17480 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Гречка?

Рис, горох, перловка, фасоль, картофан

[Grillmaster]

Так угли то тогда из чего? Из капусты? Или ты на кето?

[Grillmaster]

В субботу вечером в кабак, а утром в воскресенье ебанём в Прагу. Наебенюсь в Праге! Ей-богу наебенюсь! Только что отель забронировал)

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Наебенюсь в Праге! Ей-богу наебенюсь!

Пиздец как будто кто то сомневался

[Andy_Two]

Рис, горох, перловка, фасоль, картофан

 

Я крупу практичиски не ем. Фасоль и картофан ем, но редко. Угли в основном из хлеба, пряников, варенья, ну еще из молока там  что-то набегает. Но я их не считаю, в выходные ем углей меньше, на буднях когда работаю или тренируюсь, то больше. Всё просто. )

[Andy_Two]

Пиздец как будто кто то сомневался

 

Так у Сани днюха 31-го.

[Мастадонт]

Но я их не считаю

Поэтому бурдюк мэрский имеешь.

 

Я крупу практичиски не ем.

Тема отличная не из за того что там индекс и всякое такое дерьмо. А то что клетчатки и витаминов збс.

[Grillmaster]

Пиздец как будто кто то сомневался

[Andy_Two]

Поэтому бурдюк мэрский имеешь.

 

Если кожу на пузе у самого пупка изо всей силы со всего живота натянуть, то да... защип получается полтора, даже два, сантиметра вместе с кожей. Но это не мерзкий бурдюк, поэтому пофиг.

Сообщение изменено: Andy_Two (24 октября 2021 - 07:03)

[Мастадонт]

Но это не мерзкий бурдюк, поэтому пофиг.

Фотку видел, пакость.

[Grillmaster]

Так у Сани днюха 31-го.

27-го) Просто сегодня поехать в Прагу не получидось, потому что у дочки каникулы со следующей недели. Задним числом наебенюсь

[Мастадонт]

Просто сегодня поехать в Прагу не получидось,

Дыра же. Че ты там не видел?

[Andy_Two]

Фотку видел, пакость.

 

Твой идеальный кор когда увидим фотку? Чтобы было к чему стремиться.

[Grillmaster]

Дыра же. Че ты там не видел?

Там охуенно! Каждый год туда ездим. В прошлом аж два раза были Собирались в сентябре в треьий раз, но ковидарасня обломала, блять.

[Мастадонт]

Твой идеальный кор когда увидим фотку? Чтобы было к чему стремиться.

Ты старый, те уже не светит форма

[Мастадонт]

Там охуенно!

Чем? Лучше бенул туда бы где природа и горы. А хули на эти домики убогие смотреть. Скука.

[Andy_Two]

Ты старый, те уже не светит форма

 

По ВОЗ нормальный, не старый. ) Нормальная форма, но я ещё улучшать буду, так что всё збс.

Сообщение изменено: Andy_Two (24 октября 2021 - 07:08)

[Мастадонт]

Нормальная форма,

Мяса нет нихуя. Если наберешь при том же проценте жира пару кг мышцы то будет норм.

[Grillmaster]

Последний промеж

[Grillmaster]

Чем? Лучше бенул туда бы где природа и горы.

Мы и туда ездием тоже. Не так часто, как в Прагу, но ездием. В основном круизами. Своим ходом разумеется.

[Andy_Two]

Чем? Лучше бенул туда бы где природа и горы. А хули на эти домики убогие смотреть. Скука.

 

На три дня если, то нормально в Прагу, но не больше. Тем более Саня на машине поедет по автобану, насквозь через всю Германию 250км.час )) там ехать то всего несколько часов, наверное. )

[Andy_Two]

Мяса нет нихуя. Если наберешь при том же проценте жира пару кг мышцы то будет норм.

 

Гриль сожрал всё моё мясо. ))

[Мастадонт]

Гриль сожрал всё моё мясо. ))

Тренить надо с весом, в не как гаш 40кг.

[Andy_Two]

Тренить надо с весом, в не как гаш 40кг.

 

У каждого и для каждого свои программы, не бывает для всех универсальная, каждый подбирает под себя. У меня, к примеру,  левое плечо,не позволяет сейчас тренить в большИми весами, ибо была травма, может у Гаша тоже есть свои причины. Особенно, к примеру, разводки лёжа даже с гантелями по 12-14кг начинаешь делать и пипец сразу плечу (считай всей руке) на дня три не меньше. В общем, типа того.

Сообщение изменено: Andy_Two (24 октября 2021 - 07:21)

[Grillmaster]

На три дня если, то нормально в Прагу, но не больше. Тем более Саня на машине поедет по автобану, насквозь через всю Германию 250км.час )) там ехать то всего несколько часов, наверное. )

650 километров) Мы едем неспеша, с остановками кофейка попить, воздухом подышать походить) Обычно 7 часов уходит. Ну а так, если пиздячить, то часов за 5 можно долететь)

[Мастадонт]

У меня, к примеру,  левое плечо,не позволяет сейчас тренить в большИми весами,

Ноги тоже не позволяют?

[Grillmaster]

Саня на машине поедет по автобану, насквозь через всю Германию 250км.час )) там ехать то всего несколько часов, наверное. )

Один кон прикольно плкатались. Сперва в Прагу ебанули, потом в Карловы Вары, оттуда в Баварию к родственникам, от родственников к другим родственникам, потрм на кёнигзее, потом в замки нойшванштайн, потом к знакомым в шварцвальд, и только после этого домой рванули. О то был круиз! )

[Andy_Two]

Ноги тоже не позволяют?

 

Хардгейнеру качать ноги это тупо забрать ресурсы от плечевого пояса/рук. То есть не накачаешь ни то ни другое.

Кроме того, мои ноги легко "тянут" быстрым шагом по пересеченной местности каждую субботу и воскресенье по 15км в день с рюкзаком более 5кг, если их ещё и качать, это будет пиздец и ногам и всем ресурсам.

Твои "ценные" советы, Мастадонт, подходят только жиртрестам, т.е. тебе. Если бы ты был мой тренер, я наверное уже лежал на кладбище после глобального истощения ЦНС. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (24 октября 2021 - 07:31)