обычной штангой,или в смите?
Как раз перешел со Смитта на обычную штангу, поэтому и не пожму сейчас ничего для себя серьезного (в Смитте пока лучшее было 120 х 8 в последнем подходе). Мышцы-стабилизаторы уже забыли, что такое "правильный" жим, приходится вспоминать.
Немного фот из Японии. Я много уже выложил тут
http://forum.steelfa...view=getnewpost , но кое-какие персональные продублирую здесь.
Демонстрируем известному мастеру каратэ Кёкусинкай Хоцуо Рояме наш форум и фотоотчет о съемках фильма про него.
С Канчо и супругой у них дома.
Тренировки под руководством Роямы
Зачем мастер хранит на тренировочной площадке гольф-клюшку я, по-моему, догадался
С монахом у ворот храма Косёдзи. Очень прикольный дяденька
На заливных полях, где выращивают рис.
В одном из традиционных японских парков при гостинице.
В нем плавают вот такие карпы!
Сообщение изменено: {ADMIN} (22 февраля 2010 - 01:10)