Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
До и после
22 голосов
Автор темы:
ivan drago
, фев 04 2004 06:25
Наверх
#5914
Отправлено 08 сентября 2011 - 08:03
gavial
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 148 сообщений
Новичок
-
Имя: Марк -
Пол: Мужчина -
Город: ЛА
Gavial на кето обычно сушишься?)сколько держишь по времени?
нет
кето (почти, 100-120г углей) использую для поддержания на отдыхе. как сейчас
а сушусь при подготовке к соревам. Там и ограничение калорий, и плавный переход от низкоуглеводки к безуглеводке, а предпоследняя неделя почти белковая в идеале
#5917
Отправлено 10 сентября 2011 - 09:07
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 164 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
А я не пойму, откуда такой восторг от фоток Понго?
Как по мне, слишком худая (это ещё лосины децл толстят)
Ничего не вижу сложного в том, что бы довести себя до скелета.
Тут нет никаких достижений
С чего такой восторг?
Как по мне, слишком худая (это ещё лосины децл толстят)
Ничего не вижу сложного в том, что бы довести себя до скелета.
Тут нет никаких достижений
С чего такой восторг?
#5918
Отправлено 10 сентября 2011 - 10:07
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 164 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Квейк,
во первых рука уже не 38 а 39
Какие Вы хотите увидить мои достижения?
В принципе сказал как думаю ( минус от Квейка, по ходу, не последний)
Я это знаю, но иду на это ради высказывания своего мнения.
#5919
Отправлено 11 сентября 2011 - 12:35
кошечка
-
- Участник форума
-
- 600 сообщений
Новичок
-
Имя: Катя -
Пол: Женщина -
Город: Ближний Восток
Kappelia так как лички у меня еще нет, пишу сюда. Я на этом форуме ищу фигуру подобную моей и еле нашла вас, моя фигура похожа, мне нужно нарастить массу, а она не растет, точнее очень плохо растет. Ваш результат впечатлил. Хочу попросить вашу прогу, можете здесь http://forum.steelfa...p;#entry1937653 ответить? Спасибо большое.
Вообще буду благодарна всем знающим за советы. Подробности в теме про ноги-ягодицы. Ссылка выше.
Вообще буду благодарна всем знающим за советы. Подробности в теме про ноги-ягодицы. Ссылка выше.
#5920
Отправлено 11 сентября 2011 - 04:40
Pongo
-
- Участник форума
-
- 2 308 сообщений
-
-
Пол: Женщина -
Город: ХМАО - Югра
Каждый имеет право на свое мнение.
renepjd , Вы правы, мне надо поправляться, над тем и работаю. Однако работа в зале - не для того, чтобы понравиться Вам.
Жир девушкам дается легко, а топится с трудом - проверено на собственной шкуре, поэтому стараюсь следить за качеством своих килограммов.
В теме поделилась результатом да и только, хоть и небольшим. Очень надеюсь, что этот диалог не перерастет в спор...
renepjd , Вы правы, мне надо поправляться, над тем и работаю. Однако работа в зале - не для того, чтобы понравиться Вам.
Жир девушкам дается легко, а топится с трудом - проверено на собственной шкуре, поэтому стараюсь следить за качеством своих килограммов.
В теме поделилась результатом да и только, хоть и небольшим. Очень надеюсь, что этот диалог не перерастет в спор...
Сообщение изменено: Pongo (11 сентября 2011 - 04:48)
#5922
Отправлено 11 сентября 2011 - 06:55
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 164 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
Понго - молодец!Каждый имеет право на свое мнение.
мне надо поправляться, над тем и работаю. Однако работа в зале - не для того, чтобы понравиться Вам.
Жир девушкам дается легко, а топится с трудом - проверено на собственной шкуре, поэтому стараюсь следить за качеством своих килограммов.
В теме поделилась результатом да и только, хоть и небольшим
Плюс уже поставил
#5926
Отправлено 11 сентября 2011 - 08:45
renepjd
-
- Участник форума
-
- 34 164 сообщений
Аксакал
-
Имя: Жека -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
А вообще смешно получается.
Типа нагрузил на Полину - отхватил минус.
Потом изменил мнение - получил два плюса
В итоге в плюсах. (не зря зашёл)
Получаю плюсы за хрень, которая к теме этого форума не имеет отношения.
Бред какой то
Типа нагрузил на Полину - отхватил минус.
Потом изменил мнение - получил два плюса
В итоге в плюсах. (не зря зашёл)
Получаю плюсы за хрень, которая к теме этого форума не имеет отношения.
Бред какой то
скорее это машинку на тебе проверяли,да ?!?
#5938
Отправлено 11 сентября 2011 - 10:40
Egorchik
-
- Участник форума
-
- 1 741 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: какой-то
шо тебе не нравится ? у понго отличная фигураА я не пойму, откуда такой восторг от фоток Понго?
Как по мне, слишком худая (это ещё лосины децл толстят)
Ничего не вижу сложного в том, что бы довести себя до скелета.
Тут нет никаких достижений
С чего такой восторг?
как по мне
#5939
Отправлено 11 сентября 2011 - 10:45
EVGEN
-
- Привилегированный пользователь
-
- 6 562 сообщений
Бывалый
-
Имя: Евгений -
Пол: Мужчина -
Город: Северо-Запад России
renepjd
работать работать и еще раз работать!не искать секр. методик а выбрать два три базовых упра и двигаться в сторону увеличения весов. И завязать с алкоголем на годик вообще.ИМХО
Удачи!!!!
работать работать и еще раз работать!не искать секр. методик а выбрать два три базовых упра и двигаться в сторону увеличения весов. И завязать с алкоголем на годик вообще.ИМХО
Удачи!!!!
#5940
Отправлено 11 сентября 2011 - 10:46
Босся
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 572 сообщений
Руки в карманы вниз глаза, да за зубы язык...
-
Имя: Алексей -
Пол: Мужчина -
Город: асТРАХань
renepjd
Запости свою татуху в соответствующей теме, плюсов нахватаешь... чисто от ржачки))
А чё такие произведения мастерства тату канают за антиквариат...
Запости свою татуху в соответствующей теме, плюсов нахватаешь... чисто от ржачки))
А чё такие произведения мастерства тату канают за антиквариат...
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
