349875 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

Здорова всем!

Я не понял...что за предложение забанить рихадку???

Предлагаю просто выписать пистюлю смачную!)))

[Мозголомная Брага]

razlomov, с возрастом какая то херня. Там написано что 57 года , сам он про себя пишет что ему 52 сейчас, а где то и вообще про 38

[razlomov]

razlomov, с возрастом какая то херня. Там написано что 57 года , сам он про себя пишет что ему 52 сейчас, а где то и вообще про 38

 

Ну судя по фоткам явно не 38, думаю за 50 точно. В протоколах же должно быть. Раз в ветеранах выступал. Ну кагбэ он реально немного не отдупляет, но жать такой вес за 50 достойно. Хотя, конечно, манера общения как у Йети...

[Олег К]

Ну, речь тут не о Муране, а о его учениках. А подтягивался Майк очень прилично - с полтинником на 10 раз параллельным хватом.

Раз об учениках. Я, например, не припомню у Майка приличных результатов у учеников, хотя сам он себя позиционировал, как тренер лифтёров-чемпионов.

Даже помню такую фразу: Я тренирую лифтёров, но выглядят они все, как культуристы.Можешь на канале у него сам посмотреть этих каче-культуристов: выходит беременный мужик весом 100+ и страшным горбом тянет 170кг на 5 раз. )))

 

У Мурана чемпионы нисколько не хуже.Может даже где-то и лучше.

[Олег К]

Олег К, мои амбиции не идут в направлении как продать персональную тренировку за 700 рублей, поэтому даже если пожму, то фиксить результат на Ростовский мировой чемпионат не поеду

Просто ты зарабатываешь другим, а он хочет зарабатывать  ( и возможно зарабатывает) так.

Ну судя по фоткам явно не 38, думаю за 50 точно. В протоколах же должно быть. Раз в ветеранах выступал. Ну кагбэ он реально немного не отдупляет, но жать такой вес за 50 достойно. Хотя, конечно, манера общения как у Йети...

В протоколах год рождения указан.

[Мозголомная Брага]

В протоколах год рождения указан.

http://www.enjoygram...2310_1392330404

тут пишет что 52 ему

Просто ты зарабатываешь другим, а он хочет зарабатывать  ( и возможно зарабатывает) так.

и это как-то его извиняет/обеляет/ делает менее смешным?)

Ты глянь фотки на его аккаунте.

[Znatok Ne]

Знаток, приведи, пожалуйста, для сравнения, увеличение уровня кетоновых тел при кетозе и на диете при 177 г углей.

Baseline - это 3 дня на нормальной диете (но низкокалорийной) с где то 156 гр углей

Далее 0 углей и данные через 1 и 6 недель ...

Подсвеченные зоны это уровни кетонов в mmol/l в крови:
- в состоянии покоя (Resting),
- через 3-6 мин. после выполнения упражнений
- через 20 мин. после выполнения упражнений

Phinney SD, Horton ES, Sims EA, Hanson JS, Danforth E Jr, LaGrange BM. Capacity for moderate exercise in obese subjects after adaptation to a hypocaloric, ketogenic diet. J Clin Invest. 1980 Nov;66(5):1152-61.

-------------------------------

Hi-carb. diet это 250 гр углеводов в день ... как видно кол-во кетонов в крови даже не перевалило за 1 ммоль/л ...


А тут два проф.марафонца - normal diet - 500 гр углей ... ситуация равносильная


Koeslag JH, Noakes TD, Sloan AW. Post-exercise ketosis. J Physiol. 1980 Apr;301:79-90.

Сообщение изменено: Znatok Ne (26 мая 2015 - 01:21)

[M. Kvakin]

razlomov, с возрастом какая то херня. Там написано что 57 года , сам он про себя пишет что ему 52 сейчас, а где то и вообще про 38

У него скрезол

[Олег К]

тут пишет что 52 ему

Может тогда и было 52

А сейчас 57 или 58 (он 57 года рождения)

http://allpowerlifti...vladimir-12337/

и это как-то его извиняет/обеляет/ делает менее смешным?) Ты глянь фотки на его аккаунте.

Возможно, такой тупой пиар действует как надо на определённый контингент.

[Мозголомная Брага]

Может тогда и было 52

год назад?

пост написан в 2014 году

Возможно, такой тупой пиар действует как надо на определённый контингент.

ну вот он и получает реакцию от иного уровня контингента

[Олег К]

год назад? пост написан в 2014 году

Долбоёп, что сказать

ну вот он и получает реакцию от иного уровня контингента

И совершенно справедливо.

Мы, качки-не дурачки!))) Пускай бабок в инстаграмме лечит своей эстетикой)))

[M. Kvakin]

Муран vs Курицин, Чужой vs Хищника, Рихад vs Разума, Баба Яга против Всех....

[sereje4ka]

3,3 веса на 5см выше колен или пиздун

[Михалы4]

[Samuel Wimes]

.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (25 мая 2015 - 11:52)

[M. Kvakin]

Похож кстати на наше недоразумение.

[Архимед]

Вот только не надо совсем пиздеть.

170 кг жима в сотке- вполне достойный результат, чтобы быть чемпионом мира в его возрастной категории.

Темболее мне это странно, когда те, кто сейчас троллят Мурана вовсю лизали жопу другому "чампиону" со 190-кг двухслойным жимом в сотке .)))

Там, кстати, и подтяги с брусьями были...только в более адовой манере 

К форме Мурана претензий нет. Реакцию общественности вызывает его манера общения и общий имидж - неадеквата и фрика. Это дедушка под 60 лет с мозгами 14-летнего подростка. Про суперподтягивания даже не буду ничего писать - и так всё ясно. Я просто не сторонник толпой гасить одного - даже когда он заслужил, потому стараюсь в его теме не писать. Но это действительно первосортный фрик. В зоопарке показывать. Как к нему народ тренироваться идёт - ума не приложу. Видимо, окучивает таких же, как он сам - с пулями в черепах...

[Arik]

Что сегодня нового выдал наш жировик?)

[Михалы4]

 

– Пацан, кто твой кумир?

 

– Ы...ы... ??? ... Рихад!

[zinid]

Что сегодня нового выдал наш жировик?)

Можно войти в кетоз на 300г углей, если усиленно жевать жвачку то на левой, то на правой стороне. Процесс называется "козация".

[Arik]

Я со своими тонкими запястьями никогда столько не жал, даже в лучшие времена. Подача, конечно, ахтунг. И человек, мне кажется, не до конца с головой дружит, но тем не менее, выступаюющий спортсмен.

просто он,как Илья Муромец,лежал на печи до приклонных лет, а потом поперло ))
Насчет подачи: из-за изоляции головой ебнулся ,это да
ПС, рихаида почти такая же,только вагина
#клитор #преднакоп #рихадебетосла

Сообщение изменено: Arik (26 мая 2015 - 02:50)

[Архимед]

Да ну, Рихад себя фотошопом к чужим тачкам не пририсовывает и в майке из рыбацкой сетки по городу не ходит. Да и форма у Рихада лучше.

[Arik]

,зато муран жмет ,как мужик,а рихад ,как вагина

[Архимед]

Читерок же. Да и вообще - "главное - видуха!"(С)

[Arik]

[Олег К]

К форме Мурана претензий нет. Реакцию общественности вызывает его манера общения и общий имидж - неадеквата и фрика. Это дедушка под 60 лет с мозгами 14-летнего подростка. Про суперподтягивания даже не буду ничего писать - и так всё ясно. Я просто не сторонник толпой гасить одного - даже когда он заслужил, потому стараюсь в его теме не писать. Но это действительно первосортный фрик. В зоопарке показывать. Как к нему народ тренироваться идёт - ума не приложу. Видимо, окучивает таких же, как он сам - с пулями в черепах...

А чо ты так не рассуждал вслух про другого гуру-подключальщика к асталу? Во уж где клинический случай был.

А да, там же выдающаяся методика!!!!))))

[renepjd]

Нихотеть. Он автоматически переключает, когда не надо. А я хочу, чтоб одной кнопкой язык менялся.

так в пунто можешь любую кнопку назначить для переключения
Какие ж качки тупые

[УШАСТИК]

Вот только не надо совсем пиздеть.

170 кг жима в сотке- вполне достойный результат, чтобы быть чемпионом мира в его возрастной категории.

Темболее мне это странно, когда те, кто сейчас троллят Мурана вовсю лизали жопу другому "чампиону" со 190-кг двухслойным жимом в сотке .)))

Там, кстати, и подтяги с брусьями были...только в более адовой манере 

Олег, а с чего ты решил, что я его троллю или как то пытаюсь принизить?

 

сам Муран жмет нормально, вопросов нет.

 

его ученики\ученицы, достижения которых он выставляет напоказ - вот что интересно...я ведь не ругаю его , не обсуждаю.

 

просто констатация фактов, он знает, где и когда и в какой категории выставить "спарцмена" чтобы получить "званьице\чемпионство".

[rihad]

Hi-carb. diet это 250 гр углеводов в день ... как видно кол-во кетонов в крови даже не перевалило за 1 ммоль/л ...
ketones_exersice37.jpg

Normal diet сколько ела интересно? А вообще ситуация показателей та же самая - мало, средне, больше в зависимости от углей/активности. Конечно в дни когда отдыхаешь высокими углями не получится этого делать, но это и не подразумевалось, активность нужна чтобы тратить угли.

Вес с вечера 62.7->61.0. Талия 66.8->66.9. Больше обычного воды накопили угли