349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Мозголомная Брага,
а что там за рекламой сбера на второй фотке скрывается?

[Мозголомная Брага]

Плакатик что ли имеешь в виду?

Что-то Вальехоподобное.

[Znatok Ne]

Мозголомная Брага,
это в фитнесклубе я так понимаю?

Сообщение изменено: Znatok Ne (14 мая 2015 - 05:58)

[Честер]

Вот рост минус 90

руки мощные!

[Мозголомная Брага]

Znatok Ne

Зебра на Пролетарке

Честер, это притом что я их качать не люблю и форма мышц генетически гавно)

[Честер]

Мозголомная Брага, ваще чуток подсушиться и идеальная форма для любителя будет

[Мозголомная Брага]

Дальше тяжко сушиться уже было, без жиров башка не работала и предтрены уже не особо помогали.

[Дмитрий Р]

Дальше тяжко сушиться уже было, без жиров башка не работала и предтрены уже не особо помогали.

а скока жира так на глазок?

[Мозголомная Брага]

я хз)) не умею на глазок определять

[merQ]

Сейчас просушиваемся до ненавистных всеми 5-6%

и как ты узнал, что все ненавидят 5-6%, если не читаешь заигноренных?

[УШАСТИК]

я хз)) не умею на глазок определять

епта надо рихадика спросить

[Олег К]

Олег К, ну и что это? Достаточно ли слева чтобы пестеть про новичковый прогресс по силовым за несколько лет? Не хочу ни того ни другого. У меня совершенно другие цели по виду и сухости.

Достаточно, чтобы понять, кто из нас тренируется, а кто хером груши околачивает 

[УШАСТИК]

Достаточно, чтобы понять, кто из нас тренируется, а кто хером груши околачивает 

все же ради справедливости ноги вполне норм

[M. Kvakin]

а вот кстати ты не прав....я разных люблю.... и чтоб чередовались разные типажи...и важна именно типажность - чтобы была какая-та характерная хрень во внешности, за что можно зацепиться - или нимфеточная стройность, или жопастость, или губищи, или сиськи большие и чуть отвисшие, или наоборот совсем маленькие... не знаю понятно или нет )) 

Короче, должна быть изюминка.

[aid]

Да честно говоря мало чем отличалось от вашей авы.

 

Это сейчас твой пресс не отличается сухостью от пресса Олега. Но тебе в твоем фантазийном реал лайфе мерещится, что пресс твой лучше, чем у Сережечки

[Dimik]

епта надо рихадика спросить

Откуда Рихадику знать скока жира у Браги в рационе было?)

епта надо рихадика спросить

Откуда Рихадику знать скока жира у Браги в рационе было?)

[УШАСТИК]

Откуда Рихадику знать скока жира у Браги в рационе было?)


Откуда Рихадику знать скока жира у Браги в рационе было?)

я про "процент жира на глазок" есичо,  Рихад это-ж дохтур-жироопределитель, "во втором поколении"

[Znatok Ne]

[Олег К]

все же ради справедливости ноги вполне норм

Справедливости ради глупо вообще сравнивать клиническое ожирение с уровнем "фитнес" 

[Игорек!]

Лучше так 
Назовём просто... "Рост-90" 

По общей видухе Рихад выносит тебя в одну калитку.
Щеки румяней, очки чернее, носки фартовые)

Зря Рихад засушился. Стал дрищем болезненным с лицом эпилептика и текущими слюнями, а был вон какой сбитый карапуз, кровь с молоком. И ебальник довольней был. А щаз как будто перекосило судорогой или от удара лопатой))

[ctjan]

Я делаю от 12 повторений и вниз до синглов или даже негативов - низкоповтор

 

а где конечная точка? ведь в негативах можно достаточно долго наращивать вес таким же темпом как от 12 до 1.

[rihad]

Достаточно, чтобы понять, кто из нас тренируется, а кто хером груши околачивает 

Ну это вы так думаете. По мне грушу как раз ваше фото и напоминает. Т.е. это не то к чему надо стремиться. Я то хоть на пути в нужном направлении, а вы непонятно к чему стремитесь, не к внешнему виду это точно. Может к силовым. Короче:у нас разные цели. Выглядели бы вы как А.Тс или golfnut - еще понятно. А так наезд на мои приоритеты в тренинге не совсем понятен да и не к месту.

[Dimik]

Достаточно, чтобы понять, кто из нас тренируется, а кто хером груши околачивает 

3,3 тяги 2,5см выше колен или писдун!

[УШАСТИК]

Справедливости ради глупо вообще сравнивать клиническое ожирение с уровнем "фитнес" 

ноги все равно лучше у него, без обид

[Dimik]

Сцуко, он все больше и больше фоток пуза в зеркале выкладывает!!!

Сообщение изменено: Dimik (14 мая 2015 - 06:46)

[Игорек!]

Ну это вы так думаете. По мне грушу как раз ваше фото и напоминает. Т.е. это не то к чему надо стремиться. Я то хоть на пути в нужном направлении, а вы непонятно к чему стремитесь, не к внешнему виду это точно. Может к силовым. Короче:у нас разные цели. Выглядели бы вы как А.Тс или golfnut - еще понятно. А так наезд на мои приоритеты в тренинге не совсем понятен да и не к месту.DSCF4247.JPGDSCF4248.JPGDSCF4249.JPGDSCF4250.JPGDSCF4242.JPGDSCF4243.JPGDSCF4245.JPG

Вот так Рихад легким росчерком пера утер нос жирным завистникам.
И в очередной раз наглядно показал, что преднакоп работает.

Я тоже хочу такой пресц. Надо преднакоплять...

[Честер]

rihad, пресс уже проглядывает!

а грудных маловато

[d-rago-n]

golfnut

Кто это (фото)?

[merQ]

По общей видухе Рихад выносит тебя в одну калитку.
Щеки румяней, очки чернее, носки фартовые)

Зря Рихад засушился. Стал дрищем болезненным с лицом эпилептика и текущими слюнями, а был вон какой сбитый карапуз, кровь с молоком. И ебальник довольней был. А щаз как будто перекосило судорогой или от удара лопатой))

еще и злой стал, всех игнорит и оскорбляет