349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

хиляк задумался о курсе )))

это дополнительные расходы ... а он только есть начал нормально ... ну его нах этот курс 

[Хиляк]

хиляк задумался о курсе )))

не, курс это для избранных. Не для пролетариев. 

На курсе нужно соблюдать режим, причем жестко. А я не знаю когда высплюсь нормально, да поем ли завтра по-человечески. 

[УШАСТИК]

это дополнительные расходы ... а он только есть начал нормально ... ну его нах этот курс 

как сказать - он тренируется а результата в мясе  почти не видит. (как и все мы, натуралисиммусы)

 

а мышец хочется.  вот где дилемма )))

[УШАСТИК]

не, курс это для избранных. Не для пролетариев. 

На курсе нужно соблюдать режим, причем жестко. А я не знаю когда высплюсь нормально, да поем ли завтра по-человечески. 

без курса тем более нужен режим.

 

без нормального сна нехуй даже ловить.

[Хиляк]

УШАСТИК,

тоже верно. 

Я в последнее время реально в говно.

Вот думаю - свой тест понизился, или нужно просто выспаться нормально. 

[Дмитрий Р]

без курса тем более нужен режим. без нормального сна нехуй даже ловить.

что значит нормальный сон?

[Хиляк]

как сказать - он тренируется а результата в мясе  почти не видит. (как и все мы, натуралисиммусы)   а мышец хочется.  вот где дилемма )))

 

Это самый главный пиздец натурального тренинга - когда вьябываешь, а толку никакого. А если и мимолетно мышцы проступили, то пару раз не поспал, не поел, в условия жары с потом вода вышла - раз,два и все, ты снова говно. 

[Дмитрий Р]

А если и мимолетно мышцы проступили, то пару раз не поспал, не поел, в условия жары с потом вода вышла - раз,два и все, ты снова говно.

извини, но если так резко слетели, то это были не мышцы)

Сообщение изменено: Дмитрий Р (21 мая 2015 - 04:23)

[УШАСТИК]

что значит нормальный сон?

хотя бы 6 часов в сутки непрерывного сна

извини, но если так резко слетели, то это были не мышцы)

так, генетикам слова не давали

[Znatok Ne]

хотя бы 6 часов в сутки непрерывного сна

вроде как бы и этого недостаточно .. говорят про часов 8 ... правда я хрен знает откуда можно взять 8 часов )))

сам часов 6-6.30 сплю ... больше не удается 

[Дмитрий Р]

хотя бы 6 часов в сутки непрерывного сна

весь свой стаж сплю по 5-6ч в период с сентября по май и 6-7ч летом.

Раз в неделю отсыпаюсь до 9ч, правда так же раз в неделю выходит и тупо 3-4ч сна)

так, генетикам слова не давали

я мутант)

[Хиляк]

весь свой стаж сплю по 5-6ч в период с сентября по май и 6-7ч летом. Раз в неделю отсыпаюсь до 9ч, правда так же раз в неделю выходит и тупо 3-4ч сна)

люди разные бывают. 

 

Ты генетик в том, что у тебя невротебическая скорость восстановления. 

[УШАСТИК]

весь свой стаж сплю по 5-6ч в период с сентября по май и 6-7ч летом.

Раз в неделю отсыпаюсь до 9ч, правда так же раз в неделю выходит и тупо 3-4ч сна)

 

я мутант)

я знаю, но об этом - никому )))

[Дмитрий Р]

люди разные бывают. Ты генетик в том, что у тебя невротебическая скорость восстановления.

таковой стала...

раньше меня прекрасно убивала и посевная и какая колка дров за один день...

а теперь-сутра тонн 20-30 перевернешь, день бетон помесишь-к вечеру вроде и подустал,а сутра встаешь и понимаешь,что свежий и по кругу погнал)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[OldBoy]

sereje4ka,

Вот, стоило лошадиные зубы спрятать, сразу норм фотка. Наколка только слегка портит вид...

Сообщение изменено: OldBoy (21 мая 2015 - 05:05)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

..весна же ))))) .........

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Znatok Ne]

Вот, стоило лошадиные зубы спрятать, сразу норм фотка.

скорее всего если бы ее улыбка была беззубая или с проредью ... то фотки бы были конечно более колоритные ... но претензий у зрителей к эстетической стороне было бы больше ))) 

ЗЫ ... нормальные фотки с улыбкой ... че вы все привязались то ? )))

[Игорек!]

это дополнительные расходы ... а он только есть начал нормально ... ну его нах этот курс 

1000-1500 рупий в месяц на омку. Больше для физкультурника и не надо.

[УШАСТИК]

1000-1500 рупий в месяц на омку. Больше для физкультурника и не надо.

просто определиться для себя - надо\не надо

 

мне не надо, например

 

а руки 50 см все равно хочется, а особенно икры хочется, хотя бы 45 )))

скорее всего если бы ее улыбка была беззубая или с проредью ... то фотки бы были конечно более колоритные ... но претензий у зрителей к эстетической стороне было бы больше ))) 

ЗЫ ... нормальные фотки с улыбкой ... че вы все привязались то ? )))

чо сразу все?

[Игорек!]

просто определиться для себя - надо\не надо

Стоит так вопрос, значит не надо.

В принципе, и качаццо тоже не надо.
Лучше заниматься единоборствами.

С другой стороны, если нравится кач, то вопрос ставится по иному.
более того, лучше качаццо хоть как для себя, чем лежать на диване с пивом.

И лучше пару грамм теста засадить, не смотря на побочки, чем быть таким овощем как Рихад.
если по иному не удается сделать не то, что бы форму бодибилдера, но просто элементарную физуху и минимальную видуху)

И некуй бабушку лохматить))

Да, это я первый сказал слово бабушка)))

[Хиляк]

если по иному не удается сделать не то, что бы форму бодибилдера, но просто элементарную физуху и минимальную видуху)

а вот вопрос - почему не удается. неужели генетика блин...

Лучше заниматься единоборствами.

давно хотел на бокс ходить, но ссыкатно получить песты в брюханину по полной программе и уж больно заебно бегать каждый день докуя километров. 

[Znatok Ne]

Да, это я первый сказал слово бабушка)))

[d-rago-n]

главное, чтоб толстый был ) может быть и среднестатической длины, но обязательно толстый )

Исследования в студию (с) zinid (желательно, с видео) =))

раньше меня прекрасно убивала и посевная и какая колка дров за один день... а теперь-сутра тонн 20-30 перевернешь, день бетон помесишь-к вечеру вроде и подустал,а сутра встаешь и понимаешь,что свежий и по кругу погнал)

ОВ и СВ в действии =)

1000-1500 рупий в месяц на омку

ПКТ и анализы в топку?

[Znatok Ne]

Исследования в студию (с) zinid (желательно, с видео) =))

мне кажется что даже эта тема .. этого не выдержит ))))

[Игорек!]

а вот вопрос - почему не удается. неужели генетика блин...

давно хотел на бокс ходить, но ссыкатно получить песты в брюханину по полной программе и уж больно заебно бегать каждый день докуя километров. 

Гормоны, генетика, хуевое питание.
нужно изучать вопрос.

Кач как таковой вещь бестолковая.
Перед ним нужна база, основанная на нормальном спорте. Бокс, борьба.
Пару лет походи. Ссать не надо. Сразу тебя пиздить не будут.
Потом может и кач нахер не нужен станет.

либо наоборот, понравятся единоборства. Качем факультативно физуху поднимешь и весовую категорию.
Может и химичить не потребуется. Когда приоритеты сменятся

[Хиляк]

Перед ним нужна база, основанная на нормальном спорте. Бокс, борьба.

эту базу нужно было в детстве закладывать, а я проебал вспышку. 

 

да, думаю бокс самый демократичный вариант. К тому же там охуительно пригодится предплечье. 

[УШАСТИК]

эту базу нужно было в детстве закладывать, а я проебал вспышку. 

 

да, думаю бокс самый демократичный вариант. К тому же там охуительно пригодится предплечье. 

карате тоже неплохо вставляет

[Игорек!]

карате тоже неплохо вставляет

Поеботина.

 

Бокс, кик боксинг, борьба.

Только контактные и реальные виды.

 

Каратэ для девочек.  Танцы.

[Хиляк]

карате тоже неплохо вставляет

в карате несколько сотен приемов. Которые за тренировку ты повторишь пару десятков раз. 

 

В боксе, в тайском боксе - десяток движений, но двигательный стереотип нарабатывается тысячами движений. 

 

мне об этом троюродный братан говорил, он кмс по карате, он сравнивал бокс и карате. Карате на его взгляд богаче, выгоднее, но теряется в наработке. Ну раз 600 за неделю ты повторишь там "гункан-маки" удар какой-нибудь, а в боксе двоечку ты будешь делать пару тысяч раз.