349875 ответов в этой теме

[rihad]

Претор, теста нет, ядер спящих больше (доказано на мышах), они просто усыхают, но остаются. Это означает больший потенциал для "натурального" роста после прекращения химичества.

[Олег К]

Сам осел.

-Салют, казёл

-Сам ты салют

(с)

А может они просто не жирные вот и все? Сколько еще оправдывать свое легкое ожирение чужой генетикой?

Так это ты вечно чем-то оправдываешься:

то ХСТ, на которой не надо прогрессивной перегрузки

то 1/8 амплитуды в жиме ногами и 3.3 см дотяги с стоек рамы

то липомами

то вавой

то тем, что не пользуешься чужой рыготнём

то изменённой техникой, которая помогла "спрогрессировать" с 100х10 до 80х5

Теперь вот 2й раз в жизни увидел на пузе у себя очертания кубов и начинаешь чему-то поучать. 

На рост-90 у тебя клиническое ожирение

На рост-105 едва влезаешь в уровень "фитнес"

На рост-110 наконец-таки чё-то появилось. Но и мышечной массы осталось, как у тех, кто гантели только на картинке видел.

Теперь насчёт лёгкого ожирения, специально для тебя,долбоёба-

"Лёгкое ожирение" (предожирение)-это начиная с где-то 22%, до которых из того что ты видишь на моей фотке надо набрать ещё минимум 5 кило отборного сала.

Ну-ну. Я просто не хочу пережорным героем быть, если это упрямость, то пусть. И еще раз, сам осел

Хорошо, оставайся просто дрищём 

И слава богу.

Во истину акбар!

[OldBoy]

4 куба видны в расслабоне стоя при любом освещении, просто напрягнув отчетливей.

Сколько на этой фотке, по твоему мнению?

 

 

А есть фотки ног ОлдБоя? А то на видео у него они везде в одежде.

Старая фотка, как я уже говорил - ноги тупо жирные.

 

Сообщение изменено: OldBoy (23 мая 2015 - 04:37)

[Олег К]

Сколько на этой фотке, по твоему мнению?

Припомина такую фотку.Это ты когда к 93 кг усыхал?

[rihad]

OldBoy, не люблю визуальные цифры называть, но по виду примерно как у меня.
Ноги нереальные, это мясо, а просто жирные - у Олега К.

[rihad]

специально для тебя,долбоёба-

Сам ты долбоеб, что-то втирающий мне про чудеса своего ожирения.
Как я качаюсь и питаюсь для достижения своих целей лично мое дело и ничье больше. Не нравится? Никого не заставляю. Дверь открыта.
В игнор, задолбал время терять на неконструктивное быдло.

[aid]

Есть ли какая-та существенная разница кроме уровня откормленности? Реально? Мне вот честно не понять.

 

Видимо, на развитие грудных Рихад внимания вообще не обращает в видухе.

[d-rago-n]

В игнор, задолбал время терять на неконструктивное быдло.

+1 в команде быдло =)

[aid]

А может они просто не жирные вот и все?

 

Рихад отрицает генетику, когда ему это выгодно

[sereje4ka]

теста нет, ядер спящих больше (доказано на мышах), они просто усыхают, но остаются. Это означает больший потенциал для "натурального" роста после прекращения химичества.

 

какой механизм усыхания ядер клетки? что-то я о таком не слышал. можно подробнее?

[aid]

Сколько на этой фотке, по твоему мнению?

 

Сдается мне, тут все же не совсем в расслабоне.

[muglan]

Сам ты долбоеб, что-то втирающий мне про чудеса своего ожирения.
Как я качаюсь и питаюсь для достижения своих целей лично мое дело и ничье больше. Не нравится? Никого не заставляю. Дверь открыта.
В игнор, задолбал время терять на неконструктивное быдло.

Рихад, ты чистой воды капитальный краусавщик! Доминируешь в своей писочнице. Все правильно делаешь. Конкретно! Не понравился человек, все! - за такой комплимент куем бейся об цемент, игнор-мигнор, быдло-шмыдло, все в сад! Продолжай, пожалуйста...))

[Олег К]

Сам ты долбоеб, что-то втирающий мне про чудеса своего ожирения.

О! Вава-малчик вышел из себя)))

Как я качаюсь и питаюсь для достижения своих целей лично мое дело и ничье больше. Не нравится? Никого не заставляю. Дверь открыта. В игнор, задолбал время терять на неконструктивное быдло.

Всё верно, дело твоё, как ты качаешь и чего жрёшь.

Твоё до той поры пока не начинаешь втирать про эффективность своих "методов" на крупнейшем рунетовском портале.

Пишу потому, что ты один хуй читаешь  заигнореных быдляров)))

я в наклоне пожал 70х4 при весе менее 61, что на 2-3 кг отстает от средней нормы

В наклоне 5 градусофф)))

[rihad]

muglan, классно слюнные железы проработали! Тоже преднакоп?

[OldBoy]

Припомина такую фотку.Это ты когда к 93 кг усыхал?

Правильней сказать худел.

 

не люблю визуальные цифры называть, но по виду примерно как у меня.

А я вот думаю что около 20%

 

Ноги нереальные, это мясо, а просто жирные - у Олега К.

Мясо там есть в некотором количестве, но жира дофига.

 

Сдается мне, тут все же не совсем в расслабоне.

Конечно.

[Kibbler]

В тему о ногах, первосорт ? 

Миниатюры

• 
• 
• 

[muglan]

muglan, классно слюнные железы проработали! Тоже преднакоп?

Ваще над ними не работал. Генетика, мать ее за ногу. Не всем же везет, как тебе, например с липомами. Я так качаццо экстремально не можу. По преднакопу с пердовыпердом через себя на жгутах в кровавых вавах! Это высокий стиль, Маэтро. Не реально, высокий...

[zinid]

А я вот думаю что около 20%

Вряд ли, потому что у тебя мяса в ногах больше. Больше ММ -> ниже процент жира.

[Олег К]

А я вот думаю что около 20%  

Пощупай по 7-точечному и на всякий случай прибавь пару %. 

Уж всяко не 20

[Претор]

Претор, теста нет, ядер спящих больше (доказано на мышах), они просто усыхают, но остаются. Это означает больший потенциал для "натурального" роста после прекращения химичества.

Рихад, Сережечка вполне резонный вопрос задает.

 

какой механизм усыхания ядер клетки? что-то я о таком не слышал. можно подробнее?

[OldBoy]

первосорт ? 

По порядку - Audrey Bitoni, Conny Carter, Malena Morgan, Mia Malkova

У первой слишком много пластики, у второй отличная фигура, но лицо на любителя, третья - однозначный первосорт (правда снималась только с девочками или одна), четвертая на любителя.

 

 

Вряд ли, потому что у тебя мяса в ногах больше. Больше ММ -> ниже процент жира.

Жира там еще больше.

 

 

Пощупай по 7-точечному и на всякий случай прибавь пару %.  Уж всяко не 20

Нет калипера, да и пофиг на самом деле. Чисто по быдло-визуальному - 20% - это без живота но и без четкого пресса, как раз как у меня.

Сообщение изменено: OldBoy (23 мая 2015 - 06:10)

[M. Kvakin]

Если Супер или Админ тему закроют,  а Рихада забанят, у последнего может быть апоплексический удар.

[Олег К]

Нет калипера, да и пофиг на самом деле

Штангенциркуль

Чисто по быдло-визуальному - 20% - это без живота но и без четкого пресса, как раз как у меня.

Я думаю, что по чисто быдло-визуальному 20%-это пресса не видно вообще, небольшое пузцо и валики сбоку

типа здесь  может чуть выше- %% 22

 

Миниатюры

• 

[rihad]

Вот это исследование на которое Колпо ссылается, что 177гр. углей + активность повысили порог повышения кетоновых тел:
http://www.ncbi.nlm....l00293-0292.pdf
Но че-то слово keto там только в ссылках находится один раз. Acetone тоже не находится. Придется читать, или врет Но по любому сказанное им очень логично - повышение активности тратит угли и 100гр. будет не хватать.

[Олег К]

Если Супер или Админ тему закроют,  а Рихада забанят, у последнего может быть апоплексический удар.

У нас у всех тогда случится.

Давно такой флудильни на форуме не было 

[renepjd]

OldBoy, а сколько рука на верхней фотке?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...посоны , какие руки *? какие ноги *? ))) ............расслаптеся ) ............

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..это исскуство ! .......

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[renepjd]

...посоны , какие руки *? какие ноги *? ))) ............расслаптеся ) ............

я расслабился
Аж два раза

[Znatok Ne]

Вот это исследование на которое Колпо ссылается, что 177гр. углей + активность повысили порог повышения кетоновых тел: http://www.ncbi.nlm....l00293-0292.pdf Но че-то слово keto там только в ссылках находится один раз. Acetone тоже не находится. Придется читать, или врет Но по любому сказанное им очень логично - повышение активности тратит угли и 100гр. будет не хватать.

спасибо ...

но как я понял ... 1 . там не было дефицита (калорийность от ~2 900 ккал до ~3 500 ккал .. средний вес 82 кг у испытуемых ... рост около 180 см) .. и 2. там изучали не кето протоколы и кетозы ... а как влияет на производительность тот или иной вид не дефицитной диеты (высокоуглеводная и высокожировая)

Сообщение изменено: Znatok Ne (23 мая 2015 - 07:36)