Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Жимовые майки

- - - - -

  • Please log in to reply
687 ответов в этой теме

Опрос: Ваша прибавка от жимовых маек? (282 пользователей проголосовало)

Ваша прибавка от жимовых маек?

  1. Не прибавляет =( (42 голосов [14.69%])

    Соотношение ответов: 14.69%

  2. До 5 кг (4 голосов [1.40%])

    Соотношение ответов: 1.40%

  3. От 5 до 10 (8 голосов [2.80%])

    Соотношение ответов: 2.80%

  4. От 10 до 15 (20 голосов [6.99%])

    Соотношение ответов: 6.99%

  5. От 15 до 20 (18 голосов [6.29%])

    Соотношение ответов: 6.29%

  6. От 20 до 25 (24 голосов [8.39%])

    Соотношение ответов: 8.39%

  7. От 25 до 30 (25 голосов [8.74%])

    Соотношение ответов: 8.74%

  8. От 30 до 40 (27 голосов [9.44%])

    Соотношение ответов: 9.44%

  9. От 40 до 50 (36 голосов [12.59%])

    Соотношение ответов: 12.59%

  10. От 50 до 70 (22 голосов [7.69%])

    Соотношение ответов: 7.69%

  11. Свыше 70 кг (60 голосов [20.98%])

    Соотношение ответов: 20.98%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#31
Павлуха

Павлуха

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 175 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: уездный город К...

RamboV:

Ну дык майка-то в процентах прибавляет. Чем больше жим без майки тем больше результат с майкой))))

Не факт. У кого техника под майку более заточена, тому она больше дает. В основном хорошо помогает тем у кого трицепс сильнее груди, т.е. она помогает срывать а дожимаешь сам, и меньше поможет тем у кого срыв идет лучше дожима.

#32
RamboV

RamboV

    Маньяк-фотограф ;)

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений

Павлуха:

В основном хорошо помогает тем у кого трицепс сильнее

Нада попробывать в майке вдруг 200 пожму))))

#33
Vadim777

Vadim777

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 1 475 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Черкесск
тогда еще и надо указать дожим ,нет дожима майка ни че не даст

#34
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
пока в пределах 40 кг...
Metal King Presser

#35
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ярослав

Quote

пока в пределах 40 кг...
Metal King Presser

а какого размера майка у тебя, я себе просто взял такую же (54 размер), но боюсь может маловата она мне? confused_1.gif



#36
occasionale

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
майка 58 размера... но она мне чуток великовата...

#37
samsonov

samsonov

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 352 сообщений
В/к до 125 кг.
Жал 250*2 без майки, на максимум не ходил. В майке 300.
Сколько добавляет, точно не скажу.
Жму в однослойном Rage

#38
Kalina72

Kalina72

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 187 сообщений
САМСОН-СЛАБАК lol.gif Я шучу. guru.gif На Москве жим делал 315 ТИТАН F6.Без майки 265кг.

#39
samsonov

samsonov

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 352 сообщений
Вова, я тебе все ребра пересчитаю)
С таким весом, как у тебя, ты жмешь "всего" 315)))))

#40
Алёнка

Алёнка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 3 сообщений
Антон 22г в к 90
170/200
F6 Titan
хочу попробовать катану и INZER RageX че посоветуете

#41
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Quote

Антон 22г в к 90
170/200
F6 Titan
хочу попробовать катану и INZER RageX че посоветуете

странный НИК у тебя Антон (Аленка) threaten.gif
а по сабжу, если жим уже за 200, то катана поинтереснее будет, ибо пожестче.

#42
Алёнка

Алёнка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 3 сообщений
Алё народ.есть здесь кто?

я не со своей странички залазию

#43
Алёнка

Алёнка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 3 сообщений
а как на счет inzer regx.

#44
)(ищНик

)(ищНик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 300 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск
у меня титан фури 40 размера, я в ней с категории 67,5 до 82,5 прокатился, однозначно чем больше весил тем больше давала, 145 без майки 175 в майке. 150 опустить не могу(глаза вылезают shocking.gif )

Сообщение изменено: )(ищНик (29 апреля 2009 - 10:48)


#45
ШРЕК

ШРЕК

    людожер

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 705 сообщений
Однослойный Рейдж- 40кг, двуслойный Рейдж- 75кг. Тройную пока не освоил...

#46
koka84

koka84

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 7 сообщений
жму в двойном метале, прибавка 45кг 175 - 220, говорят, что это мало!!!

#47
)(ищНик

)(ищНик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 300 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск
у нас в IPF только однослойные разрешены

#48
STOP

STOP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 106 сообщений
А у меня есть четырёх слойная маечка она мне 100кг прибавляет,правда самодельная.

#49
STOP

STOP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 106 сообщений
+ длина рук у меня в размахе 185см при собственном росте 178см

#50
)(ищНик

)(ищНик

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 300 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рыбинск
кстати вроде в америке любые разрешены и самодельные тоже?
STOP а сколько же ты жмёшь с прибавкой +100?


#51
MikeKazakov

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
)(ищНик
Видимо 100.

#52
DRONICH

DRONICH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
Парни, подскажите пожалуйста - сегодня первый раз в жизни надел жимовую майку и первый раз в ней тренировался, майка Торнадо Ф-6, 48 размера на мои 100 кг и грудь 118 см, тренер говорит великовата на меня, но для начала сгодиться. Без майки жму 140 на раз с полной выкладкой, но без паузы. В майке сегодня начал со 120, не прожал, 140 - тоже не прожал, 160 - нормально опустил и с паузой выжал, правда полопались сосуды в глазах и копиляры на роже, 165 уже не дожал вверху. Так вот собственно вопрос - стоит еще ждать прибавки в жиме по мере освоения техники жима в майке или эта прибавка в 20 кг так и останеться ? И достаточно ли тренироваться в майке 1 раз в неделю ? Хочу выступить на соревнованиях в октябре и за 4 месяца надеюсь освоить майку.

#53
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
DRONICH

Quote

Без майки жму 140 на раз с полной выкладкой, но без паузы. В майке 160 - нормально опустил и с паузой выжал

для первого знакомства с экипой неплохо, плюсом двадцатка - это уже не мало.

Quote

165 уже не дожал вверху

трицепс слабоват

Quote

стоит еще ждать прибавки в жиме по мере освоения техники жима в майке или эта прибавка в 20 кг так и останеться ?

делай больше нагрузку на заключительную фазу движения, т.е. дожимы, работа с цепями, нагружай трицепс, ну и конечно оттачивать технику жима в майке, тогда и прибавка будет расти

Quote

Хочу выступить на соревнованиях в октябре и за 4 месяца надеюсь освоить майку.

времени более чем.

Сообщение изменено: Седьмой (04 июня 2009 - 08:17)


#54
DRONICH

DRONICH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 120 сообщений
Седьмой


Спасибо. Займусь трицепцом вплотную.

#55
Андрей Палей

Андрей Палей

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 897 сообщений
Как сравнивать, два разных вида спорта? Я без майки, жму только в лёгкую тренировку..не больше 150кг..правда 3х10..Выходит,мне майка...160кг даёт! rolleyes.gif

#56
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

Андрей Палей:

Выходит,мне майка...160кг даёт!

clap_1.gif

#57
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
Андрюх, отличная прибавка punk.gif wink.gif

Может к тебе на стажировку приехать? rolleyes.gif


#58
Андрей Палей

Андрей Палей

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 897 сообщений
Приезжай! Я как раз на отдыхе! Можно фсё! aliki.gif

#59
STOP

STOP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 106 сообщений
120кг без майки пожал и 200кг в майке легко запас 20 кг был,лучший жим без майки 150 кг

#60
STOP

STOP

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 106 сообщений
Вообще лучше в майке жать тем у кого руки длинные,прогресс лучше идёт я когда без майки жал медленно прогрессировал постоянно болели плечи и локти! самая низшая фаза движения давалась тяжело,а когда стал в майке жать прогресс пошёл.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых