847 ответов в этой теме

[brontosaur]

swarog

Спросите его, кто с ним контачит, плиз - как избавляться от волос?

Gillette-лудше для музчины нет(музчина-могуч,вонюч и волосат.)

[Яник]

Ян красавец!!!

[FEBA]

Здравствуйте форумчане! Меня зовут Наталия, я жена Яна. Спасибо, Роман, что открыл этот топик.<BR>Молодому человеку, которому Ян отказал сфотографироваться могу с уверенностью сказать, что Яну скорее всего было тяжело физически, обычно он никому в этом не отказывает. По-поводу того, что поторопился в профи: торопись-не торопись, но согласитесь, не каждому дадут эту карту и если он ее получил, значит заслужил. У него была цель стать профессионалом и он ее достиг, теперь впереди другие задачи. Он не хочет топтаться на месте, пусть медленно, но верно продвигаться только вперед и я его в этом полностью поддерживаю. Сейчас он готовится к турнирам, которые будут проходить в августе и сентябре в США.

[{ADMIN}]

FEBA, добро пожаловать на форум!
Будет интересно слышать новости от Яна.

[Доктор]

11

Сообщение изменено: Доктор (11 июня 2008 - 09:59)

[FEBA]

FEBA, добро пожаловать на форум!
Будет интересно слышать новости от Яна.

Спасибо! У Яна сейчас мало свободного времени, чтобы общаться здесь самому. Буду держать вас в курсе его подготовки.

[STATHAM.72]

FEBA
Здравствуй,Наталия!У меня к Вам вопрос(как "специалисту"по подготовке Яна)-Ян придерживается стратегии раздельного питания в диете(белки/углеводы-отдельно)как раньше или нет?Спасибо заранее!

[FEBA]

FEBA
Здравствуй,Наталия!У меня к Вам вопрос(как "специалисту"по подготовке Яна)-Ян придерживается стратегии раздельного питания в диете(белки/углеводы-отдельно)как раньше или нет?Спасибо заранее!

Да, в диете Яна ничего не поменялось: белки и углеводы раздельно.

[FEBA]

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[Локтионов Валерий]

FEBA Наташа огромный вам плюс за то что так активно поддерживаете своего мужа и не только в трудных реалиях жизни жены культуриста,но и в баталиях в инете,я не понаслышке знаю как трудно приходится нашим женам когда мы сидим на жесткой диете : Я считаю,что Ян принял правильное решение перейдя в профи

[RockNrolla]

FEBA
а как здоровье щас у Яна , травма отпускает? Судя по фоткам веса уже далеко не те что раньше=(

[FEBA]

FEBA Наташа огромный вам плюс за то что так активно поддерживаете своего мужа и не только в трудных реалиях жизни жены культуриста,но и в баталиях в инете,я не понаслышке знаю как трудно приходится нашим женам когда мы сидим на жесткой диете : Я считаю,что Ян принял правильное решение перейдя в профи

Спасибо, Валерий! По-поводу поддержки: иначе, по-моему и быть не должно! Не скажу, что мне тяжело переносить его подготовку ( сушку), Ян сам по себе очень мягкий человек и не эгоистичный, с ним легко всегда и я, конечно, тоже стараюсь ориентироваться по его самочувствию, если вижу, что ему тяжело, лишний раз не докучаю всякими распросами и т.д.. И, наверное, чтобы поддерживать мужа в его начинаниях имеет значение, как жена относится к занятиям мужа, а мне нравится бодибилдинг, я и сама с удовольствием хожу в зал и понимаю тягу к железу.

FEBA
а как здоровье щас у Яна , травма отпускает? Судя по фоткам веса уже далеко не те что раньше=(

Ян достаточно долго боролся с защимлением нерва и его веса значительно пострадали, но сейчас приходят в норму. На фотке присед со штангой на груди - 200кг. Сегодня приседал 220. Становая 310 пока.

[RockNrolla]

FEBA радостно это слышать , передавайте Яну скорейшего выздоровления !

[geralt]

FEBA,я прошу прощения,никого не хотел обидеть эгоистичными замечаниями,и произошедшее не в коей мере не мешает мне радоваться успехам моего соотечественника.

[FEBA]

На Юбилее Дубинина

Миниатюры

• 
• 

[FEBA]

Ян с другом.

Миниатюры

• 
• 

[RockNrolla]

А сколько щаc рука у Яна?

Сообщение изменено: superwhey (12 июня 2008 - 12:38)

[STATHAM.72]

FEBA
Наташ!Извини еще раз за беспокойство...Я-про раздельное меню Яна.Такая схема-она ВСЕГДА или только на предсоревновательной подготовке?Спасибо!

[FEBA]

А сколько щаc рука у Яна?

51-52см.

FEBA
Наташ!Извини еще раз за беспокойство...Я-про раздельное меню Яна.Такая схема-она ВСЕГДА или только на предсоревновательной подготовке?Спасибо!

Его подготовка начинается за 10 мес., получается, что всегда. Меняется только объем употребляемой пищи и удельное содержание пищевых добавок ( BCAA, ZMA, глютамин, концентрация витаминов) по мере увеличения интенсивности тренировок и приближению к соревнованиям.

[Kach]

FEBA
передай , пожалуйста, Яну привет. Скажи, жаль, что он не вырвался, когда я был в Москве

[FEBA]

Хорошо, Юра! Он говорил мне, что ты был в Москве и сожалел, что так и не смог вырваться с работы и встретиться с тобой. С одной стороны хорошо, что он так востребован на работе, но с другой... пора уже отдохнуть от нее и сосредоточиться на подготовке и полноценном отдыхе.

[Michael Dyakonov]

Только что видел Яна - бодр и свеж, 127 килограмм. Полон решимости бороться с топ-атлетами на профессиональной арене.

[FEBA]

http://www.getbig.co...?topic=116655.0

Не активируются ссылки

[Michael Dyakonov]

14 июня группа компаний «Атлетика Альянс» в лице Михаила Дьяконова и Ян Салакс заключили договор о проведении рекламных мероприятий в целях продвижения на российском рынке продуктов спортивного питания «Strength Nutrition».

[Yats]

Здоровяк

[Mashad]

14 июня группа компаний «Атлетика Альянс» в лице Михаила Дьяконова и Ян Салакс заключили договор о проведении рекламных мероприятий в целях продвижения на российском рынке продуктов спортивного питания «Strength Nutrition».

Мои поздравления!

[FEBA]

Яну пришли контракты на про-турниры. Он собирается подписать 3 из них:
PRO BODYBUILDING WEEKLY CHAMPIONSHIPS - Aug 9 / Tampa, FLORIDA
EUROPA SUPERSHOW MEN’S PRO Aug 15-16 Dallas, TEXAS
ATLANTIC CITY MEN’S PRO Sep 12-13 Atlantic City. NEW JERSEY

[{ADMIN}]

В понедельник будет эфир "Железного фактора" с интревью (примерно 18 минут) с Яном Салаксом при непосредственном участии Юры NASHа!
Позже выложу на сайт.

[STATHAM.72]

Яну пришли контракты на про-турниры. Он собирается подписать 3 из них:
PRO BODYBUILDING WEEKLY CHAMPIONSHIPS - Aug 9 / Tampa, FLORIDA
EUROPA SUPERSHOW MEN’S PRO Aug 15-16 Dallas, TEXAS
ATLANTIC CITY MEN’S PRO Sep 12-13 Atlantic City. NEW JERSEY

Держу за Яна кулаки!Успехов Вам обоим,Наташ!..

[FEBA]

PRIEST.72 СПАСИБО!
Роман, а во сколько будет программа?