349875 ответов в этой теме

[Александр71]

Хронохирург:

и бабла на баб/белок/кафе/зоопарк заработаешь.

Стесняюсь спросить,а на зоопарк то Рихаду зачем?

[OldBoy]

Александр71:

Стесняюсь спросить,а на зоопарк то Рихаду зачем?

Спросить у кенгуру как накачать банки.

 

 

 

[Руст]

Я думаю после посещения зоопарка и наблюдения за рационом животных, Рихад вернётся сюда с новыми идеями по питанию))))

[merQ]

Если кенгуру жрало корм и бегало по клетке весь день, то я не хочу, чтобы рихад перенимал передовой опыт. Надеюсь, рихада остановит хотя бы то, что кенгуру не предоставит рихаду ссылки на первоисточники исследований британских ученых

[Борзый]

Руст писал 21 Фев 2014 - 09:01:

Я думаю после посещения зоопарка и наблюдения за рационом животных, Рихад вернётся сюда с новыми идеями по питанию))))

а возможно и не вернется)))))))

[OldBoy]

У кенгуру можно и про другое спросить...

 

[Борзый]

OldBoy писал 21 Фев 2014 - 09:09:

У кенгуру можно и про другое спросить...

 

надо еще кубов на прессе для смелости)))

[merQ]

Кенгуру успешнее рихада в бодибилдинге и пикапе.

[Игорек!]

Есть ссылка на научные исследования о том, как качаются кенгуру?

 

Предположу, что  многоповторные приседы выпрыгивания стимулируют выработку сосбтвенного тестестерона, который в свою очередь образует химическое эхо, в результате чего растет как общая мышечная масса, так и охват бицопса.

 

Вот и метода. Для роста банки нужно делать выпригивания не менее 1000 в день.

Борзый:

надо еще кубов на прессе для смелости)))

Если к этому добавить многовповторные отжимания, то появятся и кубы на прессе.  

[Fantik]

Игорек! писал 21 Фев 2014 - 09:34:

Предположу, что  многоповторные приседы выпрыгивания стимулируют выработку сосбтвенного тестестерона, который в свою очередь образует химическое эхо, в результате чего растет как общая мышечная масса, так и охват бицопса.

 

 

Как раз хотел предложить Рихаду заменить отжимания и приседы упражнением бёрпи из КФ - смесью отжимания и выпрыгивания.

[Борзый]

Игорек! писал 21 Фев 2014 - 09:34:

Если к этому добавить многовповторные отжимания, то появятся и кубы на прессе.

с геморроем)))

сподвижники и фанаты методик и разработок Рихарда)))))))

 

Миниатюры

• 

[Игорек!]

Борзый:

сподвижники и фанаты методик и разработок Рихарда)))))))

Ну а чо, рельефные ребята!

Рельеф - это наше фсе!(с) 

Для видона рельеф нужен!(с)

 

Это с форума ХСТ парни? На мэнс физик готовятся?

[Борзый]

Игорек! писал 21 Фев 2014 - 10:11:

Это с форума ХСТ парни? На мэнс физик готовятся?

да в комиксах/фото ветке выложили я сюда закинул поржать

[merQ]

Зря смеетесь над рихадом, он прогрессирует!

[rihad]

Хорошая штука негативы ХСТ. Взять подъемы на носки стоя - на прошлой трене работал со свой вес в одежде (~68) + 96 станок == 164кг или 82 на каждую ногу, на этой поднимал двумя ногами и опускал одной - свой вес 68 + 36 станок 104 кг на ногу, и с таким весом практически НОЛЬ усилия которое мы оказываем на подъем, тем не менее ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ скачок по натягу на икроножную (82->104).

[Борзый]

rihad писал 21 Фев 2014 - 11:00:

Хорошая штука негативы ХСТ. Взять подъемы на носки стоя - на прошлой трене работал со свой вес в одежде (~68) + 96 станок == 164кг или 82 на каждую ногу, на этой поднимал двумя ногами и опускал одной - свой вес 68 + 36 станок 104 кг на ногу, и с таким весом практически НОЛЬ усилия которое мы оказываем на подъем, тем не менее ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ скачок по натягу на икроножную (82->104).

 

merQ писал 21 Фев 2014 - 10:37:

Зря смеетесь над рихадом, он прогрессирует!

[хоттабыч]

Борзый:

сподвижники и фанаты методик и разработок Рихарда)))))))

кто фотошопом владеет и на компе сидит - пририсуйте для правдоподобия черные очки парням - точно последователи будут

[sandwolf77]

rihad:

Хорошая штука негативы ХСТ. Взять подъемы на носки стоя - на прошлой трене работал со свой вес в одежде (~68) + 96 станок == 164кг или 82 на каждую ногу, на этой поднимал двумя ногами и опускал одной - свой вес 68 + 36 станок 104 кг на ногу, и с таким весом практически НОЛЬ усилия которое мы оказываем на подъем, тем не менее ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ скачок по натягу на икроножную (82->104).

цель то натяга не сам же вес, а прирост. и как оно ?

[Алексей Юрьевич]

[M. Kvakin]

Борзый писал 21 Фев 2014 - 10:07:

с геморроем)))сподвижники и фанаты методик и разработок Рихарда)))))))

Хуле, Прист72-й сказал бы что прически у них зачетные, но нужно добавить гороху в рацион, и пива, и пакет с клеем.

[rihad]

sandwolf77 писал 21 Фев 2014 - 12:34:

цель то натяга не сам же вес, а прирост. и как оно ?

Для результата трех часов нормально )))


Доведем в этом цикле негатив до 86 кг на станке на ногу (154 вместе с весом тела).

[M. Kvakin]

Красные носочки и ромашка на шлёпках! Иу!!!

[Pavel O]

rihad писал 21 Фев 2014 - 13:04:

Для результата трех часов нормально )))Image079.jpgImage080.jpgImage081.jpgДоведем в этом цикле негатив до 86 кг на станке на ногу (154 вместе с весом тела).

Кто тебя так по икрам отшлепал, что они с цветом носков слились?

Сообщение изменено: Pavel O (21 февраля 2014 - 05:37)

[sandwolf77]

rihad:

Хорошая штука негативы ХСТ.

А чем в чем отличие негативов ХСТ  от негативов ВИТ? 

[rihad]

sandwolf77, разница в весах. Там медленный негатив как часть движения с весом 6-10ПМ, в ХСТ это прогрессия весов выше 5ПМ (вплоть до весов тяжелее чем 1ПМ).

[Борзый]

M. Kvakin писал 21 Фев 2014 - 13:06:

Красные носочки и ромашка на шлёпках! Иу!!!

Сообщение изменено: Борзый (21 февраля 2014 - 06:39)

[merQ]

Что я понимаю под прогрессом Рихада - судите сами: Рихад выложи фотку ДО (где он довольно упитан), выложил фотку ПОСЛЕ (где он довольно просушен), результат на лицо. Так что смех здесь неуместен. Особенно от тебя, Борзый, ты все смеешься, бегаешь за постами уважаемого Майка Казакова, плюсуешь и подсираешь  по каждому поводу, даже сам Майк тебя уже пару раз пнул, но ты все никак не можешь вынуть свой язык из его анального отверстия. Я понимаю. Майк - заслуженный спортсмен и тренер, но все-таки есть какие-то нормы поведения в обществе.

[MikeKazakov]

merQ:

ты все никак не можешь вынуть свой язык из его анального отверстия.

Приткнись, мерзость, добазаришся опять.

[merQ]

Майк, к вам претензий нет, вы великий тренер чемпионов и спортсмен высочайшего класса.

[Игорек!]

merQ:

Что я понимаю под прогрессом Рихада - судите сами: Рихад выложи фотку ДО (где он довольно упитан), выложил фотку ПОСЛЕ (где он довольно просушен), результат на лицо. Так что смех здесь неуместен. Особенно от тебя, Борзый, ты все смеешься,

Над Рихадом подшучивают не из-за его формы. 

 

День-два назад наткнулся на форуме на посты ограниченного по возможностям человека. не обратил бы внимания, но кто-то спросил, кто на его аватарке. 

на автарке он сам. 

Он не стесняется своего вида, не прячется за автарками сказочных персонажей. Он выложил свое лицо. 

Он мужик, он занимается "нашим" спортом. 

Не для того, что бы вертеться перед зеркалом и выкладывать фото на обсуждение, дескать смотрите на меня "красавицу", а потому что любит борьбу, борьбу с железом, борьбу с жизненными обстоятельствами, борьбу с собой, своими слабостями и недостатками. 

Он живой и сильный. Сильный духом.

 

Смеются не над "дрищем" Рихадом, а над его, мягко говоря, своебразным образом мыслей. Неадекватностью, ебанутостью - назовите как хотите. Этому феномену не знаю объяснения. Знаю только название - Рихад головного мозга.