349875 ответов в этой теме

[rihad]

басня
"рихадка и рефид"

рихадка с сушкою слаба руками стала

DimaSem, Hosen44, , вы идите своим братьям/сыновьям/папаше "она" говорите, шлюхи виртуальные. В игнор кто уже не там.

Сообщение изменено: rihad (08 мая 2015 - 08:36)

[zinid]

Спрашивал было ли в первый день сорев WRPF что-то интересное помимо Малана

Мерзкие жировики.

 

зы. да неужели нормальная защита в раме для приседаний.

[renepjd]

OldBoy,кстати, а ты не думаешь, что при твоей массе всякие спрыгивания вредны для позвоночника?
Раз уж ты заморочился всяким там КОРом

[renepjd]

DimaSem, Hosen44, , вы идите своим братьям/сыновьям/папаше "она" говорите, шлюхи виртуальные. В игнор кто уже не там.

По хронологии димасем - брат, хосен - сын, эмраер отец.
Мафия.
Эмраеру теперь надо гнусавым голосом говорить, а то братва не поймёт
Не преднакомпит, тобишь

[sereje4ka]

https://youtu.be/_DukQa0LZlM?t=13m51s

 

хуйня это, а не бразилия.

 

Вот бразилия

 

[Игорек!]

DimaSem, Hosen44, , вы идите своим братьям/сыновьям/папаше "она" говорите, шлюхи виртуальные. В игнор кто уже не там.

Правильно, гони шлюх ссаными тряпками)))

Надо по-жестче с ними. Покажи им кто тут мужик. Покажи им где здесь реал)))

[ryabuji]

Мерзкие жировики.

 

Она?

Да посуше тебя, небось, будет )))

 

[Претор]

OldBoy,

 

Спрашивал было ли в первый день сорев WRPF что-то интересное помимо Малана

За кулисами, как обычно, было интереснее )

 

Джигит угарный.

 

Только хотел пойти посмотреть футбол, а нет. Теперь этот ролик посмотрю.

Сообщение изменено: Претор (08 мая 2015 - 08:50)

[Хиляк]

Хиляк, ti kak ljubitel' proka4at' xvat i navjazat' gvozdej v uzli, slishal 4to-libo ob etom trenagere cиловой тренажер Сотского Бизон M? Moget kto iz znakomix pol'zovalsja, sudja po otzivam krutaja shtuka

Бизон Сотского хороший тренажер. Но основная его цель - восстановительно-реабилитационное. Отлично подходит для разминки, а также на средне-легкой нагрузке для восстановления мышц предплечья. 

Но не более того. Чудовищную силу в руках и пальцах вряд ли с помощью его получишь. 

Вообще тренировка хвата - это работа в разных направлениях, охватить все могут лишь уникумы. Одновременно тренировать и пронатор, и пальцы, и сдавливание, и щипок, и удержание очень сложно. Более того - сочетать это все с обычными тренировками. 

лучше выбрать одно направление - я выбрал расширители грифа. 

 

+нужно понимать, что успех в хвате очень зависит от длины пальцев, если пальцы паучьи, длинные как у пианиста, то это очень и очень хорошо. Если нет - то прогресс будет медленным и невыдающимся. 

[RampageCV]

Разбавим рыготню. МАЭСТРО В СТУДИЮ!

 

 

Все еще качаетесь на своей рыготне?

 

[OldBoy]

кстати, а ты не думаешь, что при твоей массе всякие спрыгивания вредны для позвоночника?

Я же не на прямые ноги приземляюсь.

 

КОР

До чего тупое слово.

[renepjd]

Я же не на прямые ноги приземляюсь.

Думаешь, если ноги согнул, меньше удар по позвоночнику?
Я так понял, решился взяться за прыжок?
Барьер, который на 110 метров ставят, с места перепрыгнешь?

[Dimik]

просто интересно, а зачем это надо?

Просто присед уже не вставляет наверное))

[Dimik]

Она?
Да посуше тебя, небось, будет )))
 
asfd.jpg

Вот это огурчик у нее торчит)))

[Игорек!]

Разбавим рыготню. МАЭСТРО В СТУДИЮ!
 

 
Все еще качаетесь на своей рыготне?
 

Супер!
Предлагаю должность креативного продюсера на радиостанции Рихад ФМ.

Будем делать интерактивные репортажи о преднакопе и рекомпозе. И на другие актуальные темы.

Серьезные реал разговоры надо иллюстрировать не менее серьезными реал фотографиями.

Что бы уважаемый зритель не задремал от скуки во время интервью с маэстро и другими сказочными персонажами))))

[Игорек!]

Товарищи диетологи. Те кто сейчас сушится на низких углях и высоком белке.
Торжественно заявляю.
я намерян прямо сейчас пойти в макдональдс взять ароматный бигмак на булочке с кунжутом, роял чизбургер и картофель по деревенски.
завидуйте))))
В поддержку сушильщиков и рекомпоза возьму колу лайт))) что б слишком много углей не перенадпреднакопить)))

Ребят, каюсь.

Я не стал брать колу лайт.
Взял фанту большой стакан.

Но, я уверен, для диеты это не важно.
весь сахар уйдет в мышечный гликоген))

Сарко гипертрофия пойдет. По классическому преднакопу.

Все учтено.

Спасибо маэстро!!!

)))

[Znatok Ne]

Я не стал брать колу лайт. Взял фанту большой стакан.

ты же тем более сегодня готовился .. машину утром отогнал к дому и пересел на велосипед?

[RampageCV]

Ну че там пацаны? Вечер пятницы , а все также за компами? Пора в риал лайф... А то все качалка да качалка.

 

 

Это вам не рыготня всякая. Это Риал Лайф. Альфа самцы в предвкушении цыпочек. Первосорт...

Сообщение изменено: RampageCV (08 мая 2015 - 11:49)

[Игорек!]

ты же тем более сегодня готовился .. машину утром отогнал к дому и пересел на велосипед?

История такая. Я 4 часа ехал 10 км.
2 км до мак дональдса и дальше на киевку.
там пробка.

Возвращаюсь назад. Опять мимо макдака.

10 км за 4 часа.

И что бы можно было бы сделать в этой ситуации?

Можно бросить машину и сесть на велосипед.

Но не тут то было.

Пока я ехал в машине я начитался форума ЖФ.
В это время был наиболее активен в постах и харизме некий Анатолий из Израиля.

Он сказал, что если не прокачивать мышцу каждые 24 часа, то мышца сдуеца. Вместо реал лайфа наступит Рихад лайф.

Тогда я подумал. Какой нахуй велосипед? Куда мне вообще ехать в 12 часов дня?

Есть более важная проблема. Синтез может остановиться.
тогда я сделал 5 сетов преднакопа на бицепс. Запустил синтез.

Потом посмотрел в зеркало.

Увидел пузо.
Решил заняться рекомпозом.

Пробежал кружок по району в чорных очках.

И вот блять, так сложился реал, что бежал мимо пресловутого макдональдса.

На истощении гликогена, пробегая мимо макдака, я подумал, что если будет свободное время, зайду. Пожру.

Так карта легла, что сегодня нашлось время,
пришлось зайти и пожрать))))))


Это реал!


П.с. Ко мне приехала девушка. Я ради хохмы показал ей фото рихада. Она сказала, что у него есть пресс...
Это ее перве слова..

Я в ахуе....

Но это реал))))

[sereje4ka]

Димик, как тебе жопа?

 

 

уебищный жопосиликон

[Molodoi]

Она сказала, что у него есть пресс...
Это ее перве слова..

Я в ахуе....

Но это реал))))

пусть все завистники и те , кто не верил в рекомпоз познают кару маэстро(((((((((((т.к. не верить в его эффективность может только дурак или из зависти, т.к. перед нами живой пример-обычный карапуз превратился в карапузика с прессом, что не может не радовать. вспомнились слова поддержки рихаду от приста, Андрюха как в воду глядел , что рихатка всем носы утрёт! )))))))))

 

Рождение преднакопа во истину направило рихада по непротоптанной извилистой , тернистой ,но в тоже время короткой и интересной тропке к СОВЕРШЕНСТВУ.

 

Рихад, ты не против если я порекомендую парням с зала твою методу?

 

Прогресс на лицо, форма супер, плечи как  пушечные ядра!

[RampageCV]

 

Все также обьемку дрочите? Нечего в зале торчать. Риал лайф.

 

Рихад лайф. Жизнь в кайф.

[Игорек!]

Ну че там пацаны? Вечер пятницы , а все также за компами? Пора в риал лайф... А то все качалка да качалка.
 


 
Это вам не рыготня всякая. Это Риал Лайф. Альфа самцы в предвкушении цыпочек. Первосорт...

Десять баллов по пятибальной шкале!

На первой фотке Рихад похож на моего друга Илюху)))

Если так дальше пойдет, то тебя надо переводить по служебной лестнице.
из креативного продюсера в генерального директора Рихад ФМ)))

Где твоя трудовая книжка?
)))

[Игорек!]

А ведь если бы Рихад не вел себя как целка, расрекомпозил себя по жизни, мог бы ездить на крутых тачках по самым крутым и злачным местам европы, или Баку, по крайней мере, курить сигары, пить коньяк, ебать первосортных цыпочек)))

Но он пошел по другому пути.
нет читингу. Нет кожанной куртке. Нет бородке. Нет причесону и парфюму. Нет кабрио и мото.

Только рыготина, только горох, только комп. Только корточки. Только преднакоп и рекомпоз.

Рихад лайф. Хули делать)))

[Hosen44]

DimaSem, Hosen44, , вы идите своим братьям/сыновьям/папаше "она" говорите, шлюхи виртуальные. В игнор кто уже не там.

Вот жеш ёшкин кот     а я ведь даже не заметил, что там в женском роде написано, клянусь святым рекомпозом   
Зато Маэстро удостоил меня почетным званием "сраной шлюхи" практически на шару!! Вечер удался    
Но это же надо- так нервозно относится к юмору.. ведь в оригинале- ворона, как ты ее в мужеский род переделаешь   
Прошу Игорька срочно вызвать в эфир Рихад-ФМ дух Ивана Андреевича Крылова и провести журналистское расследование на темы Мартышка и очко, Рихад и рекомпоз и так далее..   

[Архимед]

Блин, в какой же хлам я сегодня напился... День - такое говно, хуже сложно придумать... Правда две обновки купил. Вот, фиксирую, заодно венозность на сегодняшний день... В примерочной.