178233 ответов в этой теме

[Архимед]

думаю, когда Рихад видит в цитатах, то открывает и читает. Не считаю, что подглядывает без цитат.

Меня читает точно. Во-первых, он выразил презрение тому, что у меня один из тренеров - женщина; а писал я об этом уже после игнора, и только в своей теме; причём это никак не было привязано к нему; т.е., эти разговоры были не о нём, и не отражались в цитатах. Во-вторых, я его прямо видел, читающим мою персональную тему - уже после игнора. Думаю, и как Гость он регулярно читает заигноренных, что с его болезненной зависимостью от чужого мнения - вполне объяснимо. Всё-же, думаю, читает и вас тоже.

 

Руки с дельтами у тебя не выглядят на 12%,они сечся должны 

Если Рихаду будет невыгодно по каким-то причинам признать существование Солнца или Гравитации, - он будет отрицать и это. Так что попытки что-то объяснить ему с помощью логики, - заведомо обречены на провал. С его типом психического расстройства (а уш не сомневаюсь, что у него оно есть; и уже даже не в лёгкой форме), - он будет бежать от любых Фактов, если они не вписываются в его картину мира.

[rihad]

На сечнявой форме 56кг у меня грудь с руками были еще меньше, но выглядели больше. Мотал я такие пережорные обхваты. 120см грудь, мля. Сумо.

[Grillmaster]

Вот тут было 14% согласно импедансу. Причём он, скорее всего, занизил на пару процентов. Видео на холодную.

[Pandora]

На сечнявой форме 56кг у меня грудь с руками были еще меньше, но выглядели больше. Мотал я такие пережорные обхваты. 120см грудь, мля. Сумо.

а что насчет ягодиц? Когда акцент будешь делать? Даешь упругую выпирающую попку к новому году!

[OldBoy]

Руки с дельтами у тебя не выглядят на 12%,они сечся должны 

Может и есть там процент, просто мышечной массы не хватает для сечки.

 

а что насчет ягодиц? Когда акцент будешь делать? Даешь упругую выпирающую попку к новому году!

К ежегодному конкурсу "Мистер Ягодицепс ЖФ"? 

[Pandora]

К ежегодному конкурсу "Мистер Ягодицепс ЖФ"? 

ну он не ежегодный.. Один раз всего-то провела.. Но мысль клевая! Можно повторить! Рябухин как раз ушел с форума.. У вас есть все шансы!

[swistl]

а что насчет ягодиц? Когда акцент будешь делать? Даешь упругую выпирающую попку к новому году!

ри накачает жопу и начнет постить картинки с маврюканско-жопной философией

[Pandora]

ри накачает жопу и начнет постить картинки с маврюканско-жопной философией

ну так! Как по мне мужское альфовство не по сантиметрам лица измеряется, а по сантиметрам жопы)))

[swistl]

ну так! Как по мне мужское альфовство не по сантиметрам лица измеряется, а по сантиметрам жопы)))

жопа - лицо альфача!

[rihad]

Может и есть там процент, просто мышечной массы не хватает для сечки.

Вот, это более правдоподобно т.к. особой сечнявости у меня и на 54-56кг не было. Сечнявость дает напряжение, а напряжение чего? Мышц. Не жира же ж.

[lowlife-77]

конкретно эти не помню, могу посмотреть. Но он через прокси сидит. Айпи со всего мира. Австралия, Латинская америка, новая гвинея и тыры пыры. И при этом 5 совпадений.

может, особенности приложений для браузеров? Вряд ли мой аддон для лиса использует и выдает уникальные адреса для прокси. Я могу выбрать любую страну, чтобы шифроваться, но сомневаюсь ,что аддон использует генератор случайных ай-пи адресов. Если два разных человека используют один и тот же браузер, то велика вероятность того, что оба они пользуются одним и тем же приложением для сокрытия своего реального ай-пи.

Единственное ,что меня смущает, так это обоснованность такого шифрования. Зачем заходить на легальный сайт через Тор или с помощью Бросек?

[rihad]

а что насчет ягодиц? Когда акцент будешь делать? Даешь упругую выпирающую попку к новому году!

Дают попку бабы. На ягодицепс у меня единственный упр сейчас - приседы. Никогда их прицельно не тренировал кроме становых, приседов и гиперов, да и то как база для ног. Насколько я понял самый эффективный упр для них - с большими весами сидя на полу и облокотившись о скамейку поднимать штангу тазом - hip thrusts. Смайл Мистера Ягодицепс Брета Контрераса. Но никогда не интересовало.

 

[rihad]

ну так! Как по мне мужское альфовство не по сантиметрам лица измеряется, а по сантиметрам жопы)))

Дудки. Это второсортный актив.

[rihad]

Вот тут было 14% согласно импедансу. Причём он, скорее всего, занизил на пару процентов. Видео на холодную.

Если измерить по US navy - пример так и будет, сплошной живот об этом говорит.

[Олег К]

Это не физкультурник. Это стронг-лайт. Стыдно так выглядеть. Чужой жир нацепили.

Не пояснишь, в чём тут элемент постыдности? 

 

По Рихад US Navi 17.71% выходит, но это не точно - http://www.linear-so...com/online.html

Пиздёжный этот ЮС Нави. Он не для силовых атлетов. 

У меня шея 42, а у Олдбоя 36. У Димика вообще 44 см. Не хилый такой разброс значений в 20 %.А ведь мы в примерно одной росто-весовой категории...

Сообщение изменено: Олег К (18 мая 2019 - 11:58)

[Pandora]

Дают попку бабы. На ягодицепс у меня единственный упр сейчас - приседы. Никогда их прицельно не тренировал кроме становых, приседов и гиперов, да и то как база для ног. Насколько я понял самый эффективный упр для них - с большими весами сидя на полу и облокотившись о скамейку поднимать штангу тазом - hip thrusts. Смайл Мистера Ягодицепс Брета Контрераса. Но никогда не интересовало.
 

ты очень зря) клевая мужская попка взгляд притягивает) эта область отвечает за выносливость в сексе)) сразу с большим интересом смотришь на обладателя такой красоты и прикидываешь как он в постели, ну или в общественном туалете накрайняк)))) попробуй сделай упор на эту область) сразу заметишь как девушки смотрят))))

ягодичный мост в смите удобнее делать.

[rihad]

Не думаю что у кого то кто делает тяжелые приседы, тягу есть какие-то проблемы с композицией ягодичных (или трапеций) и что им требуются прицельные упры для ягодицепсов (или трапеций).

[Pandora]

Дудки. Это второсортный актив.

обвислая жопа никому не интересна))) Апостола вспомни) вон скока фанаток заполучил чисто благодаря своей жопе и читом красным комбезом))

[Pandora]

Не думаю что у кого то кто делает тяжелые приседы, тягу есть какие-то проблемы с композицией ягодичных (или трапеций) и что им требуются прицельные упры для ягодицепсов (или трапеций).

ты фото постил. Не знаю свои ли приседы ты называешь тяжеными, но тебе прорабатывать ягодичные нужно

[суровая правда]

может, особенности приложений для браузеров? Вряд ли мой аддон для лиса использует и выдает уникальные адреса для прокси. Я могу выбрать любую страну, чтобы шифроваться, но сомневаюсь ,что аддон использует генератор случайных ай-пи адресов. Если два разных человека используют один и тот же браузер, то велика вероятность того, что оба они пользуются одним и тем же приложением для сокрытия своего реального ай-пи.

...надо же,кто то шарит...остальным рекомндую повышать комп грамотность и почитать про выходные узлы тор например...и попытатса зайти из под этого браузера в гугл и гуглануть...более чем в 70% случаев гугл ругнетса что с этого ай пи идет куча запросов и предложит капчу...теоретически какой нибудь хакерок на раене,который держит выходной узел,может подставить тех кто им воспользуетса...

Единственное ,что меня смущает, так это обоснованность такого шифрования. Зачем заходить на легальный сайт через Тор или с помощью Бросек?

...я немного параноик...у нас уже за мемасики подтягивают...я уже как то писал про скорый развал страны,за это планировали реальный срок давать...но пока забуксовало,а может и нет...

[rihad]

Пиздёжный этот ЮС Нави. Он не для силовых атлетов. 

 

У меня шея 42, а у Олдбоя 36. У Димика вообще 44 см. Не хилый такой разброс значений в 20 %.А ведь мы в примерно одной росто-весовой категории...

Димик поповыше, ОлдБоя талия 85 вроде. У вас вес и рост с ним почти одинаковы, но степень тренированности приседа и тяги разная, поэтому и композиция разная. Плюс может разница в возрасте.

Сообщение изменено: rihad (18 мая 2019 - 11:25)

[rihad]

ты фото постил. Не знаю свои ли приседы ты называешь тяжеными, но тебе прорабатывать ягодичные нужно

Под тяжелыми я всегда говорю о %ПМ, об отоснительных весах, поэтому быдлоповтор и у меня тяжелый, и у Эдди Холла. Все развитие всегда скрывает жыр, у 95% качающихся людей кроме нон-респондеров есть прогресс, и у 95% из них он не виден из-за чрезмерного жыра. Смайл Олега К.

[tamara]

Может и есть там процент, просто мышечной массы не хватает для сечки...

и мне так кажется.

[Pandora]

Под тяжелыми я всегда говорю о %ПМ, об отоснительных весах, поэтому быдлоповтор и у меня тяжелый, и у Эдди Холла. Все развитие всегда скрывает жыр, у 95% качающихся людей кроме нон-респондеров есть прогресс, и у 95% из них он не виден из-за чрезмерного жыра. Смайл Олега К.

растущая жопка хорошо проглядывается даже под слоем жира)) хотя тебе не стоит переживать) у тебя жира на попе мало) сразу все разглядим))

[Pandora]

tamara,у тебя линия сердца раздваивается) на старости лет двух мужиков заведешь)))

[rihad]

Вот, это более правдоподобно т.к. особой сечнявости у меня и на 54-56кг не было. Сечнявость дает напряжение, а напряжение чего? Мышц. Не жира же ж.

Вот поэтому я кстати и планирую с 1-го сентября начать медленное восстановление веса без ухудшения видухи, нажирая халявное мясо и постепенно превращая его в тренированное мужской объемкой, чтобы больше тренированных мышц сделали тот же жыр более сечнявым, а также чтобы жиротоп в покое ускорился благодаря большей базалке.

[Pandora]

Сечнявый жир. Круто))

[Grillmaster]

Если измерить по US navy - пример так и будет, сплошной живот об этом говорит.

Да я в тему дельт. Мне надо было вот этот пост процитировать, но в этом случае видео не вставляется почему-то

Руки с дельтами у тебя не выглядят на 12%,они сечся должны

Мышечной массы у меня кстати не густо. Лучшие силовые : становая классика 160х8, присед 130х10/140х6, жим лёжа 110х1, жим стоя 67х1. На бицуху ЕМНИП было 40х6 прямым грифом.

[суровая правда]

Вот поэтому я кстати и планирую с 1-го сентября начать медленное восстановление веса без ухудшения видухи, нажирая халявное мясо и постепенно превращая его в тренированное мужской объемкой

...какая интересная новость...хотя стоп...это ведь уже было...не раз и не два...потом что то шло не так и реал имел эксперементатора...

[Pandora]

...какая интересная новость...хотя стоп...это ведь уже было...не раз и не два...потом что то шло не так и реал имел эксперементатора...

почему ты не веришь в нашего Рихада? Фу таким быть!