12817 ответов в этой теме

[Горец67]

[Горец67]

Кое кто переживает о моей жирности)
Вот видео,все видно)

Сообщение изменено: Горец67 (10 декабря 2021 - 12:13)

[Горец67]

Все таки надо было подтягиваться до тренировки) и все, без лямок подтягиваться не буду, в локте больно(

Сообщение изменено: Горец67 (10 декабря 2021 - 12:16)

[merQ]

its a trap!

[Горец67]

its a trap!

а по существу??

[merQ]

а по существу??

По существу, видуха очень зачетная! Еще немного и на горизонте уже замаячит видуха Чердака!

[Горец67]

По существу, видуха очень зачетная! Еще немного и на горизонте уже замаячит видуха Чердака!

у меня другой ориентир по видухе)
На Чердака пускай другие равняются)

[merQ]

у меня другой ориентир по видухе)
На Чердака пускай другие равняются)

Прежде, чем стать Арнольдом, нужно побывать и Чердаком!

[Горец67]

Прежде, чем стать Арнольдом, нужно побывать и Чердаком!

упаси Боже)

[Дрыщератор]

Может это мой загон, но показалось, что ты во время становой дыхание запираешь. Я когда так делаю, начинает голова болеть - спазмы в висках. Приходится себя контролировать.

[Горец67]

Может это мой загон, но показалось, что ты во время становой дыхание запираешь. Я когда так делаю, начинает голова болеть - спазмы в висках. Приходится себя контролировать.

это только при подъёме) насчёт головной боли- нет, но когда заканчиваю подход , то бывает, что как будто то плыву))

[Дрыщератор]

У всех свои особенности, но кому-то обязательно надо внимательно контролировать дыхание. Это, в принципе, тоже часть техники выполнения.

Сообщение изменено: Дрыщератор (10 декабря 2021 - 10:58)

[crossfitmen]

но когда заканчиваю подход , то бывает, что как будто то плыву))

И не ты один, особенно если на раз 10-12 и в отказ.
Вроде сахар падает говорят

[Горец67]

И не ты один, особенно если на раз 10-12 и в отказ.
Вроде сахар падает говорят

или давление скачет)

[Горец67]

У всех свои особенности, но кому-то обязательно надо внимательно контролировать дыхание. Это, в принципе, тоже часть техники выполнения.

контролировать дыхание всегда надо)
Но ключевое - у всех свои особенности.

[crossfitmen]

или давление скачет)

Может, но вряд ли. Я у себя мерял как-то после тяги. Них не скачет особо. Опять же дело привычки. Если тянуть раз в две недели типа, то может и темнеет, а если постоянно (как в КФ однотипные движения), то всё ноомализуеццо

[renepjd]

Саша, акуенно выглядишь

Вот же в натуре, силовой тренинг творит чудеса

Если голову с авы убрать, то больше двадцати никто не даст

[Горец67]

Саша, акуенно выглядишь
Вот же в натуре, силовой тренинг творит чудеса
Если голову с авы убрать, то больше двадцати никто не даст

спасибо)

[Виктор С]

70х20 после сбора орехов уже было.

.. жим шт лёжа ( жим горца) 79 5х8

Полагаю, что при весе 76,5 вполне реально 77,5х17 (1 разряд WPF М3), а при целевом тренинге и 77,5х23 (КМС WPF М3)

[Горец67]

70х20 после сбора орехов уже было.


Полагаю, что при весе 76,5 вполне реально 77,5х17 (1 разряд WPF М3), а при целевом тренинге и 77,5х23 (КМС WPF М3)

Ох Витя, ты мне льстишь))

[Виктор С]

Про тренинг я никогда не шучу и не льщу. А ты себя недооцениваешь.

[Skobyelena]

Про тренинг я никогда не шучу и не льщу. А ты себя недооцениваешь.

Витя, он просто другой.

[Горец67]

Витя, он просто другой.

в смысле???)

[Fortnite]

в смысле???)

из вина и хинкалей , а Витя из водки и пельменей

[swistl]

из вина и хинкалей , а Витя из водки и пельменей

"Ты то, что ешь (и пьешь)" (с)))

[Виктор С]

из вина и хинкалей , а Витя из водки и пельменей

"Ты то, что ешь (и пьешь)" (с)))

Кто как ест, тот так и работает.

Если день без работы, значит день без еды.

[swistl]

Кто как ест, тот так и работает.

Если день без работы, значит день без еды

Кто не работает, тот ест!))

[Skobyelena]

в смысле???)

в прямом

[Горец67]

из вина и хинкалей , а Витя из водки и пельменей

и чачи)))

[oscid]

Видуха зачёт