5 голосов
Физкультурник-любитель
и нехер боксерам качаться с большими весами, пусть это делают лифтеры-штангисты и прочие стронги
Ты умеешь только читать или понимать смысл написанного тоже?
Кстаааати, вспомнил как Костя Цзю про жим лежа рассказывал и показывал.
Закрепощенный боксёр, инфа сотка.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 01:49)
Новичок
Ты видел как они бьют в ринге?) ДЛЯ УДАРА закрепощают большие веса.как их присед и тяга с весом 200-300кг не "закрепощают"?
Потому боксёры и работают в основном легкими весами на много повторений.Никто не заставляет боксера жать 150-200кг, набирать десятки килограммов массы,
Физкультурник-любитель
Осталось понять зачем делать "бой с тенью" с 5кг.
>>>>вот и почувствуете реверсивную работу и какая нагрузка сильнее эксплуатирует суставы))
Дурашка, куда вектор гантелей "давит" и куда резины? 
Прости брат, но ты тупой и что-то тебе доказывать не хочется.
Потому общение с тобой на этом прекращаю.
Пы.Сы. Объясните этому товарищу, что скорость и выносливость противоположные качества (это к малый вес на много повторов).
Ну хоть кто-нибудь.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 01:55)
Бывалый
Как правильно , вроде сейчас и пытаемся обсуждать .Никто не заставляет боксера жать 150-200кг, набирать десятки килограммов массы, забить на растяжку плечевого пояса и т.д.
"Штанга не мешает быть хлёстким". Мешает .....бизм тех, кто её не правильно использует.
Это всего лишь один из инструментов который может как помочь, так и навредить.
Новичок
А ты такой умный я смотрю. Не назовёшь свои регалии в ударных видах единоборств?Дурашка, куда вектор гантелей "давит" и куда резины?
Прости брат, но ты тупой и что-то тебе доказывать не хочется.
Потому общение с тобой на этом прекращаю.
Физкультурник-любитель
Резина тут причём, бегемотина? Срач хочешь устроить?
При том, что если ты хочешь отрабатывать что-то с "нагрузкой" в положении стоя с движением конечностей в горизонтальной плоскости, то тут только один выход использовать резину или эспандеры, вектор сопротивления гантелей" вниз направлен (ибо сила тяжести), а не вперед. Но ты настолько туп, что понять этого не можешь.
В игнор тупорылого.
Пы.Сы. Сразу стало заебись, процент тупых сообщений в теме упал почти до нуля.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 02:01)
Новичок
Чего же тогда боксеры бой с тенью с гантелями делают? А резина, дурень, как раз таки закрепощает, потому от нее и отказались большинство боксёров, умник херов. И тебе того же, и тебя туда же, не хворай)При том, что если ты хочешь отрабатывать что-то с "нагрузкой" в положении стоя с движением конечностей в горизонтальной плоскости, то тут только один выход использовать резину или эспандеры, вектор сопротивления гантелей" вниз направлен (ибо сила тяжести), а не вперед. Но ты настолько туп, что понять этого не можешь.
В игнор тупорылого.
Аксакал
При том, что если ты хочешь отрабатывать что-то с "нагрузкой" в положении стоя с движением конечностей в горизонтальной плоскости, то тут только один выход использовать резину или эспандеры, вектор сопротивления гантелей" вниз направлен (ибо сила тяжести), а не вперед. Но ты настолько туп, что понять этого не можешь. В игнор тупорылого.
это разные упражнения в боксе
с разными целями и задачами
может хватит уже чушь нести, а?
Физкультурник-любитель
может хватит уже чушь нести, а?
Вот именно, прекращай.
Хотя нет, давай как расскажи про разницу целей и задач, можешь кратко.
Будет очень интересно.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 02:07)
Старожил
Как антрополог тебе заявляю, и в частности посетитель зала империя ММА, ни разу не видел ударников выполняющих жим в силовом малоповторном формате. В частности наблюдал тренировки спортсмена, что недавно аккуратно опрокинул Дацика. Натягивать сову на глобус, это к научникам пожалуйста.Тут же основной посыл был "взял в руки штангу - перестал быть "хлёстким".
Невыступающий неспортсмен
Аксакал
Хотя нет, давай как расскажи про разницу целей и задач, можешь кратко.
Работа с гантелями - на стартовую часть амплитуды и для того чтобы вырабатывалась привычка держать руки наверху даже при сильной усталости
Работа с резиной - чтобы докручивать тело на финише с максимальным вкладыванием в удар в конце движения
Физкультурник-любитель
Как антрополог тебе заявляю, и в частности посетитель зала империя ММА, ни разу не видел ударников выполняющих жим в силовом малоповторном формате. В частности наблюдал тренировки спортсмена, что недавно аккуратно опрокинул Дацика. Натягивать сову на глобус, это к научникам пожалуйста.
А я не видел ударников и бойцов с IQ больше 130-140.
Естественный отбор и специфика.
"Миллионы мух не могут ошибаться".
Физкультурник-любитель
5-ка наверно сильнее. Что из этого должно следовать, применительно к "взрывному" жиму лёжа?
5ка сильнее заебёт переднюю дельту и плечевой сустав в целом.
Такие будут хером гвозди забивать, мозги не нужны, главное целеустремлённость.
Невыступающий неспортсмен
А, тогда другой разговор. Допустим 1ПМ 90-100 кг, 50% выходит 45-50 кг, такими весами ещё можно работать, это по сути многоповторка и получится. Консенсус достигнут)
Можно с любыми, когда к месту. Я бы боксерам целенаправленно тренироваться с весами выше 85% от 1Пм не давал. А в диапазоне до 80-85% вполне можно. Причём в межсезон - максимально тяжелое.
Невыступающий неспортсмен
так можно свести
кардио к силовому формату, раз силовики его выполняют)))
Я понимаю, что ты, Стас, великим спецом в силовом тренинге стал, со стажем 2 года в качалке. Но книжки иногда советую всё-таки читать.
Физкультурник-любитель
Работа с гантелями - на стартовую часть амплитуды и для того чтобы вырабатывалась привычка держать руки наверху даже при сильной усталости
Возьмем джеб. Как там гантель поможет в "стартовой части амплитуды"?
Возьмем апперкот. Как там гантель в пару кг даст значимое сопротивление, если половина мышц тела задействована и "баллистика" летит?
Работа с резиной - чтобы докручивать тело на финише с максимальным вкладыванием в удар в конце движения
Эвона как. Чтоб "Докручивать" значиццо. Век живи век учись.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 02:19)
Бывалый
Чего же тогда боксеры бой с тенью с гантелями делают? А резина, дурень, как раз таки закрепощает, потому от нее и отказались большинство боксёров, умник херов.
Ну в общем-то Батькович правильно говорит, а вес гантели, в бое с тенью вообще-то определяет квалификация боксёра, но даже при достаточно высокой квалификации, вес гантели не большой, на счёт резины вопрос очень спорный и не всё так однозначно.
Старожил
не только лишь все их не видели). Ответьте пожалуйста, реально полагаете что хлесткость руки из различных положений в различных траекториях уместно сравнивать со взрывной силой ног ТА? Спринтеры тоже практикуют силовые форматы тренировок и что? И выносливость куда прикажете задвинуть?А я не видел ударников и бойцов с IQ больше 130-140.
Новичок
Вес гантелей и не должен быть большим, лично с моей точки зрения 0,5-1 кг хватит. Резина тормозит удар, когда с ней работаешь, рука в напряге на протяжении всей траектории, а с легкими гантелями можно руку выбрасывать на расслабухе, имитируя удар по воздуху. Большое веса не развивает нужные качества для удара, они развивают нужные качества для ТОЛЧКА.
Ну в общем-то Батькович правильно говорит, а вес гантели, в бое с тенью вообще-то определяет квалификация боксёра, но даже при достаточно высокой квалификации, вес гантели не большой, на счёт резины вопрос очень спорный и не всё так однозначно.
Сообщение изменено: Oscar01 (06 февраля 2024 - 02:24)
Физкультурник-любитель
Ответьте пожалуйста, реально полагаете что хлесткость руки из различных положений в различных траекториях уместно сравнивать со взрывной силой ног ТА
Реально полагаю.
"Взрывная сила" есть "взрывная сила" физическое качество такое.
В руках она или в ногах это специфика вида спорта.
В свою очередь задам вопрос.
Приседания со штангой "закрепощают" и "замедляют" легкоатлета-спринтера?
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 02:27)
Невыступающий неспортсмен
ну кто там больший алкаш - это еще вопрос
а вот то что взрывная сила у силовиков и взрывная сила у ударников-бойцов это разные вещи - видно на практике
и нехер боксерам качаться с большими весами, пусть это делают лифтеры-штангисты и прочие стронги
У бойцов должно быть сочетание физических качеств- взрывная сила, выносливость и ловкость. А ещё природное качество- удары в репу держать и кость лобовая, как у Коли-кувалды )))
Физкультурник-любитель
У бойцов должно быть сочетание физических качеств- взрывная сила, выносливость и ловкость. А ещё природное качество- удары в репу держать и кость лобовая, как у Коли-кувалды )))
Ты не понял есть "взрывная сила", а есть "взрывная сила".
Понимать надо.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (06 февраля 2024 - 02:29)
Невыступающий неспортсмен
5ка сильнее заебёт переднюю дельту и плечевой сустав в целом.Такие будут хером гвозди забивать, мозги не нужны, главное целеустремлённость.
Могу предположить, что махи с гантелями упражнение больше для того, чтобы руки в перчатках из стойки не опускались.
Новичок
Затем, что если сам нихрена не сделал в спорте, зачем учишь других, которые имеют какой-никакой опыт. Конкретно в моем случае - КМС по кику и первый разряд по боксу. У него же все достижения - кружение головы от штанги 60 кг.
а вот это зачем? какое это имеет значение для знаний?
Сообщение изменено: Oscar01 (06 февраля 2024 - 02:33)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
