902 ответов в этой теме

[львица]

и сПалей доносицца налей

[Rostik]

и сПалей доносицца налей

[Mugetsu]

Честно говоря иногда он мне не нравится.. когда вес не идет и прогресса нет))

[славон 2011]

Пауэрлифтинг это спорт настоящих мужиков!!!

[shulz_79]

Как вид спорта да, нравится. Но, боюсь, что этот спорт никогда не будет олимпийским и массовым. Не хватает зрелищности...

[Анварка]

а какой вид спорта зрелищный? футбол чтоле? по мне так - ничего скучнее нет

[shulz_79]

стронги, тяжелая атлетика - все более зрелищное за счет динамики движений. В лифтинге для обывателя со стороны приседания с 300 и 400 кг никакой разницы нет.

[ProTeiHchuk]

Здраствуйте,уважаемые лифтеры,я всегда интересовался как начать заниматься лифтингом?
У нас в городе этот спорт не развит,да и вобще ниче не развито
Как начать заниматься?то делать?

Можно просто вкратце

[Андрей Палей]

Если очень коротко...то..пойти в тренажёрку..)

[ProTeiHchuk]

Если очень коротко...то..пойти в тренажёрку..)

Хожу,но больше тренируюсь в сторону ББ тоесть плечи руки ноги спина и т.д

[Андрей Палей]

Не верю..что нет какого нить подвала..во всём городе..что бы лифтом не занимались.. Одному..почти не реально..Нужна команда..Ищи.. Пиши город..мож и тут найдёшь единомышленников.... Я в Магнитогорске живу..ко мне парень с Сибая на тренировки ездит..110 км..

[Rostik]

ко мне парень с Сибая на тренировки ездит..110 км..

+ было б желание

[xx07xx]

какой русский не любит ................... пауэрлифтинг?

зы.Особенно жим лежа)))

[iwc]

Как начать заниматься?то делать?

Можно и одному заниматься на первых порах .Это не командный вид спорта .. Почитай книгу Фалеев Алексей Валентинович (Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? )и Б.И. Шейко "Пауэрлифтинг". А там поймешь надо тебе это или нет …

[Udav]

. Почитай книгу Фалеев Алексей Валентинович (Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

Извини, но вся книга Фалеева - полное противоречие, и... ничего нового им в ней не написано ! Система 5*5 была внедрена ещё в 70 - е годы, а 10 - ти недельные циклы известны с 60 - х годов среди тяжелоатлетов ! Описывая трёхступенчатые циклы, он не соизволил пояснить, как к тяжёлым тренировкам ( 4*4 и далее пирамидой 6 , 4 , 2 , 1 ) сопоставить лёгкие, не учитывается и тот момент, что начинающему атлету как воздух необходимы разнообразные упражнения с умеренными весами для улучшения трофики мышц, координации движения и общей подготовки организма, ибо одна голая база нужна тренированному профессионалу, да и то в лучшем случае перед подготовкой к соревнованиям. Заниматься пять раз в неделю по Фалееву - это добровольный загон самого себя уже через несколько недель в полную перетренированность даже на небольших весах. Много там и ещё чего непонятного , в общем Фалеевщина... )))

[Боров]

Как начать заниматься?то делать?

У тебя в профиле написано "проблемы со спиной" Разберись с этим для начала

[BrenchWarren]

Пауэрлифтинг-сила,да,масса да но какая масса стоит подробно разобраться?возми в пример Жидрунаса Савицкого стронгмана,сильнейший человек планеты непомню какого года,но факт остаёться фактом,чувак стену бетонную разобьёт головой,уважаю мужика

[Fisherman1]

возми в пример Жидрунаса Савицкого стронгмана,сильнейший человек планеты непомню какого года,но факт остаёться фактом,чувак стену бетонную разобьёт головой,уважаю мужика

Да, Сава машина не слабая... видел его в живую на Стронгах на АК, рядом с ним Билл Казмаер стоял... так Жидрунас его раза в полтора шире.... А мужик как видно наипозитивнейший...

[Андрей Палей]

Нравится ли вам пауэрлифтинг?, Нравится ли он вам или нет?

))))) Прикольная тема... в форуме лифтёров!!! Вот такие темы.. безусловно нужны)))

Отвечаю: Мне нет!!!

[ciber_dog]

сам не люблю.........занимаюсь от безисходности!))))))

[BrenchWarren]

сам не люблю.........занимаюсь от безисходности!))))))

странно звучит от безисходности,тогда-это не дело заниматься тем,что против воли,эт я так сказал<не принимай близко,пауэрлифтинг хорош-хорошими спортсменами,их называть поимённо замучаешься Денис Цыпленков

[al65]

сам не люблю.........занимаюсь от безисходности!))))))

Саша, кто-то ведь в правду не поймет прикола!

[Андрей Палей]

Там смайлики в конце были..для не понятливых)))

[Lifter1975]

Очень нравится! Только без костюмов и бинтов.

[Седьмой]

Lifter1975
а костюмы - это что, простите, в вашей терминологии? и почему против, юзали, не понравилось?

[Lifter1975]

Я стороник чистой силы, хоть с химией, хоть без паузы, но без эластичных подталкивающих элементов. Как в тяжелой атлетике.

[Седьмой]

Lifter1975
повторю свой вопрос:
- экипу юзали? что б заявлять о "чистой" силе или просто, лишь бы отметиться мнением ("Пастернака не читал, но осуждаю").

[occasionale]

Седьмой
забей

[Lifter1975]

Костюм для приседа и майку для жима не пробовал и нет желания. Из экипы несколько занятий приседал в бинтах медицинских, конечно приятно, вес больше, в нижней точке тяжесть не чувствуется, пружинит до полуприседа, напрягался только последнюю треть движения. Потом опять начал приседать без бинтов, нравится работа по всей амплитуде, особенно когда мощно движешься вверх с нижней точки.

[Седьмой]

Костюм для приседа и майку для жима не пробовал

Я стороник чистой силы

но без эластичных подталкивающих элементов

эта пять, держи плюс Lifter1975