349875 ответов в этой теме

[Kaчок]

становая тяга 327 кг при весе 74 кг?

Нет я в общем  жим, присед... Если крепления хорошие. рост не сильно большой... А тяга да уникум...

Ну так давно известно, что Качок мог бы, если бы захотел

Это же хочется такую белиберду постить.

У меня нет таких здоровья, данных и креплений в частности чтобы баловаться лифтингом... Мне не светит...

[Олег К]

Нет я в общем  жим, присед... Если крепления хорошие. рост не сильно большой... А тяга да уникум...

У него и в целом сумма офигенная. 

[RampageCV]

Перед сном.

 

А то чет тема не по тому руслу стала течь! больше Маэстро.

 

[aid]

Это же хочется такую белиберду постить.

Ну вообще-то ты сам такое писал - что по лифтерским правилам сядешь 285 кг - не больше. Согласен - билеберда

[Kaчок]

Ну вообще-то ты сам такое писал - что по лифтерским правилам сядешь 285 кг - не больше.

Ссылку в студию..! Я такого никогда не писал и писать не мог. Это нонсенс и твоя фантазия...

[Gjkmpjdfntkm]

Если у Мурана пару уколов возьмёт...

Парой тут не отделаться

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 мая 2015 - 11:21)

[rihad]

А-ааа! Попался на подглядываниях, негодник)))

Шутите? Сами процитировали.

А вообще достало работать психотерапевтом здесь... самые моральные отбросы какие-то притягиваются в тему. Да к тому же все жирдяи, химики, эхики, генетики, послушные солдатики-исполнители чужих наставлений из звездных воин, во главе с +25ником - все взялись в руки быдлить кого-то, кто делает что-то не как они Да какая вам разница? Меня может тошнит от навязанных рекомендаций по тренингу и питанию, сразу весь азарт пропадает, становишься машиной. Прав был дядька:


Один единственный кто зачетную сухую видуху получил пожизненно натурально - ему пофигу на эту тему и на мой прогресс
Так что игнор-лист остается, продолжу выкладывать треньки, может кто-то разумный отпишется, а то массовый защитный быдлинг здесь надоел, зачем мне терять на него время? Адиос

[Oblako]

Адиос

 

И в который раз "ой,всё..."

Опять пмс начался что ль?
 

[Олег К]

Шутите? Сами процитировали.

Я фоток не цитировал

А вопрос 

где лучше пресс

он сам по себе много к кому можно отнести

[rihad]

Я фоток не цитировал
А вопрос 
он сам по себе много к кому можно отнести

Ну и что что не цитировали? Понятно стало о чем быдлинг, это же аид, я открыл.
Посолидней немного с доводами, а то карлик, подсмотр, это как-то по-детски.

[sandwolf77]

А вообще достало работать психотерапевтом здесь...

пациент вообразил себя главврачом... ну, всякие галюники бывают.

 

 

Меня может тошнит от навязанных рекомендаций по тренингу и питанию, сразу весь азарт пропадает, становишься машиной.

странно, в случае успешный действий азарт должен возрастать. и какой такой машиной ты становишься, точилкой для карандашей?

 

Так что игнор-лист остается,

"Я в домике!"

 

 

Посолидней немного с доводами, а то карлик, подсмотр, это как-то по-детски.

правильно, надо про шлюх и томпоны. вот это довод так довод.

Сообщение изменено: sandwolf77 (15 мая 2015 - 07:48)

[Игорек!]

Серьезно утро началось.
пятница. Вечер обещает быть томным))

[Дмитрий Р]

Кто-нить на календаре отмечает когда у него эти дни??? Чето хрен пойми...гормоналка скачет!))))

[Олег К]

Один единственный кто зачетную сухую видуху получил пожизненно натурально - ему пофигу на эту тему и на мой прогресс

Это кто, если не секрет?

rihad,

На тебе реального натурального атлета, как икону стиля.

160/62

Правда для этого придётся стать сильным и расстаться с мечтой о 5% ))))

Не приложил фото вчера, забыл

Миниатюры

• 

[rihad]

<strong>Олег К</strong>, А.Тс.

[sandwolf77]

по рыготне каждый сможет. не считается.

[Олег К]

rihad,

Честно говоря, я за прогрессом Атса не слежу.

Но из  того, что видел, вынес следующее:

-АТс круглый год сухим не ходит. В "межсезонье" его уровень жировой вполне обычный.

-Форма "на массе" вполне мясная. Т.е. есть ОТКУДА сушиться

-Объёмы после сушки очень сильно снижаются. Т.е. АТс явно заходит в некомфортную для здоровья зону

-Даже на пике сухости он весьма и весьма далёк от мечтаемых тобой 5%

по рыготне каждый сможет. не считается.

Можно только по элементам разной рыготни!)))

Велосипед с колёсами от "Кировца", зато свой! 

[Alan]

Бомбануло.

[Alan]

rihad,

Миниатюры

• 

[rihad]

rihad,
-АТс круглый год сухим не ходит.

А у меня в планах достичь сухости и поддерживать прогрессируя в тренинге, как описывал.

-Даже на пике сухости он весьма и весьма далёк от мечтаемых тобой 5%

Ну это уже субъективно, оцениваем визуально в данном случае, а как это называется в цифрах не так важно, разные методы приближенного подсчета разные цифры покажут.

[Олег К]

А у меня в планах достичь сухости и поддерживать прогрессируя в тренинге, как описывал.

А у меня в планах сконструировать машину времени, вернуться на 30 назад и выебать Серену Гранди 

Ну это уже субъективно, оцениваем визуально в данном случае, а как это называется в цифрах не так важно, разные методы приближенного подсчета разные цифры покажут.

Визульно при хорошей мышечной массе достаточно просто не иметь висящих жиров.

И будешь выглядеть охуенно для обывателя

 

Миниатюры

• 

[rihad]

А у меня в планах сконструировать машину времени, вернуться на 30 назад и выебать Серену Гранди 

Удачи  

Визульно при хорошей мышечной массе достаточно просто не иметь висящих жиров.
И будешь выглядеть охуенно для обывателя

Ну это для вас... У меня натуральное мускулистое тело подразумевает прежде всего сухое.

[Хиляк]

Ну это для вас... У меня натуральное мускулистое тело подразумевает прежде всего сухое.

 

А есть какие-нибудь пределы? ну вот достиг ты сухости, спрогрессировал в росте. А что дальше? или нет предела? где финал-пойнт? 

[rihad]

Хиляк , а дальше по ситуации )))

[aid]

 

Меня может тошнит от навязанных рекомендаций по тренингу и питанию

 

Ну раз тошнит, то не тренируйся и не питайся. Это же все "навязанные рекомендации". Сам писал про 70-120 г белка - навязанные рекомендации от Арагона, 30 повторов - навязанные рекомендации от Шонфилда.

 

Посолидней немного с доводами, а то карлик, подсмотр, это как-то по-детски.

 

А клички давать - это типа по-взрослому?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Меня  тошнит

.

 

...приехали.....

Меня  тошнит

 

...приехали.....

...соски набухают *? , перепады настроения есть *? )) ...задержко *? 

[sandwolf77]

рихад как карапуз в истерике забил ножками. "нехочу кашу есть! хочу конфету! и в штаны какать!"