2029 ответов в этой теме

[madmaks]

А может силы воли на сушку не хватило?

Ti zhe znajesh moju konstituciju Drago mne gr dazhe ne nuzhen visohnu za 5 nedelj do obodrannosti ,
tolko ne vizhu smisla v nej kak i v vashih plaskah i kostjumah , pitness ne dla menja , deneg u vas neplatjat a na podgotovku 1000 $ tratish i polucaesh kubok za 10 $ dla dushi opjataki 14 letnije chempioni mira po 40 kg vesom ... , da i strongi zrelishnej namnogo tam murzhkoje JA vilezajet , polucaesh udoletvorenije , a tut tanci net ne dla menja ...

[madmaks]

Vsem spasibo shto posmotreli ocenili , dumaju vpredj budu vas radovatj boleje ekskluzivnimi foto , budem stremitsja k 130 kg hochu bitj deistvitelno bolshim , tam vopros pro goda bil ... 23 goda mne .

Zlobot :

Nu dik nado zhe vilezatj inogda , a to sizhu v peshere zloj .

P.S na foto mne 15 let ......

Миниатюры

• 

[Slon]

Макс,
а как ты ноги качаешь? ноги меня впечатлили (не икры )

[madmaks]

Vot eshe odna fotka otkopal specom dla Drago , leto off sezon v zale ne bil 1,5 mesjaca 105 kg 49 sm ruka tolko namazatsja i v pitness dazhe kacatsja ne nado

Миниатюры

• 

[madmaks]

Макс,
а как ты ноги качаешь? ноги меня впечатлили

slon :

Da kak ja tolko ih ne kachaju ne rastut nihrena nogi tam okolo 70 sm vsego prosto na foto bolshe kak to polucilisj , shaz foto otkovirjaju gde ja s nineshnim chempionom Evropi po fitnesu stoju , kstati kategorija na porjadok vishe chem u Drago esli ne oshibajusj....

Миниатюры

• 

[Slon]

Блин, мутанты.
Я имел в виду - ну там, много повторений, средние веса, или мало повторений, большие веса, ну там есть всякие программы для лифтеров (Шейко и др.) - просто было любопытно как ты нарастил _функциональную_ массу (хрена ли толка для стронга раскачать ноги так, что ходить тяжело будет.... )
Ну типа расскажи без деталей примерные расклады в день когда ноги качаешь. Если не лень. Интересно...

[erlis]

Класс !!
Без бороды лучше, имхо А так форма - очень понравилось

Quote

v zale ne bil 1,5 mesjaca

Потерял много за это время ?

[madmaks]

Slon :
хрена ли толка для стронга раскачать ноги так, что ходить тяжело будет.... )

Vot eto ocenj pravilnaja fraza , voobshe tut nacali govoritj na sport farme tam u vseh shtani protirajutsja cutj li ne kazdij mesjac , ja ne znaju chem oni protirajut , no u nas dazhe shtangisti s ih okorakami nemerennimi hodjat i nichego ...

Prisedanija 1x12 120 kg eto tipa razminka , potom rabociji 150x8 190x6 200x5 , nu primerno tak
Zhim nogami 4x12 , potom razgibanija sgibanija no eto redko ni masi ot nih ni sili tozhe delaju 10-12

Kak bi sila estj mozhno bolshe prisedatj no ja kolenki beregu potomu uzhe na meste i topcusj 2 goda pochti takije dela esli shto ne ponjatno , pozhaluista u menja sekretov nema

[ivan drago]

madmaks

Макс, стронги то же прикольно. Я и сам в межсезонье что-то потаскать хочу, если получиться. Просто у меня совсем другая конституция, сразу в толстяка превращаюсь свиноподобного, так что мне сушки необходимы. А танцы... ну просто я привык делать хорошо всё, за что берусь.
Удачи в стронгах.

Quote

kstati kategorija na porjadok vishe chem u Drago esli ne oshibajusj....

Ну не на порядок, а следующая.

[VLADIMIR S]

madmaks
Лучший наркоman тьфу тоесть стронгman этого форума.

[SmUt]

madmaks
Браво! Может тоже стать таким?

[dlos]

Класс!! Все фотки уже мелькали на разных форумах , но когда ты все вместе собрал и стал виден прогресс....Нет слов , супер!!

[HUGO]

Однозначно - супер

Стронг - это здорово! Поддерживаю

[madmaks]

Макс, стронги то же прикольно. Я и сам в межсезонье что-то потаскать хочу, если получиться. Просто у меня совсем другая конституция, сразу в толстяка превращаюсь свиноподобного, так что мне сушки необходимы. А танцы... ну просто я привык делать хорошо всё, за что берусь.
Удачи в стронгах.

Drago 100 % ,ne uzheli ti eto kak podmenili , ispravlajusj ne na porjadok a sledujushaja.

A po povodu potaskatj, potaskaj oshushenija ne peredavajemije nagruzka raza v 3 bolshe chem na trenirovke.Za udachu spasibo ona ponadobitsja , tebe kstati tozhe na universe , dijeja srazu virubaj a to budet kak v proshlij raz muziku otrubjat ...

[Vova]

Посмотрел твои фотки внимательно и расстроился , мне тоже уже почти 23, но до твоей формы ещо далеко. Короче респект тебе

[madmaks]

A znaesh shto menja rasstaivajet bolshe vsego ? shto hotel to ja etu formu v 18 let a polucil v 23 a nahera ona mne nuzhna ? takije dela potom poimesh , rasstraivatsja net prichin za zhiznj mozhno mnogokratno virasti i pohudetj , vse zavisit ot uslovij zhinji tak shto vpered !!!

[ivan drago]

Quote

tebe kstati tozhe na universe

Спасибо!

Quote

dijeja srazu virubaj a to budet kak v proshlij raz muziku otrubjat ...

[Дед кач]

madmaks
Очень достойно смотришься.А еще и с головой . МУЖИК.

[madmaks]

Ded spasibo , bez golovi pomojemu muzhika ne bivajet

[Лысый]

madmaks Тут уж столько наговорили, что и добавить то нечего.. Кароче я просто в ауте.. Тоже хачу к 23 так выглядеть..

[madmaks]

Lisij glavnoje pobolshe veselitsja i pivo pravilnoje nu ti v kurse

[Лысый]

madmaks ГЫЫ!! про пиво это ты точно ))) Кароче понял я тебя!!! Буду веселиться

[EXXIK]

madmaks
слушай, раз секретов нема, если чего вспомнишь отпиши ка твои первые два три курса прошли, включая всякую хрень для восстановления

[madmaks]

Pervij bil 10 ampul retabolila , vtoroj 15 ampul omnadrena , 3 metan okolo 400 tabletok + nemnogo nandrolona a potom uzhe ne pomnju ...

[Малик]

Ништяк форма!!! Супер...

[Zender]

madmaks
да форма просто супре...но еще больший респект из-за стронгов,уж очень мне нравятся...

[Геша]

madmaks

Поздравляю!
ФОрма просто великолепная. Респект плный тебе.

Вопрос: сколько времени удержал те пачки бумаги?

[EXXIK]

madmaks

Quote

Pervij bil 10 ampul retabolila

откат большой был? не восстанавливался никак? знаний то на тот момент маловато было думаю...

[madmaks]

Вопрос: сколько времени удержал те пачки бумаги?

40 sekund u menja so statikoj ploho , luchij bil okolo 60 sekund u Zhidrunasa , ves bolshogo znacenija ne imejet derzhish ili 14 kg ili 18 vremja prakticeski odno i to zhe .....

Ezhiku :

Otkata nebilo ja zanimalsja po 6 dnej v nedelju kazdij denj shel zhim i prisedanija , kak bil 83 kg tak i ostalsja , pravda posle kursa nacal nabiratj t.k nagruzhku sbrosil ...

Zender :

Mne tozhe baldeju , zrelishno vse eto ...

[Геша]

Quote

40 sekund u menja so statikoj ploho , luchij bil okolo 60 sekund u Zhidrunasa

Круто. У меня 25 секунд получается на максимум. Потом руки отламываются.