Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Ян Салакс / Yan Salaks

* * * - - 5 голосов

  • Please log in to reply
847 ответов в этой теме

#31
brontosaur

brontosaur

    Чемпион Кубка Украины2006 +100

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 617 сообщений
swarog

Quote

Спросите его, кто с ним контачит, плиз - как избавляться от волос?

Gillette-лудше для музчины нет(музчина-могуч,вонюч и волосат.)

#32
Яник

Яник

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 61 сообщений
Ян красавец!!!

#33
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
Здравствуйте форумчане! Меня зовут Наталия, я жена Яна. Спасибо, Роман, что открыл этот топик.<BR>Молодому человеку, которому Ян отказал сфотографироваться могу с уверенностью сказать, что Яну скорее всего было тяжело физически, обычно он никому в этом не отказывает. По-поводу того, что поторопился в профи: торопись-не торопись, но согласитесь, не каждому дадут эту карту и если он ее получил, значит заслужил. У него была цель стать профессионалом и он ее достиг, теперь впереди другие задачи. Он не хочет топтаться на месте, пусть медленно, но верно продвигаться только вперед и я его в этом полностью поддерживаю. Сейчас он готовится к турнирам, которые будут проходить в августе и сентябре в США.

#34
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 095 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
FEBA, добро пожаловать на форум!
Будет интересно слышать новости от Яна.

#35
Доктор

Доктор

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 810 сообщений
11

Сообщение изменено: Доктор (11 июня 2008 - 09:59)


#36
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений

{ADMIN}:

FEBA, добро пожаловать на форум!
Будет интересно слышать новости от Яна.


Спасибо! У Яна сейчас мало свободного времени, чтобы общаться здесь самому. Буду держать вас в курсе его подготовки.

#37
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
FEBA
Здравствуй,Наталия!У меня к Вам вопрос(как "специалисту"по подготовке Яна)-Ян придерживается стратегии раздельного питания в диете(белки/углеводы-отдельно)как раньше или нет?Спасибо заранее!

#38
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений

PRIEST.72:

FEBA
Здравствуй,Наталия!У меня к Вам вопрос(как "специалисту"по подготовке Яна)-Ян придерживается стратегии раздельного питания в диете(белки/углеводы-отдельно)как раньше или нет?Спасибо заранее!



Да, в диете Яна ничего не поменялось: белки и углеводы раздельно.

#39
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений


Миниатюры

  • P1040881.JPG
  • P1040891.JPG
  • P1040913.JPG
  • P1040917.JPG
  • P1040939.JPG


#40
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
FEBA Наташа огромный вам плюс за то что так активно поддерживаете своего мужа и не только в трудных реалиях жизни жены культуриста,но и в баталиях в инете,я не понаслышке знаю как трудно приходится нашим женам когда мы сидим на жесткой диете : flowers1.gif Я считаю,что Ян принял правильное решение перейдя в профи punk.gif


#41
RockNrolla

RockNrolla

    --------

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 819 сообщений
FEBA
а как здоровье щас у Яна , травма отпускает? Судя по фоткам веса уже далеко не те что раньше=(

#42
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений

Локтионов Валерий:

FEBA Наташа огромный вам плюс за то что так активно поддерживаете своего мужа и не только в трудных реалиях жизни жены культуриста,но и в баталиях в инете,я не понаслышке знаю как трудно приходится нашим женам когда мы сидим на жесткой диете : flowers1.gif Я считаю,что Ян принял правильное решение перейдя в профи punk.gif


Спасибо, Валерий! По-поводу поддержки: иначе, по-моему и быть не должно! Не скажу, что мне тяжело переносить его подготовку ( сушку), Ян сам по себе очень мягкий человек и не эгоистичный, с ним легко всегда и я, конечно, тоже стараюсь ориентироваться по его самочувствию, если вижу, что ему тяжело, лишний раз не докучаю всякими распросами и т.д.. И, наверное, чтобы поддерживать мужа в его начинаниях имеет значение, как жена относится к занятиям мужа, а мне нравится бодибилдинг, я и сама с удовольствием хожу в зал и понимаю тягу к железу.

superwhey:

FEBA
а как здоровье щас у Яна , травма отпускает? Судя по фоткам веса уже далеко не те что раньше=(


Ян достаточно долго боролся с защимлением нерва и его веса значительно пострадали, но сейчас приходят в норму. На фотке присед со штангой на груди - 200кг. Сегодня приседал 220. Становая 310 пока.

#43
RockNrolla

RockNrolla

    --------

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 819 сообщений
FEBA радостно это слышать , передавайте Яну скорейшего выздоровления ! funny3.gif

#44
geralt

geralt

    ведьмачий алисоман

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 090 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривия
FEBA,я прошу прощения,никого не хотел обидеть эгоистичными замечаниями,и произошедшее не в коей мере не мешает мне радоваться успехам моего соотечественника. rolleyes.gif

#45
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
На Юбилее Дубинина

Миниатюры

  • P1040046.JPG
  • P1040057.JPG


#46
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
Ян с другом.

Миниатюры

  • P1050005.JPG
  • P1050008.JPG


#47
RockNrolla

RockNrolla

    --------

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 819 сообщений
А сколько щаc рука у Яна?

Сообщение изменено: superwhey (12 июня 2008 - 12:38)


#48
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный
FEBA
Наташ!Извини еще раз за беспокойство...Я-про раздельное меню Яна.Такая схема-она ВСЕГДА или только на предсоревновательной подготовке?Спасибо!

#49
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений

superwhey:

А сколько щаc рука у Яна?



51-52см.

PRIEST.72:

FEBA
Наташ!Извини еще раз за беспокойство...Я-про раздельное меню Яна.Такая схема-она ВСЕГДА или только на предсоревновательной подготовке?Спасибо!



Его подготовка начинается за 10 мес., получается, что всегда. Меняется только объем употребляемой пищи и удельное содержание пищевых добавок ( BCAA, ZMA, глютамин, концентрация витаминов) по мере увеличения интенсивности тренировок и приближению к соревнованиям.

#50
Kach

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
FEBA
передай , пожалуйста, Яну привет. Скажи, жаль, что он не вырвался, когда я был в Москве sad.gif

#51
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
Хорошо, Юра! Он говорил мне, что ты был в Москве и сожалел, что так и не смог вырваться с работы и встретиться с тобой. С одной стороны хорошо, что он так востребован на работе, но с другой... пора уже отдохнуть от нее и сосредоточиться на подготовке и полноценном отдыхе. sport.gif eat.gif bb3.gif eat.gif bb.gif



#52
Michael Dyakonov

Michael Dyakonov

    Михаил Дьяконов

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPip
  • 11 514 сообщений
  • Имя: Михаил Дьяконов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Только что видел Яна - бодр и свеж, 127 килограмм. punk.gif Полон решимости бороться с топ-атлетами на профессиональной арене. bb.gif

#53
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
http://www.getbig.co...?topic=116655.0

Не активируются ссылки

#54
Michael Dyakonov

Michael Dyakonov

    Михаил Дьяконов

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPip
  • 11 514 сообщений
  • Имя: Михаил Дьяконов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
14 июня группа компаний «Атлетика Альянс» в лице Михаила Дьяконова и Ян Салакс заключили договор о проведении рекламных мероприятий в целях продвижения на российском рынке продуктов спортивного питания «Strength Nutrition».


#55
Yats

Yats

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 89 сообщений
Здоровяк

#56
Mashad

Mashad

    Calm like a Bomb ©

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 566 сообщений

Michael:

14 июня группа компаний «Атлетика Альянс» в лице Михаила Дьяконова и Ян Салакс заключили договор о проведении рекламных мероприятий в целях продвижения на российском рынке продуктов спортивного питания «Strength Nutrition».

Мои поздравления!

#57
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
Яну пришли контракты на про-турниры. Он собирается подписать 3 из них:
PRO BODYBUILDING WEEKLY CHAMPIONSHIPS - Aug 9 / Tampa, FLORIDA
EUROPA SUPERSHOW MEN’S PRO Aug 15-16 Dallas, TEXAS
ATLANTIC CITY MEN’S PRO Sep 12-13 Atlantic City. NEW JERSEY

#58
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 095 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
В понедельник будет эфир "Железного фактора" с интревью (примерно 18 минут) с Яном Салаксом при непосредственном участии Юры NASHа!
Позже выложу на сайт.

#59
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

FEBA:

Яну пришли контракты на про-турниры. Он собирается подписать 3 из них:
PRO BODYBUILDING WEEKLY CHAMPIONSHIPS - Aug 9 / Tampa, FLORIDA
EUROPA SUPERSHOW MEN’S PRO Aug 15-16 Dallas, TEXAS
ATLANTIC CITY MEN’S PRO Sep 12-13 Atlantic City. NEW JERSEY

Держу за Яна кулаки!Успехов Вам обоим,Наташ!..


#60
FEBA

FEBA

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 210 сообщений
PRIEST.72 СПАСИБО!
Роман, а во сколько будет программа?





0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых