Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник похудения

* * * * - 12 голосов
Автор темы: Grillmaster , янв 01 2020 01:37

  • Please log in to reply
17480 ответов в этой теме

#5791
Мастадонт
Отправлено 25 октября 2021 - 08:34

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Слились щеглы.

#5792
gasch12
Отправлено 25 октября 2021 - 08:38

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 249 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Слились щеглы.


помечтай

#5793
Grillmaster
Отправлено 25 октября 2021 - 10:22

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Обедать и ужинать не буду. Завтраком сыт по горло.

Вывод - хардгейнерам нужно есть побольше углеводов, и как можно меньше жира. Жиробасам наоборот - угли урезать в минимум (граммов до 50-ти),а жира есть вволю.

#5794
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 07:56

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Уже похудел на 2,5 килограмма. Ещё пару кило скинуть до выходных, и в отпуске можно будет спокойно жрать и бухать :D

#5795
ROM256
Отправлено 26 октября 2021 - 08:15

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 340 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Вывод - хардгейнерам нужно есть побольше углеводов, и как можно меньше жира. Жиробасам наоборот - угли урезать в минимум (граммов до 50-ти),а жира есть вволю.

Блин, а я ем, наоборот, жира до фи га, а углей среднее)


#5796
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 08:18

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Блин, а я ем, наоборот, жира до фи га, а углей среднее)


Поэтому ты и не можешь накачаться)

#5797
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 08:28

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Ешь сосиски и выглядишь как говно. Значит сосиски говно.

 

А если есть сосиски с капустой? То будешь выглядеть как говно в капусте?


#5798
ROM256
Отправлено 26 октября 2021 - 08:29

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 340 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Поэтому ты и не можешь накачаться)

Ещё не вечер...


#5799
Август
Отправлено 26 октября 2021 - 08:33

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился

То будешь выглядеть как говно в капусте?

Эксклюзивные голубцы.)))

#5800
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 08:34

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ещё не вечер...


Накачаться, в смысле массу набрать :D

#5801
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 08:39

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

а я ем, наоборот, жира до фи га

 

А зачем надо есть много жира? Я наоборот ем мало жира, но много белка (( Получается что ты накОчаешься раньше меня ((


#5802
ROM256
Отправлено 26 октября 2021 - 08:41

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 340 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Накачаться, в смысле массу набрать :D

Уже набираю.

4 дня отдыхаю от нагрузок. Ем, пью, сплю)

Сегодня перевалил за 64 кг. А начинал с 61 кг.

За 5 недель набрать дрищу 3 кг - это более, чем подвиг!  :lol3:


#5803
ROM256
Отправлено 26 октября 2021 - 08:44

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 340 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

А зачем надо есть много жира?

Так получается.

Люблю я яйца, форельку, скумбрию, бекончик, орехи.


#5804
Мастадонт
Отправлено 26 октября 2021 - 08:47

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А зачем надо есть много жира? Я наоборот ем мало жира, но много белка (( Получается что ты накОчаешься раньше меня ((


Не сравнивай себя с марафонцем. Он хоть бегает отлично, а ты никакой по всем фронтам.

#5805
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 08:52

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

а ты никакой по всем фронтам.

 

Ну конечно по твоим меркам "изящества" никакой, я же сосиски не ем.


#5806
Мастадонт
Отправлено 26 октября 2021 - 09:24

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Ну конечно по твоим меркам "изящества" никакой, я же сосиски не ем.


Гаш тут спец по сосискам. К нему все вопросы.

#5807
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 05:39

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Завтрак и дессерт.


IMG-20211026-160130.jpg

IMG-20211026-163805.jpg

#5808
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 06:01

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Кетососиськи, наверное.


#5809
Мастадонт
Отправлено 26 октября 2021 - 06:03

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 156 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Срамота!

#5810
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 06:06

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Разврат!


#5811
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 06:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Кетососиськи, наверное.


Кетосиськи :D

#5812
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 06:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Срамота!


И арахис???!!!!!!!

#5813
Andy_Two
Отправлено 26 октября 2021 - 06:17

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 998 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Кетосиськи

 

Больше похоже на кетописьки. ))


Сообщение изменено: Andy_Two (26 октября 2021 - 06:17)

#5814
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 06:18

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Больше похоже на кетописьки. ))

На кето не письки! На кето хуищщи! Потому что тесто прёт через край! 8)

:D

#5815
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 06:21

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG-20211026-172027.jpg

#5816
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 07:27

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

#5817
ROM256
Отправлено 26 октября 2021 - 07:30

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 340 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Ужасы не смотрю))

Картинка уж больно страшная)


#5818
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 08:07

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Ужасы не смотрю))
Картинка уж больно страшная)

Щас)

#5819
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 08:13

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

#5820
Grillmaster
Отправлено 26 октября 2021 - 08:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 032 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG-20211026-191156.jpg
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН