349875 ответов в этой теме

[regor]

про пиво и вино.ни слова.....или завязал с алко???)))

[STATHAM.72]

Мозголомная Брага:

ужас

Просто-норма...Без всякого дискомфорта...Вкусно и сытно...

 

regor:

про пиво и вино.ни слова.....или завязал с алко???)))

С вином завязал давно...Пиво-каждый день!Мог бы и не спрашивать...3-4 литра...Поэтому и гарниров нет...Тока-белок и хлебцы...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 февраля 2014 - 10:05)

[STATHAM.72]

Пиво-это моя Жизнь!После тренировки сразу литр пива и домой дальше отдыхать...И уж после-творог и рыба с кофе...В полночь...)))Кол-во белков яиц сбился со счета в день...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 февраля 2014 - 10:09)

[STATHAM.72]

Ложиться спать без пива и без сигарет-муде полное для меня!Да и не усну я...(((Я честно держал диету...Честно отпахал обьёмку...Честно отстучал по груше и побегал...Вечер-МОЙ!!!Но!Ни грамму жира!!!Вчерась одна девушка сказала,что мне нет и 35 лет.)))

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 19:12:

Ложиться спать без пива и без сигарет-муде полное для меня!Да и не усну я...(((Я честно держал диету...Честно отпахал обьёмку...Честно отстучал по груше и побегал...Вечер-МОЙ!!!Но!Ни грамму жира!!!Вчерась одна девушка сказала,что мне нет и 35 лет.)))

ну вот, а мы и не видели )))

[STATHAM.72]

wissspaaa:

ну вот, а мы и не видели )))

Лена!Это на работе по инкассации!)))Даже паспорт попросила...)))

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 19:15:

Лена!Это на работе по инкассации!)))Даже паспорт попросила...)))

я тоже ) исключительно из благих намерений))) только профессиональные намерения))) форум о спорте и здоровье же)

[Мозголомная Брага]

Это что, мне недавно нотариус личность удостоверяла- грит, паспорт не твой. на фото другой человек)

[wissspaaa]

Мозголомная Брага писал 19 Фев 2014 - 19:24:

Это что, мне недавно нотариус личность удостоверяла- грит, паспорт не твой. на фото другой человек)

я кстати в паспорте совсем на себя не похожа, на границе проверяли-пускать на Родину не хотели))))

[STATHAM.72]

wissspaaa:

я тоже ) исключительно из благих намерений))) только профессиональные намерения))) форум о спорте и здоровье же)

Ты это про что,Лена?

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 19:55:

Ты это про что,Лена?

о фото)

[STATHAM.72]

wissspaaa:

о фото)

Ваще запутался...Каком фото?Я то тут причем?...

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 19:57:

Ваще запутался...Каком фото?Я то тут причем?...

лаадо ...не причем)

[STATHAM.72]

Лен!Ты набиваешь в день слишком много постов!)))Уже походу-путаешься от скорости!...100 в день-это много!

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 20:03:

Лен!Ты набиваешь в день слишком много постов!)))Уже походу-путаешься от скорости!...100 в день-это много!

 да я просто намекнула тебе выложить свое фото, уже всем безумно интересно посмотреть на твои труды и упорство ,а ты скрываешь это от нас=)

[STATHAM.72]

Во первых ты мне ничего не намекала...Ты это намекала днём другому человеку в этой теме...Во вторых твои фото никто так же не видел...В третьих мне почему то не интересны ничьи фото...В четвертых мои фото того года в теме Тренинга Игорька на стр.108-109-111...

[wissspaaa]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 20:25:

Во первых ты мне ничего не намекала...Ты это намекала днём другому человеку в этой теме...Во вторых твои фото никто так же не видел...В третьих мне почему то не интересны ничьи фото...В четвертых мои фото того года в теме Тренинга Игорька на стр.108-109-111...

мои фото все видели...они открыты...не надо так остро реагировать,я ничего такого не писала и не имела ввиду.

[STATHAM.72]

Я твои фото не видел...И не просил и не прошу...И реагирую я нормально...Просто не понятны некоторые посты в мою сторону...

[Борзый]

пиво то алкогольное? сколько % алкоголя в банке/бутылке? че за пиво?

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 19:12:

Ложиться спать без пива и без сигарет-муде полное для меня!

[Борзый]

PRIEST.72 писал 19 Фев 2014 - 20:40:

Просто не понятны некоторые посты в мою сторону...

да посты то наоборот понятны просто ты пишешь какой ты крутой пиво пьешь не хрена жрешь тренишся как терминатор. А как тебя поросили выложить свежее твое фота так ты вебы... ся начал.

[rihad]

Люблю когда весь день переедаешь (кроме последней еды), а наутро с талии несколько мм уходят. Мало мы знаем свой организм.

Spoiler

20140220 76.0cm 63.6
20140219 76.2cm 63.6
20140218 76.5cm 63.2
20140217 76.3cm 63.2
20140216 76.3cm 63.8
20140215 76.4cm 64.0
20140214 76.5cm 64.0
20140213 76.6cm 64.0
20140212 76.9cm 64.3
20140211 76.7cm 63.9
20140210 77.0cm 64.4
20140209 76.9cm 64.2
20140208 77.0cm 64.3
20140207 77.1cm 64.5
20140206 77.2cm 64.5
20140205 77.4cm 64.5
20140204 78.2cm 64.5
20140203 78.9cm 64.9
20140202 78.0cm 64.5
20140201 79.2cm 65.4
20140131 78.2cm 64.3
20140130 78.3cm 63.2
20140129 78.5cm 63.4
20140128 79.0cm 64.6
20140127 78.4cm 63.8
20140126 79.0cm 65.3
20140125 79.3cm 64.2
20140124 79.7cm 64.2
20140123 78.0cm 64.2
20140122 78.7cm 65.1
20140121 78.0cm 65.1
20140120 78.7cm 65.1
20140119 77.8cm 64.4
20140118 78.5cm 65.1
20140117 77.7cm 64.2

[aero77]

перееденное отразится через день -2 только. Инерция.

rihad писал 20 Фев 2014 - 05:38:

Люблю когда весь день переедаешь (кроме последней еды), а наутро с талии несколько мм уходят. Мало мы знаем свой организм.

[Пуня]

PRIEST.72:

Просто не понятны некоторые посты в мою сторону...

Честно говоря, ну действительно - имея с твоей стороны за душой такое количество мотивационных и умных постов, было бы логично подтвердить всё это визуально.

...Те фото, что "у Игорька" я глядел - неплохо, уважаю!

НО прошёл, если не ошибаюсь, год.

Год неебического тренинга и питания.  

...Интересно на результаты глянуть, аж кушать не могу!))))))))))

 

пс. Прист, ты только, чего доброго, за подъёбку это не сочти.

Сообщение изменено: Пуня (20 февраля 2014 - 10:15)

[хоттабыч]

Пуня:

Интересно на результаты глянуть, аж кушать не могу!

Прист тут вечером только появится... а до вечера все эти посты тут потеряются в дебрях "тематического общения".  ну а он желающих полицезреть на его фотки нахер пошлет. явно или завуалированно.

 

 

такой сценарий сего действа

[Игорек!]

Мы быстрее увидим фотки накаченного Рихада с кубиками и венами, чем фотки Приста.

[merQ]

Каждый раз, когда в жизни происходят трудности, я вспоминаю эту тему и сразу становится веселее и легче. Рихад - апологет целеустремленности, настойчивости, духовной силы. Это тот, на кого надо равняться причем не только в сфере физкультуры, но и в других немаловажных жизненных делах.

И тем не менее, если Рихад не слушает людей с т. н. Эхо химии, то следует прислушаться к советам и наставлениям Майка Казакова, все таки хорошо, что выдающийся тренер и спортсмен причем натуральный с нами, его опыт может помочь, пусть даже он резковат порой, но это только оттого, что его донимают интернет анонимы и троллики, которые сами ничего не добились

[rihad]

merQ, я уважаю чужие достижения, но минимальных норм общения тоже надо придерживаться и уважать чужое мнение.

Сегодня как обычно в день отдыха (от зала) завтрак был в 12:00, до этого будучи на посту опять как обычно прогнал раз в 5 минут 10 подходов наклонных отжиманий (12+3+3+3), затем 10 подходов приседаний с гантелями (20+5+5+5), и засел грузиться: 2 яйца, 200 мл. молока 1.5% в перемешку с кофе без сахара (в молоке своя галактоза сладкая), немного супчика бобы+красная чечевица+рис+лучок, 2 рисовых хлебца с колбаской, грамм 100 куриной грудки в майонезе (строганофф), 2 сыра "косичка", пару мелких печенек, 30 гр. рулета раменского. Ляпота. Днем и вечером уже поменьше чего-нибудь поем, чтобы в целом держать правильный курс.

[merQ]

Майк Казаков просто мастер своего дела, ему больно слышать претензии к своему многолетнему труду, поэтому он иногда срывается, надо тоже принимать это во внимание

[Борзый]

merQ писал 20 Фев 2014 - 08:35:

Майк Казаков просто мастер своего дела, ему больно слышать претензии к своему многолетнему труду, поэтому он иногда срывается, надо тоже принимать это во внимание

вот тя после БАНа прет

[MikeKazakov]

Борзый писал 20 Фев 2014 - 08:37:

вот тя после БАНа прет

До следующего бана его прёт, который уже будет бессрочным.