12818 ответов в этой теме

[Горец67]

Короче, кроме Горца и Щепетильного, здесь на форуме общество инвалидов, так думаю. ))

Андрей,не надо)

[Andy_Two]

Андрей,не надо)

 

Хорошо, Саша. ))

[Август]

Похож на какого то грузинского криминального авторитета. ))).

На Дато Туташхиа!) Абрек он был авторитетный.

Сообщение изменено: Август (12 декабря 2021 - 08:39)

[Anatolii]

Смайл Авакса )

А он при чем?

[Горец67]

А он при чем?

при том, что не все выдерживали рамки общения с ним))
Не всегда получается попроще реагировать)

Сообщение изменено: Горец67 (12 декабря 2021 - 10:54)

[Andy_Two]

при том, что не все выдерживали рамки общения с ним)) Не всегда получается попроще реагировать)

 

Ничто не имеет никакого значения.

Это всего лишь форум в интернете ©

))

[Горец67]

Ничто не имеет никакого значения.
Это всего лишь форум в интернете ©
))

И откуда тогда баны??!
Это всего лишь форум в интернете(с)
Рамки все таки есть??

[Anatolii]

при том, что не все выдерживали рамки общения с ним))
Не всегда получается попроще реагировать)

Это, если ты позволяешь ему управлять объемом и форматом вашего общения. 

[Горец67]

Это, если ты позволяешь ему управлять объемом и форматом вашего общения. 

Толь не хочу развивать тему)

[Andy_Two]

И откуда тогда баны?

 

Это тоже элемент игры. Игра такая, называется "форум в интернете" ))

[Горец67]

Это тоже элемент игры. Игра такая, называется "форум в интернете" ))

ну и как тебе в бане ? Нормально?

[Andy_Two]

ну и как тебе в бане ? Нормально?

 

Нормально, я же все свои баны всегда сам провоцировал. Анатолий может и не хотел бы банить, но я всегда подводил к тому, что ему деваться было некуда. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (12 декабря 2021 - 12:59)

[Горец67]

Нормально, я же все свои баны всегда сам провоцировал. Анатолий может и не хотел бы банить, но я всегда подводил к тому, что ему деваться было некуда. ))

молодец! Так держать!))

[Горец67]

Неделя 6, день 3 (заканчивается цикл)
1 тяга шт лёжа на скамье 66 5х8
2 приседание выс гр (л) 70 4х10
3 подтягивание параллельным хватом 4х8
4 жим гант сидя 25+25 3х10
5 подтягивание на кольцах 2х6
6 жим гант лёжа 31.5+31.5 3х12
7 пгнб 16+16 3х11
8 махи гант стоя 12.5+12.5 3х14
9 скручивание с гант лёжа 34 3 макс

[Горец67]

Решил в конце цикла протестировать себя)))

[Горец67]

[Горец67]

[Горец67]

Сообщение изменено: Горец67 (12 декабря 2021 - 01:44)

[Горец67]

На новом месте)))

[Горец67]

Силовые не соответствуют объемам мышц)))
Я так думаю(с)

[Anatolii]

Силовые не соответствуют объемам мышц)))
Я так думаю(с)

Подбор весов не соответствует силовым. Везде завышен рабочий вес. По факту, технический отказ к середине подхода в жимах. В тяге - подтяге техника заточена под упрощения подъема веса или набива повторов, но не на проработку спины. 

[Горец67]

Подбор весов не соответствует силовым. Везде завышен рабочий вес. По факту, технический отказ к середине подхода в жимах. В тяге - подтяге техника заточена под упрощения подъема веса или набива повторов, но не на проработку спины.

да я прикалываюсь конечно, ))сегодня захотелось сделать типа проходки) а когда идёшь на максимум не о какой проработке речи быть не может)

Сообщение изменено: Горец67 (12 декабря 2021 - 04:57)

[sandwolf77]

Да, ну на фиг! Абрек какой-то

Давай распиши его по закону гор)

как-то так. был соблазн звезды нарисовать, удержался))

Миниатюры

• 

[Семён]

На новом месте)))

Сань, ты что тут качаешь, бицепс?

[Горец67]

как-то так. был соблазн звезды нарисовать, удержался))

какой то герой комиксов получился)))не думаю,что положительный персонаж))))

Сообщение изменено: Горец67 (14 декабря 2021 - 04:20)

[Горец67]

Сань, ты что тут качаешь, бицепс?

авторское подтягивание))))

[sandwolf77]

какой то герой комиксов получился)))не думаю,что положительный персонаж))))

антигерои сейчас в моде))

[Горец67]

Сегодня) становая тяга для зарубы)

[Горец67]

Наконец то нашел время перебить тату))
Конечно особого выбора не было, но думаю вышло гораздо лучше , чем было )

Сообщение изменено: Горец67 (15 декабря 2021 - 07:09)

[Anatolii]

Наконец то нашел время перебить тату)) IMG_20211215_200329.jpg IMG_20211215_195335.jpg
Конечно особого выбора не было, но думаю вышло гораздо лучше , чем было ) IMG_20211215_200838.jpg

Нормально вышло.

А что это и почему не было выбора?)