:

ryabuji, Слева Нессер Эль Сонбати справа Ли Прист

 

Кирилленко и Кодзоев...

Сообщение изменено: ryabuji (30 ноября 2014 - 03:30)

[Gjkmpjdfntkm]

ryabuji:

Кирилленко и Кодзоев...

Кто это?

[ryabuji]

Gjkmpjdfntkm:

Кто это?

 

ryabuji:

А у Павла Кирилленко всегда 48см было - и это в 100+. И Арнольд Классик по любителям выиграл, и 4 раза абсолютным на России был (9 раз выигрывал категорию).

 

Ну а Александр Кодзоев, по мнению многих - вообще лучший культурист России.

[Gjkmpjdfntkm]

ryabuji:

Ну а Александр Кодзоев, по мнению многих - вообще лучший культурист России.

Круто! Аааа этот тот который профи уже? Лесуков и Кодзоев да? Спасокукотского знаю, Борисова знаю, Лесукова знал... Терь то он женился...

Не мудрено... Они на фото уже в 2 раза больше меня))

 

ryabuji:

Николай, спасибо за программу для видеомонтажа )

Маловато для 120кг)) Скока сумма? 647? Я кстати тоже в такой технике жать стал сейчас, но мастера спорта меня ругают...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (30 ноября 2014 - 03:45)