5844 ответов в этой теме

[Grillmaster]

А ты на границе со Швейцарией ?

Не. Район Мюнстера/Оснабрюка.

[gift]

у нас так , а потом -3,-4,-1...

хорошая погода. У нас бывает и при небольшом морозе такие ветра, что машина в хрустальное яйцо превращается... Особенно, если у Волги оставить ее...

[evgeniydm]

Не. Район Мюнстера/Оснабрюка.

Просто именно эта Зима лютует везде по миру

[commandos]

Grillmaster,не помню рассказывал или нет. Зимой 2008 года лили дожди вместо снега. Зато зима 2009/10 выдалась аномально холодной, я тогда как раз срочку во Пскове проходил, на полевые выходы ходили , жили там, холодина была ,-30 наверное, и в Петербурге огромное количество снега выпало, звонил домой родителям. А летом 10 года была безумная жара, в городе было невозможно находиться, за городом чуть получше было, в Москве пожилые люди умирали, сердце не выдерживало; я по этой жаре егэ сдавал.

Сообщение изменено: commandos (30 января 2026 - 01:43)

[gift]

Надеюсь не на одной и той же Липе 10 лет )

ахахахахаха))) нет, конечно))

[gift]

я по этой жаре егэ сдавал.

получается, сначала срочка, а потом уже ЕГЭ?

[commandos]

получается, сначала срочка, а потом уже ЕГЭ?

я после школы то сдавал, мне 18 уже исполнилось на тот момент, но мне отсрочку дали, я не поступил куда собирался, весной в 19 лет меня забрали, вернулся из армии , пошёл заново егэ сдавать, там можно было тогда сложить старое ЕГЭ и новое и баллы складывались.

[gift]

пошёл заново егэ сдавать

сочувствую... это стресс

[commandos]

сочувствую... это стресс

да. Ещё и по жаре. Ещё хорошо , математики обязательной тогда не было.

[gift]

математики обязательной тогда не было.

о да. Я б ее точно не сдал

[Hosen44]

Москве пожилые люди умирали, сердце не выдерживало; я по этой жаре егэ сдавал.

А я математику в институт  сдавал, выхожу, а на улицах танки )

[commandos]

А я математику в институт  сдавал, выхожу, а на улицах танки )

93 год?

[Мастадонт]

Пятница. Кто уже льет?

[Hosen44]

93 год?

91.. я охренел конечно )

[Grillmaster]

93 год?

я в 93-м недалеко от белого дома на такси проезжал) Там как раз дым валил, но стрельбы уже не было)

[Hosen44]

я в 93-м недалеко от белого дома на такси проезжал) Там как раз дым валил, но стрельбы уже не было)

в 93 я уже не охреневал (

[renepjd]

Кето - охуенно! Вчера днём неожиданно разболелся грудак, как при бронхите, кашель, хуяшель и т.д. Вечером вообще скрутило - все комти ломит, температура 38, башка разламывается, грудина горит - уже думал, что не пойду на работу. Въебал аспирину, и с этой мыслью уснул. И что бы вы думали? В пять утра проснулся, как огурчик, и поехал въёбывать!
А на гибкой диете провалялся бы недели три)

на гибкой диете вообще не заболел бы я же не болею уже лет 25
Хотя причём тут кето если ты плов хомячишь и что-то там ещё углеводные

[Grillmaster]

Хотя причём тут кето если ты плов хомячишь и что-то там ещё углеводные

Потому что я на нём регулярно сижу периодически. А оно повышает иммунитет. Для этого совсем необязательно безвылазно сидеть на Кето.

[Grillmaster]

ChatGPT:
Краткий научный ответ: да — есть данные, что кетогенная диета может влиять на компоненты иммунной системы, но это влияние сложное, не всегда однозначно «усиливает иммунитет» и зависит от контекста (тип клеток, моделирование, состояние здоровья и пр.).

???? Что именно показали исследования (научные данные)
1) Улучшение адаптивного иммунитета у людей
Исследование на людях показало, что очень низкоуглеводная кетогенная диета усиливала функции T-лимфоцитов, включая эффекторные (CD4⁺, CD8⁺) и регуляторные T-клетки, а также увеличивала образование T-клеток памяти. Это сопровождалось фундаментальным изменением метаболизма клеток, что повышало их энергетическую способность и сигнальные функции.

???? Ссылка на исследование (амгуковый эффект на T-клетки):

Very-low-carbohydrate diet enhances human T-cell immunity through immunometabolic reprogramming (EMBO Mol Med) — https://www.embopres.../emmm.202114323

Это одна из немногих прямых работ с участием людей. Однако она не говорит о том, что у всех людей возрастает защита от инфекций — показывает изменения функций иммунных клеток.

2) Изменения иммунной системы при смене диеты (NIH)
Другое исследование NIAID/NIH сравнивало кетогенную и веганскую диеты у людей в течение 2 недель. Результат:

Кето-диета вызвала изменения в путях, связанных с адаптивным иммунитетом (связаны с T и B-клетками).

???? Это говорит о том, что иммунная система действительно реагирует на кетогенную диету, но пока непонятно полностью, как именно это отражается на защите от инфекций или воспалений.

3) Данные на животных моделях
В ряде исследований на мышах сообщалось, что кетогенная диета может:

Снижать тяжесть инфекции (например, гриппа A) и повышать выживаемость через активацию γδ-T-клеток.

Модулировать воспалительные процессы (например, уменьшать воспаление в модели острого повреждения легких).

Это поддерживает идею метаболического влияния на иммунитет, но прямое перенесение на человека требует осторожности.

4) Комплексные эффекты и ограничения
Важно учесть, что:

Изменения в иммунной системе не всегда означают более «сильный» иммунитет — иногда наблюдается перестройка баланса клеток или снижение определённых воспалительных процессов (что может быть как полезно, так и потенциально вредно).

Многие исследования все ещё малочисленны, короткие по времени и слабо репрезентативны.

???? Научный вывод
Кетогенная диета действительно изменяет иммунный ответ, особенно на уровне метаболизма T-клеток и адаптивной иммунной системы.

Это не однозначно означает универсальное повышение иммунитета против всех патогенов — влияние зависит от типа иммунных клеток, условий питания, микробиоты и других факторов.

Для клинических рекомендаций пока недостаточно доказательств — нужны крупные контролируемые исследования.

???? Полезные ссылки на исследования
???? Very-low-carbohydrate diet enhances human T-cell immunity through immunometabolic reprogramming (описано влияние на T-клетки) — https://www.embopres.../emmm.202114323

???? NIH: Switching to vegan or ketogenic diet rapidly impacts immune system — https://irp.nih.gov/...s-immune-system

Если нужно, могу разобрать механизмы (метаболизм кетонов, влияние на T- и B-клетки, микробиоту) более подробно с научными схемами.

[renepjd]

Всё дело в водке
Лучшая профилактика

[Grillmaster]

Всё дело в водке
Лучшая профилактика

ChatGPT:

Как учёный: регулярное употребление водки (или любого спиртного) не является надёжным способом усиления иммунитета, и научные данные по этому вопросу неоднозначны. Ниже — разбор с аргументами и исследованиями.

???? Что говорит наука об алкоголе и иммунитете
???? 1. Алкоголь в целом подавляет иммунную систему
Обильное и особенно хроническое употребление алкоголя нарушает работу иммунитета. Это подтверждают многочисленные исследования, показавшие, что:

при хроническом злоупотреблении этанол снижает количество Т-лимфоцитов и В-клеток, нарушает их функцию и повышает риск инфекций (пневмонии, туберкулёза и других) — это фиксируется в исследованиях на людях и животных.

алкоголь затрудняет адекватный иммунный ответ на патогены и может повысить восприимчивость к заболеваниям.

Вывод: Длительное и большое потребление алкоголя ослабляет иммунитет.

⚖️ 2. Эффекты умеренного употребления — противоречивы и зависят от условий
Некоторые исследования в научной литературе обсуждают возможность того, что умеренное употребление алкоголя может иметь менее вредные эффекты — или даже ассоциироваться с лучшей иммунной реакцией в некоторых контекстах:

Обзор научных данных отмечает, что лёгкое и умеренное потребление алкоголя связано с уменьшенным уровнем воспаления и улучшенными ответами на вакцинацию, в сравнении с злоупотреблением или полным отказом от алкоголя в некоторых исследованиях.

Есть эксперимент на макаках-резус, где группа умеренных пьющих животных показала лучший ответ иммунитета на вакцинацию по сравнению с контрольной группой, тогда как у животных с высоким потреблением алкоголя ответ был подавлен.

Другие исследования указывают, что умеренное употребление алкоголя связано с меньшей частотой простуды у людей, но эти данные сложно интерпретировать, поскольку влияние этанола может быть смешано с другими факторами (типы напитков, ингредиенты, образ жизни и др.).

Важно: эти эффекты наблюдаются не только для водки, но и чаще обсуждаются для напитков с высоким содержанием полифенолов, таких как вино — именно антиоксиданты могут играть роль, а не сам этанол.

❗3. Нет доказательной базы для рекомендаций пить водку ради иммунитета
На сегодняшний день:

нет надёжных данных, что регулярное употребление водки (чистой, без других компонентов) повышает иммунитет у людей. Исследования в основном демонстрируют либо нет значимого эффекта, либо потенциально негативные эффекты при регулярном приёме.

Среди учёных есть мнение, что возможная благотворная связь средне-умеренного потребления и некоторых параметров иммунитета может быть обусловлена не самим спиртом, а образа жизни, сопутствующими факторами или веществами в напитках (например, антиоксиданты в вине).

???? Итог (с научной точки зрения)
???? Регулярное употребление водки не укрепляет иммунитет.
Наоборот, при частом употреблении:

наблюдаются подавление и нарушения иммунных реакций;

повышается риск инфекционных и воспалительных заболеваний.

???? Умеренное потребление алкоголя в некоторых исследованиях ассоциируется с нейтральными или потенциально благоприятными иммунными параметрами, но:

это ассоциации, а не доказанная причинно-следственная связь;

эффекты не однозначны и могут зависеть от типа напитка, контекста и индивидуальных особенностей.

???? Спиртной напиток сам по себе не является «иммуномодулятором», который можно использовать целенаправленно для укрепления иммунитета.

???? Более безопасные научно подтверждённые способы поддержания иммунитета
Укрепление иммунитета традиционно достигается не алкоголем, а:

физической активностью;

полноценным сном;

сбалансированным питанием;

соблюдением гигиены и прививочной профилактики.

Если нужна информация с источниками по этим стратегиям — могу подготовить.

[Grillmaster]

Вывод - Кетогенная диета значительно ослабляет пагубные воздействия от злоупотребления Алкоголем.

[renepjd]

сбалансированным питанием;

тебе не кажется что это явно не про кето?

[Grillmaster]

тебе не кажется что это явно не про кето?

это в сравнении с Алкоголем.

[gift]

Пятница. Кто уже льет?

Вечером приготовлю стейк. И куплю хорошее Бордо.

[gift]

91.. я охренел конечно

я тогда из Третьего Рима еле ноги унес....

[Семён]

А в зиму 2010/2011 у вас не было? У нас с ноября по конец февраля (вроде даже март зацепило) почти каждый день валил.

неа. В 2007 только было похоже. Я на одной параллели с крымом нахожусь

Сообщение изменено: Семён (30 января 2026 - 04:15)

[Мастадонт]

Вечером приготовлю стейк. И куплю хорошее Бордо.

Ебашу плечи. После треньки кола зеро.

Готовимся к лету хули.

[gift]

Ебашу плечи. После треньки кола зеро.

[sandwolf77]

Отличные морозы в этом году. Мне нравится, нормально.