20032 ответов в этой теме

[ROM256]

Собираю ужин на работу)

Чего-то не хватает)

Не могу понять, чего?))

[Grillmaster]

Чего-то не хватает)
Не могу понять, чего?))

Лука?)

[Andy_Two]

Чего-то не хватает) Не могу понять, чего?))

 

Чеснока?)

[ROM256]

Пузыря)) 

[Grillmaster]

Пузыря))

Через 10 дней) В воскресенье 31 октября)

[Grillmaster]

И первого ноября, и второго, и третьего. А может и четвёртого

[Мастадонт]

Через 10 дней) В воскресенье 31 октября)

Завтра бухать буду и в субботу.
А ты держись там, зожник

[ROM256]

Завтра бухать буду и в субботу.

Шо, и в Сибири каникулы?))

[Grillmaster]

Завтра бухать буду и в субботу.
А ты держись там, зожник

Красава!

[Мастадонт]

Шо, и в Сибири каникулы?))

У деда днюха. Уважить надо.

[Grillmaster]

Разгибания ног со штангой на спине.

[Grillmaster]

Тяга на поясницу из ямы.

http://youtube.com/s...E?feature=share


http://www.youtube.c...rts/HvnnvqtdFvE

Сообщение изменено: Grillmaster (22 октября 2021 - 12:20)

[Grillmaster]

Поверлифтерная тяга на поясницу из ямы.

[Grillmaster]

Тяга на поясницу из ямы.

http://youtube.com/s...E?feature=share


http://www.youtube.c...rts/HvnnvqtdFvE

Чувствомышечная тяга на поясницу из ямы почему-то не вставилась картинкой.
Тфу ты! Форум то поверлифтерный, вот и не вставилась(((((

[Grillmaster]

Утренний воркаут
пятница 22 окт. 2021, 10:14

Разгибания ног со штангой на спине
Set 1: 60 кг × 5
Set 2: 70 кг × 5
Set 3: 75 кг × 5
Set 4: 80 кг × 5
Set 5: 85 кг × 3
Set 6: 65 кг × 8

Разгибания ног в телеге узко (вес блинов)
Set 1: 40 кг × 20
Set 2: 60 кг × 20
Set 3: 80 кг × 20
Set 4: 100 кг × 20
Set 5: 120 кг × 20

ЗПБ стоя
Set 1: 1,25 кг × 15
Set 2: 2,5 кг × 15
Set 3: 3,75 кг × 15
Set 4: 5 кг × 15
Set 5: 6,25 кг × 15

Тяга на поясницу из ямы
Set 1: 60 кг × 10
Set 2: 60 кг × 10
Set 3: 60 кг × 10
Set 4: 60 кг × 10

Поверлифтерная тяга на поясницу из ямы
Set 1: 100 кг × 8

Время 79 минут. Перелопачено 13962 килограмма.

Сообщение изменено: Grillmaster (22 октября 2021 - 12:41)

[Andy_Two]

Перелопачено 13962 килограмма.

 

Вот теперь нормально.

[Grillmaster]

Вот теперь нормально.

Я ноги просто не тренирую как положено, т. к. они и так здоровые и верх объедают. Так, чисто для галочки.

[Мастадонт]

[Grillmaster]

Знаешь почему ты похудеть не можешь, Алексей? Потому что ты за самой лучшей темой по питанию не следишь.

https://forum.steelf...42&p=1059139489

[Мастадонт]

Знаешь почему ты похудеть не можешь, Алексей?

Те это кто сказал? Или ты забыл что я ем блинчики и пирожки с ливером.

[Grillmaster]

Те это кто сказал? Или ты забыл что я ем блинчики и пирожки с ливером.

Тебе это видео только сейчас на глаза попалось, подозреваю, что случайно. А если бы в тему ГД заходил почаще, то уже в июле бы знал, что сахар вреден.

[Мастадонт]

Тебе это видео только сейчас на глаза попалось, подозреваю, что случайно.

Именно, в предложках вылезло.

А так то вредно все. Сахар, соль, бухло, курево и т.д. Ебаться только полезно.

[Grillmaster]

Именно, в предложках вылезло.
А так то вредно все. Сахар, соль, бухло, курево и т.д. Ебаться только полезно.

Всё полезно, если с умом!

[Мастадонт]

Всё полезно, если с умом!

Курево и алкашка точно нет.

[Grillmaster]

Курево и алкашка точно нет.

Если курить и бухать регулярно, то да, а если ты покуришь и/или выпьешь 3-4 раза в год, то будет только польза. Потому что если в организм не вводить время от времени всякие яды, то он расслабится и ослабнет.

[Мастадонт]

Потому что если в организм не вводить время от времени всякие яды, то он расслабится и ослабнет.

Хватает говна че нам государство подкидывает в виде короны.

Плюс жратва сейчас вся хер пойми из чего. Постоянно травимся. 

[Grillmaster]

Хватает говна че нам государство подкидывает в виде короны.
Плюс жратва сейчас вся хер пойми из чего. Постоянно травимся.

Тогда я не вижу причин отказываться от Алкоголя и курева. Одним ядом больше, одним меньше.

[Мастадонт]

Тогда я не вижу причин отказываться от Алкоголя и курева. Одним ядом больше, одним меньше.

Не ты один

[Grillmaster]

Не ты один

Между прочим благодаря ядам и увеличилась средняя продолжительность жизни. Например современный алкаш живёт почти в два раза дольше первобытного человека, который употреблял исключительно экологически чистые продукты и вёл здоровый образ жизни.

Сообщение изменено: Grillmaster (22 октября 2021 - 04:28)

[Andy_Two]

Постоянно травимся.

 

Потому что не дезинфицируешься.