ага, не свисти ) с матом ты зашла )
Зашла с матом оба раза. Называла ебанашкой и наркоманкойи поливала грязью. Ответных оскорблений не было.
Мне такие суки нахуй не нужны.
У Эмраера жим сидя 160кг, какой синтол, только силовые волокна
Ну так-то не связано. Не знаю, как со 160, но вот Стероидмен рассказывал, что жал 115 на 5 и плеч не было, пока не начал стероиды колоть в плечи.
И Саша Качок жал сидя 110 на разы, весил 75 кг и плеч не было.
Сообщение изменено: aid (17 мая 2019 - 05:46)
а разве нет?)) твои посты почитаешь, так создается впечатление, что ты на чем-то жестко торчишь) ну либо с головой проблема)Зашла с матом оба раза. Называла ебанашкой и наркоманкойи поливала грязью. Ответных оскорблений не было.
Мне такие суки нахуй не нужны.
Мы говорим про схемы, отпочковавшие от ХСТ, а не специфический ПЛ тренинг. Жим стоя я не тренировал по ПЛ- процентовкам, подтягивания с весом тоже. В ФСК повторный режим 12-15 повторов до 5-6, как в ХСТ. Это типа бодибилдинг любительский, так же, как преднакоп. Только моё эффективнее ХСТ, а твоё вообще отстой, только слил всё.
Преднакоп-то норм работал. Если бы Рихад тогда, 3-4 года назад начал медленно набирать с 54кг на высоком нормальном белке, делая упор на рост силовых, сейчас бы был за 60кг с близкой сухостью.
Рихад, всерьез стал советы Честеру давать, как талию сузить, чтобы получить его пропорции.
Рихад, Честер, Олег -- выглядят примерно одинаково. Как обычные люди, которые немного за фигурой следят. Обычные руки, обычные плечи и грудь, ну пресс заметный. Отличаются только базовые, природой заданные пропорции фигуры (таз-талия-грудная клетка-ключицы).
это было в воцапе. В баре уже были отголоски. Я тогда из воцапа удалилась лишь бы ее не читать. Из воцапа. Из моего воцапа. Куда я заботливо заек своих собирала. И откуда пришлось уйти мне. Просто чтоб не читать ее бред. Естественно я возмущена. Там все захламила похлеще серба. Потом бар. Я возмутилась, меня опять не поддержали. Бар издох. Теперь она притащилась в тему рихада.. Она что за мной по пятам ходит? Знает же что мне не нравится. Я ей и воцап и бар освободила уже. Неужели не может не заходить в темы где я тусуюсь?Не в баре я хорошо помню, по другому всё, наоборот, ты ж сама начала и в своей теме продолжала. Оскорбления от тебя, не от неё.......
это было в воцапе. В баре уже были отголоски. Я тогда из воцапа удалилась лишь бы ее не читать. Из воцапа. Из моего воцапа. Куда я заботливо заек своих собирала. И откуда пришлось уйти мне. Просто чтоб не читать ее бред. Естественно я возмущена. Там все захламила похлеще серба. Потом бар. Я возмутилась, меня опять не поддержали. Бар издох. Теперь она притащилась в тему рихада.. Она что за мной по пятам ходит? Знает же что мне не нравится. Я ей и воцап и бар освободила уже. Неужели не может не заходить в темы где я тусуюсь?
Болеешь?
Иди к врачу.
Эгоцентризм.
Значит вы одна из тех самых мифических 5% баб )
Не. У баб зажигается лампочка на всего тебя. Детали - типа рассматривать аппетитные титьки или попку - это в природе мужиков. Бабы смотрят только в лицо/глаза.
Ну да. Что там была за история про альфовый зад, не напомнишь?
Речь не о достоверной идентификации а хоть какой-то.А какова методика достоверной идентификации личности в интернете? Виктор дал всем хороший урок в этом смысле...
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых