25959 ответов в этой теме

[aid]

Ну а то что вы видите это мощный сверхмужской тазобедренный сустав.

Тазобедренный сустав не там же.

[lowlife-77]

Естественно. Тут нужна стальная сила воли. Я давно не следил за ходьбой жиром Рихада, а тут прочел и поразился - 20 минут ходить по балкону жиром! Мало кто на такое способен!

Гусенички всю жизнь жиром ходят, но что-то не слышал, чтобы ими восхищались.

[Quartus]

Если спрогнозировать дальнейший прирост массы, картинка плачевная:
       2013  2015  2021 (прогноз до 80 кг)
Масса  80    58.5  67.4  80
Талия  100   70.5  85.3  106
 

[Andy_Two]

Гусенички всю жизнь жиром ходят, но что-то не слышал, чтобы ими восхищались.

 

Возможно секрет Мастера в том, что он именно скользит жиром. Как фигурист или виндсерфинг, но только по балкону.

[lowlife-77]

Ходить жиром я начал 28 июля прошлого года. Начал осторожно, с минуты, постепенно прибавляя. Потом получил ваву колена, видимо неудачно повернув восьмеркой, и отложил на 3 недели! Дальше опять начал, и пока без эксцессов! Дошел до 20 минут в день и пока не прибавляю. Это достаточно дли отжигания 10гр жира ходьбой. Вкупе с прирастающим мясом это оказывает ошеломительный подкожный результат. Но пока преимущества сглажены восстановлением веса по 100гр в неделю - на 72кг усиленный весом и мясом рекомпоз будет продолжен без этого смазывающего фактора.

Рихад, а у тебя есть какая-нибудь ходилка? Например "В голове моей опилки - не-бе-да!" 20 минут по балкону вышагивать не каждый сдюжит.

[swistl]

Возможно секрет Мастера в том, что он именно скользит жиром. Как фигурист или виндсерфинг, но только по балкону.

На самом деле, жиром можно делать все, что угодно. Пить алкоголь, играть в карты итп!

[Andy_Two]

На самом деле, жиром можно делать все, что угодно. Пить алкоголь, играть в карты итп!

 

Говорили когда то, что можно даже думать жиром.

[lowlife-77]

Нужно признать, омяснение очень даже заметно при неувеличении жира!

И это Рихад ещё не дошел до 72 кг! Впереди целых +5 кг сочного мяса, налипшего на все выступающие части тела.

Завистники будут посрамлены пропорцией силы, грации и эстетики.

[rihad]

Тазобедренный сустав не там же.

Он ширость придает внизу костяком, что может вызвать ложные выводы о коре.

[rihad]

Если спрогнозировать дальнейший прирост массы, картинка плачевная:
       2013  2015  2021 (прогноз до 80 кг)
Масса  80    58.5  67.4  80
Талия  100   70.5  85.3  106
 

Это разные методы обмера талии. Раньше было с затягом до вылезания глаз из орбит ради стабильности результатов. Сейчас по юс нави расслабленно и рекомпозно.

[rihad]

Рихад, а у тебя есть какая-нибудь ходилка? Например "В голове моей опилки - не-бе-да!" 20 минут по балкону вышагивать не каждый сдюжит.

Не, просто хожу, или думаю о чем-то, или работаю с мобилой. Двойная работа жиром.

[lowlife-77]

Отвратительные самоутвердильники во всем видят жир((

Жиру посвящено немало талантливых произведений. Prodigy - Fat of the Land, например. Или нагая Даная Рембрандта.

[lowlife-77]

Не, просто хожу, или думаю о чем-то, или работаю с мобилой. Двойная работа жиром.

Так, может ,всё дело не в ходьбе, а в активной работе мозга? Некоторые буддистские монахи способны сжигать жир вообще не сдвигаясь с места.

Возможно секрет Мастера в том, что он именно скользит жиром. Как фигурист или виндсерфинг, но только по балкону.

жирный-прежирный балкон?

[aid]

Это разные методы обмера талии. Раньше было с затягом до вылезания глаз из орбит ради стабильности результатов. Сейчас по юс нави расслабленно и рекомпозно.

Широкий таз (не тазобедренный сустав) совсем не означает широкой талии. Смайл женщин с фигурой "песочные часы".

Ты так шутишь, наверное.

[rihad]

aid, ну так потому добавил что сверхмужской таз. Он у меня костями широкий, мерял как-то костевую часть и выкладывал, несколько см. разницы было с плечевым костяком.

[Stas R]

Не, просто хожу, или думаю о чем-то, или работаю с мобилой. Двойная работа жиром.

Мастер, можно с гитарой ещё ходить. Ну там аккорды новые усваивать. Или наматывать круги вокруг мольберта работая над портретом Мона Лизы. Не благодари.

[aid]

Мастер, можно с гитарой ещё ходить. Ну там аккорды новые усваивать. Или наматывать круги вокруг мольберта работая над портретом Мона Лизы. Не благодари.

А за что тут благодарить, если он привлечет внимание соседа таким образом?

[swistl]

Мастер, можно с гитарой ещё ходить. Ну там аккорды новые усваивать. Или наматывать круги вокруг мольберта работая над портретом Мона Лизы. Не благодари.

 

Так есть опасность привлечь под балкон всех местных десяточек))

[rihad]

Проходка жиром 20:00
Подтягивания 16
Брусья 32
Жим гантели стоя 31.1x6п, 22.4x2л 25x0.3л
 
Нормально, вес 67.4кг. Сегодняшние измерения по US Navy: шея 39.3, талия 85.3, жир 16.91%. Лучший жир на этом весе. И шея выросла косвенными упрами - разведениями гантели стоя, подтягиваниями, и разведениями гантелей лежа на табуретке. Т.е. стал суше по двум фронтам: прибавил 1мм к шее и убавил 1мм от талии. Как подключил приседы стабильно часть еды хлынула туда, этим объясняется очевидный рекомпоз. В жиме стоя пожизненный прогресс правой. Левой пока не могу пробить первый повтор, провавленное плечо левое пока не может развивать максимальное усилие, это уже было видно на разминке 22.4х2 - их указал т.к. это макс. вес левой в мкц сейчас - первый повтор с большим трудом выжал.  Ничего, заживет, трени до того могу делать, позавчера было 22.1х12. Завтра начинается неделя 67.6 в походе за 72кг.

Сообщение изменено: rihad (20 марта 2022 - 11:49)

[aid]

Лучший жир на этом весе.

 

А как ты это определил? Ты уже на этом весе мерил жир современным методом?

[rihad]

aid, новым нет. Первый замер - значит лучший же ) И плюс кубы видны.

[Stas R]

А за что тут благодарить, если он привлечет внимание соседа таким образом?

Так есть опасность привлечь под балкон всех местных десяточек))

Как вариант , играть на гитаре без струн или писать картину пустой шариковой ручкой. Вангую, результат неухудшится , возможно станет пожизненно лучшим в таком исполнении.

[aid]

Первый замер - значит лучший же

 

Он же и худший, выходит дело?

[rihad]

aid, т.к. цель - улучшение, значит лучший на этом весе.

[Мастадонт]

Ну а то что вы видите это мощный сверхмужской тазобедренный сустав.

Раньше его не было да?

 

Миниатюры

• 

[rihad]

Мастадонт, это 80кг, стронг и сумо-лайт. А щас будет 72кг, мощный билдер на массе, с плавным отрекомпозиванием до видухера.

[Мастадонт]

это 80кг, стронг и сумо-лайт.

Так ты при таком жире выглядел лучше чем сейчас.

[корнер]

Раньше его не было да? Миниатюры

 

Будто Брайан Шоу после процедуры антипигментации.

Сообщение изменено: корнер (20 марта 2022 - 03:18)

[rihad]

Сегодня праздник весны, всех с ним!

[Andy_Two]

Сегодня праздник весны, всех с ним!

 

Навруз, да. Международный праздник весны и обновления природы. И тебя, Рихад, с праздником.

Сообщение изменено: Andy_Two (20 марта 2022 - 07:25)