Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
5580 ответов в этой теме

#5551
ole

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 372 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Ну справедливости ради электрик был не совсем обычный мужик все же. Плюс по возрасту опыта в 2.5 раза.

Деревенское прошлое, кмк, развивает смекалку, когда ничего нет,  школа церковно- приходская, а нужно из дерьма конхфету сделать)

гордским, особенно мегаполисным, несколько  сложнее, за них многое делается,  зачастую полны идей, самомнения, а реализация слабовата. пока один думает, другой уже делает.


Сообщение изменено: ole (Вчера, 05:47)


#5552
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

)) да, замечал, на работе, в шахматы шибко учоные любят играть, а в шашки обычные тповатые мужики шикарно  играют, вероятно нехватка "ума", с лихвой компенсируется народной смекалкой.

У Ошо как от читал сравнение  " ум- не ум") - ум хуже)) мне вероятно  повезло с  природной тупизной и отсутствием ВО)

Это когда мужик с мужиком играет интересно, а когда любитель с профессионалом - нет там ничего интересного. Я как то с мастером спорта по русским шашкам играл. Сделаешь 3 хода, а он говорит: " теоретически проигранная позиция. На этом фланге ты не можешь ходить, так как в результате комбинации без шашки остаешься. А на другом фланге у тебя скоро выжидательные ходы шашками закончатся. "



#5553
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 121 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

за 3 месяца научился играть лучше, чем другие за 40 лет?


не завидуй



#5554
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 668 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Я когда мелкий был мы с батей и дядей рубились в шашки каждые выходные. Я потом в школе на турнире всех жахнул )) Помню как они с дядькой обыгрывали меня просто в сопли. Даже ревел гыы. Зато потом окупились слезы ))  Где-то к 18 годам с батей стали на равне. Щас иногда играем. Ничья обычно. Хотя бате 85.



#5555
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Я как то с мастером спорта по русским шашкам играл. Сделаешь 3 хода, а он говорит: " теоретически проигранная позиция. На этом фланге ты не можешь ходить, так как в результате комбинации без шашки остаешься. А на другом фланге у тебя скоро выжидательные ходы шашками закончатся. "

в следующий раз сделай ему, как на 1:31-1:32
https://youtu.be/G03...edGuOIbiyNIYvd0

Сообщение изменено: MrCherdak (Вчера, 08:13)


#5556
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Аргументированно. Значит жать буду штангу 55 кг. 

Уже реальнее.

 

Тогда к Виктору С. Он на этом собаку съел

У Алексея в зале есть ребята более продвинутые в РЖ. А в каждом продвинутом спит нереализованный тренер.)

...
Тут одни физкультурники химики поверлифтеры ташники и учоные с ИИ. Толку никакого

Не перестаю учиться у всех вышеуказанных, но доверием к ИИ пока не проникся. Из-за своей малограмотности.)


Сообщение изменено: Виктор С (Вчера, 08:39)


#5557
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 610 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А с шашками сложней. Надо больше времени.

Смухлевать сложней?

https://youtu.be/JB6X6UH1pYM?t=3101

 

Это когда мужик с мужиком играет интересно, а когда любитель с профессионалом - нет там ничего интересного. Я как то с мастером спорта по русским шашкам играл. Сделаешь 3 хода, а он говорит: " теоретически проигранная позиция. На этом фланге ты не можешь ходить, так как в результате комбинации без шашки остаешься. А на другом фланге у тебя скоро выжидательные ходы шашками закончатся. "

Психологическая атака


Сообщение изменено: aid (Вчера, 08:52)


#5558
Мастадонт

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 121 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Смухлевать сложней?

За мухлеж на заводе ебало бьют



#5559
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Психологическая атака

 

Что то наподобие этого было

 



#5560
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сделаешь 3 хода, а он говорит: " теоретически проигранная позиция.

исход партии в шашках определяется первыми несколькими ходами?



#5561
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

исход партии в шашках определяется первыми несколькими ходами?

Не знание дебютной теории в русских шашках фатально. В шахматах, как правило, можно получить нормальную игру следуя общим принципам: развивай фигуры, борись пешками за центр, рокируй. 



#5562
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 495 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Аргументированно. Значит жать буду штангу 55 кг. 

Начни хотя бы с грифа )))



#5563
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Начни хотя бы с грифа )))

Кстати, прикольный тест для всех. Есть и в моих тренировках.

Жим грифа на максимальной скорости за 1 минуту. По таймеру.

Мой максимум 20х77, молодой силовик в зале сделал 20х90 (мог бы и 100).

В этом тесте средний силовик сделает среднего народника.



#5564
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 890 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Виктор С,а амплитуда должна быть полной, до касания и на выпрямленные руки ?

#5565
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 495 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Кстати, прикольный тест для всех. Есть и в моих тренировках.

Жим грифа на максимальной скорости за 1 минуту. По таймеру.

Мой максимум 20х77, молодой силовик в зале сделал 20х90 (мог бы и 100).

В этом тесте средний силовик сделает среднего народника.

Прикольный тест, как выстегнуть плечевой сустав. Попробовал лет 15 назад, мозгов-то не было, размяться грифом на скорость. До сих пор левое плечо нет-нет, да поздоровается ))) Никому и никогда не порекомендую.



#5566
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С,а амплитуда должна быть полной, до касания и на выпрямленные руки ?

Не важно, лишь бы отпулеметить в привычной амплитуде. Но без выпрямления рук труднее.

Рискну предположить , что ты накидаешь не менее чем 110-120 повторений.


Сообщение изменено: Виктор С (Вчера, 14:12)


#5567
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 588 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Прикольный тест, как выстегнуть плечевой сустав. Попробовал лет 15 назад, мозгов-то не было, размяться грифом на скорость. До сих пор левое плечо нет-нет, да поздоровается ))) Никому и никогда не порекомендую.

пенс делает и норм, а у тебя плечо
Че за дела?

#5568
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Прикольный тест, как выстегнуть плечевой сустав. Попробовал лет 15 назад, мозгов-то не было, размяться грифом на скорость. До сих пор левое плечо нет-нет, да поздоровается ))) Никому и никогда не порекомендую.

Этот тест тоже требует полноценной разминки.

Без разминки пусть хуячут адепты одного подхода.



#5569
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

пенс делает и норм, а у тебя плечо
Че за дела?

У пенса всегда разминка 15 минут. От ротаторов до приседаний без веса. На разминке пульс уже 110-115.

 

Вариант разминка пенса для жима лежа 55 кг: с гантелями "пугало", L - разведения, жим лежа: 20х40, 30х20, 40х10, 45х10, 60х5.


Сообщение изменено: Виктор С (Вчера, 13:59)


#5570
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 588 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Этот тест тоже требует полноценной разминки.
Без разминки пусть хуячут адепты одного подхода.

У пенса всегда разминка 15 минут. От ротаторов до приседаний без веса. На разминке пульс уже 110-115.

такая же фигня
Суставная приседания гипертензия специальная с лёгкими весами
Так что адепт одного подхода тоже разминаются

#5571
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 16 890 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
Так у меня разминка и есть жим 60 кг 40 раз, правда ещё перед этим 40 энергичных махов вперёд и 40 назад

#5572
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 271 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

В шахматах, как правило, можно получить нормальную игру следуя общим принципам: развивай фигуры, борись пешками за центр, рокируй. 

неожиданно. Всегда считал, что незнание базовых дебютов гарантированно приводит к потере сильной фигуры противником в начале игры, что в свою очередь гарантированно приводит к поражению. Интуитивное выстраивание обороны против академической игры в шахматах, как мне казалось всегда проигрышно.

#5573
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

неожиданно. Всегда считал, что незнание базовых дебютов гарантированно приводит к потере сильной фигуры противником в начале игры, что в свою очередь гарантированно приводит к поражению. Интуитивное выстраивание обороны против академической игры в шахматах, как мне казалось всегда проигрышно.

Юрий Афонин - один из замов Зюганова и создатель шахматной команды КПРФ, во время встречи с шахматистами в сочинском ресторане рассказывал такую историю.

 

Летели российские депутаты, в целях укрепления дружбы между народами  в Германию. Винца попить сыграть с немецкими депутатами в различные спортивные игры, в том числе и в шахматы. И так вышло, что в шахматной команде не хватало одного игрока, пришлось взять депутата, который совсем слабо играл  в шахматы и совсем не знал дебютов. И вот в самолете многократный чемпион мира  А. Е. Карпов довольно быстро объяснил ему верную стратегию при игре в дебюте: поставь одну пешку в центр, развей коня, выведи еще одну пешку, чтобы развить слона и после развития слона рокируй. И по словам Юрия Афонина этот депутат набрал какие то очки. 

 

Эгоизм - один из главных врагов и тренера и спортсмена. Надо четко представлять свои сильные и слабые стороны и с условной сборной Бразилии по футболу нельзя играть в открытый футбол, с боксером-нокаутером нельзя ввязываться в обмен ударами, а с шахматистом, который лучше знает теорию нельзя идти в открытую игру, где его знания, действительно могут быстро принести победу.

В общем как у Высоцкого: "В ближний бой не лезь - работай в корпус"

 

Для тех кто не понял словесных объяснений прикреплю диаграмму. На ней выделенно самое уязвимое поле в начале игры f7, которые черные прикрывают всеми силами.

 

Карпов.jpg


Сообщение изменено: aaleksdd (Вчера, 19:35)


#5574
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 495 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

пенс делает и норм, а у тебя плечо
Че за дела?

А ты вообще не жмешь никак )))



#5575
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 271 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Для тех кто не понял словесных объяснений прикреплю диаграмму. На ней выделенно самое уязвимое поле в начале игры f7, которые черные прикрывают всеми силами.

на обывательском уровне годная стратегия, с опытным соперником такое себе. Имхо, обыватель никогда не обыграет соперника с рейтингом от третьего разряда. Красиво зайти в нужную дверь выполнить три-четыре первых хода, далее фиаско.

#5576
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 19 991 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

на обывательском уровне годная стратегия, с опытным соперником такое себе. Имхо, обыватель никогда не обыграет соперника с рейтингом от третьего разряда. Красиво зайти в нужную дверь выполнить три-четыре первых хода, далее фиаско

обывательский уровень может быть не ниже 2 разряда или даже первый

#5577
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26 271 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

обывательский уровень может быть не ниже 2 разряда или даже первый

Ога! и при этом впервые знакомится с беспроигрышной стратегией)))

поставь одну пешку в центр, развей коня, выведи еще одну пешку, чтобы развить слона и после развития слона рокируй.



#5578
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 23 636 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Гарри Каспаров доходчиво рассказал как происходит деградация мозга с возрастом. Он просто начинает периодически отключаться. При том что ВРОДЕ БЫ в целом ты так же силён как раньше. Но – вдруг, раз! – и ты впадаешь в тупняк. И чем дальше – тем таких впадений всё больше и больше.

 


Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 00:58)


#5579
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

У Спасокукоцкого кровотечение в кишечники. Говорит, что не из-за стероидов, а от подъема больших весов

 

Попал в больницу. Сделали резекцию кишечника. Мечтаю вернуться в спорт



#5580
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 047 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Михалыч, зацени видуху Магнуса Карлсена (1990 г. р.). На фото справа. Слева многолетний топ 2-3 шахматного рейтинга Фабиано Каруана (1993).

 

467853942_592067430016750_3769819574569441523_n.jpg


Сообщение изменено: aaleksdd (Сегодня, 03:52)



14 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 9 гостей, 1 скрытых


    slava16, Bing (3)