655 ответов в этой теме

[Igor61]

30 лет назад ещё не было телефонов

Я свой первый купил как раз в1996году...бешенные бабки...

[renepjd]

Зафлудили тему фиг что найдёшь теперь
sergei-777, а у тебя не осталось видоса где чувак жмёт стоя в тренажере по диагонали вверх?
Вроде ты выкладывал в этой теме

[sergei-777]

sergei-777, а у тебя не осталось видоса где чувак жмёт стоя в тренажере по диагонали вверх?

Не, не осталось... я именно видосы не храню долгосрочно.

[*КОРНЕР*]

30 лет назад ещё не было телефонов

В те времена номер домашнего телефона спрашивали.

[sergei-777]

а что есть херня, решаете лично вы или на пару с Виктором?

Логика и здравый смысл решают. Ещё какие-нибудь вопросы будут?)

[sandwolf77]

Вечером уберу шлак от одиозного петуха и его кукушки

 

П.С. провокационное творчество  болеющих душой юношей удалено

Сообщение изменено: sandwolf77 (17 марта 2026 - 06:32)

[*КОРНЕР*]

Одиозный -- это я.

Ну хоть с этим соглашается уже неплохо. )

[sergei-777]

 6 человек — 8 золотых медалей! Поздравляем российских паралимпийцев.mp4    3,67Мб

 

«В Италии российские спортсмены завершили выступления на XIV Паралимпийских зимних играх.

Всего борьбу за 79 комплектов медалей вели более 600 спортсменов из 55 стран.

Паралимпийская команда России завоевала 8 золотых, 1 серебряную и 3 бронзовые награды, заняв 3-е место в неофициальном общекомандном зачете.

3-кратными Паралимпийскими чемпионами в лыжных гонках стали Анастасия Багиян с ведущим Сергеем Синякиным. Горнолыжница Варвара Ворончихина завоевала 2 золотые, серебряную и бронзовую медали. У Ивана Голубкова 2 золотые награды в лыжных гонках. Алексей Бугаев завоевал золотую и 2 бронзовые медали в горнолыжном спорте.

Состав сборной был рекордно малым — всего 6 спортсменов. Для сравнения: у лидера медального зачёта Китая — было 70 атлетов, у США — 68 спортсменов.»

 

[sergei-777]

 Россия вошла в топ-3 по итогам Паралимпиады-2026В составе сборной было всего 6 спортсменов, но о.mp4    1,21Мб

[renepjd]

 -9042933663840716551.mp4    10,81Мб

[Виктор С]

renepjd, ИИ?

[renepjd]

renepjd, ИИ?

ХЗ

[*КОРНЕР*]

renepjd, ИИ?

Горничная.

[Hamsterson]

 Россия вошла в топ-3 по итогам Паралимпиады-2026В составе сборной было всего 6 спортсменов, но о.mp4

 

Красавчики!   

[Сергеев]

Сегодня изготовлю для этой темы обучалку по рывку. Сам лично буду показывать технику на гире 24 кг, как правильно рвать гирю в возрасте 69 лет. Пока сценарий пишу. Серега , смотри по ошибке опять не зачисти шедевр,  я буду делать без дубля эксклюзивно только для этой темы.

[sandwolf77]

тут я модератор. и зачищаю попытки спровоцировать срач или задеть кого-то . сможешь писать только по делу, вэлком. 

не в силах - пиши у себя. 

[sandwolf77]

перенес крик души юноши чернокульского в его тему

Сообщение изменено: sandwolf77 (17 марта 2026 - 11:44)

[sergei-777]

перенес крик души юноши чернокульского в его тему

Хм... а потенциально эффективный инструмент воздействия получается. Пришёл, чтоб вывалить кал - получил весь кал обратно в свой огородик...) в кач-ве удобрения, так сказать.))

[sergei-777]

Пока делается "шедевр" от Сергеева - глянем лучше на прелестницу Одри.)

Рывковая лесенка и параллельно отработка перехвата на сбросе без доп. маха:

 

 1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5... .mp4    14,74Мб

[sergei-777]

В этом ролике малышка Одри делает акцент на элементе «перехват на сбросе без доп. маха»:

 

 NO-SWING HAND SWITCH.mp4    1,15Мб

[Hamsterson]

Малышка Одри не игнорит развитие верхней части грудных. 

[sergei-777]

Малышка Одри не игнорит развитие верхней части грудных. 

В её активе, помимо гиревого спорта, есть выступления по ПЛ "в тройке" и участие в кроссфит-играх. Девочка весьма разносторонне развита.

[Сергеев]

В этом ролике малышка Одри делает акцент на элементе «перехват на сбросе без доп. маха»:

 

NO-SWING HAND SWITCH.mp4

Вот именно этот вариант перехвата не катит в России, в правилах однозначно написано перехват можно выполнять на махе вперед. Так то было бы удобно вот так перехватиться и практически без риска потерять гирю. Способ которым я пользуюсь рискован, т.к 32шку можно потерять и потому в армейском рывке его не применяют, ну а в обычной дисциплине рывка выигрыш одной секунды не стоит того чтобы рисковать на тяжелой гире.

Сообщение изменено: Сергеев (17 марта 2026 - 12:23)

[sergei-777]

в правилах однозначно написано

Здесь физкультурный уголок, а не уголок ВФГС! Кому нужно знание правил → вэлкам на сайт ВФГС.

 

 ВАРИАНТЫ ПЕРЕХВАТА ГИРИ.mp4    6,7Мб

 

[sandwolf77]

Пока делается "шедевр" от Сергеева - глянем лучше на прелестницу Одри.)

Рывковая лесенка и параллельно отработка перехвата на сбросе без доп. маха:

 

1-1, 2-2, 3-3, 4-4, 5-5... .mp4

реально залипательно смотрится.

как говорится "изящная и спортивная"

[sergei-777]

 STAYING BACK ON THE SWING .mp4    1,52Мб

Одри демонстрирует на левом кадре нюанс, при котором импульс, передаваемый на руку с гирей от работы ног, расфокусируется... 

О слишком ранней утрате контакта предплечья с телом было и у Руднева в одном из роликов.

[sergei-777]

 Наших паралимпийцев ярко встретили в Москве. Третье место в медальном зачёте Игр – отличный резу.mp4    8,34Мб

[Skobyelena]

Сегодня изготовлю для этой темы обучалку по рывку. Сам лично буду показывать технику на гире 24 кг, как правильно рвать гирю в возрасте 69 лет. Пока сценарий пишу. Серега , смотри по ошибке опять не зачисти шедевр,  я буду делать без дубля эксклюзивно только для этой темы.

наконец-то спец нашёлся, который всё разъяснит и покажет на своём примере, что оказывается техника исполнения зависит от возраста, ты уж тогда не обижай другие возраста и тоже поделись с людьми по другим возрастам, будь так любезен

[Виктор С]

Вот именно этот вариант перехвата не катит в России, в правилах однозначно написано перехват можно выполнять на махе вперед. 

ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА «ГИРЕВОЙ СПОРТ»

Утверждены приказом Министерства спорта Российской Федерации от «14» октября 2025 г. № 835

5.3.Рывок

....... 5.3.3. Смена рук производится один раз, произвольным способом.

 

Правила и регламенты / Всероссийская федерация гиревого спорта

Сообщение изменено: Виктор С (17 марта 2026 - 03:44)

[sandwolf77]

А сия Одри только гирей упражняется, или таки подкачивается еще чем, никто не в курсе? Очень ровно выглядит, однако.