349875 ответов в этой теме

[Хронохирург]

rihad писал 18 Фев 2014 - 15:22:

. Просушитесь и тогда измывайтесь здесь сколько угодно. До тех пор моральных прав на это нет )))

Я боюсь представить что будет когда Рихад похудеет до кубиков. Проходу не даст, никому, кто жирнее него.

[MikeKazakov]

Хронохирург писал 18 Фев 2014 - 19:21:

Я боюсь представить что будет когда Рихад похудеет до кубиков. Проходу не даст, никому, кто жирнее него.

Тогда его точно забанят навсегда, наконец то.

[rihad]

Хронохирург, только тем кто первый лезет, если до сих пор не очевидно

Grubman, он не хочет лишаться мотивации. А я проверяю мотивацию на прочность, раз показываю

[Мозголомная Брага]

rihad:

Только будущее

Ну звиняйте, фотки будущего еще не научился делать

[Хронохирург]

rihad писал 18 Фев 2014 - 19:26:

Хронохирург, только тем кто первый лезет, если до сих пор не очевидно

)

Рихад, куда лезет то? Это Ж форум/инет. Давно хотел спросить, у тебя в молодости со сверстниками как было?

Сообщение изменено: Хронохирург (18 февраля 2014 - 10:31)

[wissspaaa]

Мозголомная Брага писал 18 Фев 2014 - 19:06:

Вот, наше свое фото в 17, кажется,лет.

Обезжирен безо всякой химозы)

сканирование0006.jpg

впечатляяяет

[rihad]

Хронохирург, молодость - это когда? Когда мне 5 было? Нормально, бил всех и игрушки отнимал

[Мозголомная Брага]

wissspaaa:

впечатляяяет

я те еще насканирую)

[Борзый]

rihad писал 18 Фев 2014 - 19:40:

Хронохирург, молодость - это когда? Когда мне 5 было? 

нет а в 10-18 лет? 

[aid]

Caze писал 18 Фев 2014 - 19:02:

Стыдно же.

А на гончаровской теме ты фотки выставлял?

[Call me a beast]

Похоже, тема обретает вторую жизнь!

Ну, так что, господа Рихад и Кейз...? Выкладывайте актуальные фотки, договариваемся с датой (1 июля например) и в путь!)))

[wissspaaa]

Мозголомная Брага писал 18 Фев 2014 - 21:00:

я те еще насканирую)

чтоб я дальше впечатлялась?=)))) да мне и свежие фотки нравятся 

Кейз так и не выложил фотки ,как я поняла)

[Samuel Wimes]

Call me a beast:

Похоже, тема обретает вторую жизнь! Ну, так что, господа Рихад и Кейз...? Выкладывайте актуальные фотки, договариваемся с датой (1 июля например) и в путь!)))

Изначально тема вялая какая-то - соревнования по интернету. По внешнему виду - все равно каждый при своем мнении останется (вон Рихад считает, что у него рельеф какой-то там есть). По силовым - к технике придерутся, блины резиновые приплетут... Разве что пользовательское голосование проводить - по фото. Главное, чтоб свое и актуальное Рихада мы все в лицо в очки знаем.

[Caze]

Уж позвольте самим решать

[Борзый]

Caze писал 19 Фев 2014 - 09:11:

Уж позвольте самим решать

Рихард больше не снится?

[wissspaaa]

Caze писал 19 Фев 2014 - 09:11:

Уж позвольте самим решать

поздняк отпираться) слишком большая аудитория собралась))))ждут все фотку)))

[Мозголомная Брага]

wissspaaa:

да мне и свежие фотки нравятся

раньше и трава была зеленее)

[roma2]

Игорек!:

А можно ли и нужно ли совмещать натяг и метаболику на одной тренировке? Рома со ссылками на башкирских ученых и Др. Сталинграда категорически против.

Ну уж! Я совсем не против метабол-сетов и дропов. Только перед натяговыми сетами, когда и кислорода в митохондриях много, и метабол.осадка нет. Тот же Макси-тренинг, например.

А башкирским ученым не до науки. Копают в Старой Уфе в поисках монетки 2 века до н.э., чтобы потом говорить, что Уфа -древнейшая столица Риссии. Ну а др. Сталинград в "5-3-1" не против и 100 повторных подходах даже. 

wissspaaa:

ждут все фотку)))

А можно лицезреть вашу в полный рост. Можно и в стрингах!

 

[AnatolyR]

roma2:

Я совсем не против метабол-сетов и дропов. Только перед натяговыми сетами, когда и кислорода в митохондриях много, и метабол.осадка нет

вариант 1

натяг + высокоповторка

вариант 2

высокоповторка + натяг 

 

в каком случае веса в натяге будут выше?

Сообщение изменено: AnatolyR (19 февраля 2014 - 02:03)

[roma2]

В первом. А для чего? Какова цель этих 2х подходов? Каков по ПМ натяг? Например в каком из перечисленных приемов синглы будут эффективнее?

Сообщение изменено: roma2 (19 февраля 2014 - 02:07)

[AnatolyR]

roma2:

В первом

спасибо 

вопросов больше нет

[Samuel Wimes]

В первом. Анатолий, а без подвоха, - в каком случае тренировочный эффект для определенных целей будет выше (например, вар.1 - силовых в ЖЛ, вар.2 - рост ММ, вар.3 - рост многоповтора для РЖ)? Для меня загадка, а очень интересно. Это поинтереснее, чем очевидные вещи пережевывать, чем тут последние n лет занимаются все.

roma2:

В первом. А для чего? Какова цель этих 2х подходов? Каков по ПМ натяг? Например в каком из перечисленных приемов синглы будут эффективнее?

почти опередил мой вопрос )

[roma2]

AnatolyR:

спасибо  вопросов больше нет

Ответь на мои?

[AnatolyR]

Samuel Wimes:

в каком случае тренировочный эффект для определенных целей будет выше

развиваемое качество делается в первую очередь

[Samuel Wimes]

AnatolyR:

развиваемое качество делается в первую очередь

Вот так очевидно все? Тогда по такой логике, чтобы развивать результат 1ПМ в ЖЛ, необходимо только в синглах и работать, выходит.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (19 февраля 2014 - 02:12)

[rihad]

Samuel Wimes писал 19 Фев 2014 - 08:40:

По внешнему виду - все равно каждый при своем мнении останется (вон Рихад считает, что у него рельеф какой-то там есть).

Нет, что вы, вашего рельефа и формы нам всем троим хватит, если поровну поделить )))

http://forum.steelfa...entry1056843787

[roma2]

AnatolyR:

развиваемое качество делается в первую очередь

И какое развиваемое качество в первом и втором варианте? Давай уже. отвечай!

 

" А Баба-Яга против!" (м/ф)

Сообщение изменено: roma2 (19 февраля 2014 - 02:16)

[Борзый]

Samuel Wimes писал 19 Фев 2014 - 11:11:

Вот так очевидно все? Тогда по такой логике, чтобы развивать результат 1ПМ в ЖЛ, необходимо только в синглах и работать, выходит.

кстати Л.Симмонс рулит

[MikeKazakov]

Samuel Wimes:

Вот так очевидно все?

Да, вот так очевидно. Только Онотолей не знает, ЧТО именно он развивает. Он пытается лечить симптомы, а не заболевание.

rihad писал 19 Фев 2014 - 11:14:

Нет, что вы, вашего рельефа и формы нам всем троим хватит, если поровну поделить )))http://forum.steelfa...entry1056843787

Завали хлебало, жирный дрыщ. Подкачайся сначала хоть немного.

[roma2]

AnatolyR,

roma2:

" А Баба-Яга против!" (м/ф)

Слив засчитан!