25959 ответов в этой теме

[aid]

Это определится видухой, конечно же. Есть рубеж. Вот например Брайан Шо - один из сильнейших людей галактики. Но по нему не скажешь качается он или просто кость широкая. Есть какой-то максимум не перейдя который остаешься внушительным качком. Так что дойду до 72кг и посмотрим.

 

ezgif.com-gif-maker.jpg

Но ведь набрав до 72, все равно не стать внушительным качком. Придется набирать хотя бы до 85 и там рекомпозить.

[aid]

rihad, кстати, в связи со старыми разговорами, что для себя считаешь круче - выглядеть внушительным качком или моряком, чтобы никто не догадывался, что ты качаешься, а думали, что все из-за физического труда матросом или грузчиком?

[rihad]

Но ведь набрав до 72, все равно не стать внушительным качком. Придется набирать хотя бы до 85 и там рекомпозить.

Там слишком жирно и +25-но. На рост-99 - самое то. Внушительная качковость не в размерах же, а в пропорциях и здоровом уровне жира. Чуть выше жир - всё, стронг.

[aid]

Внушительная качковость не в размерах же, а в пропорциях и здоровом уровне жира.

 

Смайл 90-килограммового Беркхана?

 

Чуть выше жир - всё, стронг.

Тут еще от распределения жира зависит.

[rihad]

rihad, кстати, в связи со старыми разговорами, что для себя считаешь круче - выглядеть внушительным качком или моряком, чтобы никто не догадывался, что ты качаешься, а думали, что все из-за физического труда матросом или грузчиком?

Ну не, грузчиком или матросом же тоже как билдинг. У меня брат двоюродный с которым я в зал некоторо время ходил поработал какое-то время на корабле и вернулся моряком, грузчиком и матросом, сильно окреп. Т.е. по моряку видно что качается. Когда не видно что качаешься то и вопроса нет.

 

Ты наверное путаешь с уровнем жира. Вот Берхан тянул 3 веса тела, а из-за того что поддерживал 5.5% жира в одежде выглядел кандидатом в мастера по шахматам. Шо выше - 22% жира и тоже род деятельности непонятен. А вот 10-15% - можно вполне билдерно и качково выглядеть и в одежде и без нее. В крайнем случае может получиться и с 20%. Но не с 22.

[aid]

Т.е. по моряку видно что качается.

 

Ну, значит, я тебя не так понимал раньше. Думал, ты хочешь, чтобы людям казалось, что у тебя от физической работы мышцы, а не от специальных тренировок, т.к. специальные тренировки - это чит и нарциссизм, что ли.

[rihad]

aid, не помню о чем там был разговор, по-моему говорилось что вот кач это искусственно, надо какие-то движения бесцельные делать туда-сюда (... что же я только что описал?) чтобы растить мышцы, а я возразил что вот грузчик или моряк тоже работает и это неотличимо по нагрузке на мышцы, так что хоть ты качок, хоть матрос дальнего плавания, пират и т.д. во всех случаях будешь жесткий и билдерный.

[aid]

моряк тоже работает и это неотличимо по нагрузке на мышцы, так что хоть ты качок, хоть матрос дальнего плавания, пират и т.д. во всех случаях будешь жесткий и билдерный.

 

Сейчас кстати, загуглил фото "крепкий моряк". Не, видимо, таких мало, чтобы билдерно выглядели. Билдерно выглядят из них скорее всего именно билдеры.

[rihad]

aid, ну я больше парусные суда имел в виду, там где короче канаты тянешь и пришвартовываешь!

И смотря билдерно это что +25кг сухого химического мяса конечно не имел в виду. Матросы крепкие, поджарые, сухие рост-99-ники.

[Madonna-Mia]

Ну это как скульптор, лепил, лепил, что-то не понравилось, срезал и начал заново. Не хватало ходьбы жиром.

То есть ходьба жиром - ключ к идеальной фигуре? Гениально!

[Madonna-Mia]

Это определится видухой, конечно же. Есть рубеж. Вот например Брайан Шо - один из сильнейших людей галактики. Но по нему не скажешь качается он или просто кость широкая. Есть какой-то максимум не перейдя который остаешься внушительным качком. Так что дойду до 72кг и посмотрим.

 

ezgif.com-gif-maker.jpg

Скажешь.

[Madonna-Mia]

Честер, ты старее меня паспортом и лбом на 7 лет с хвостиком, и хвостик этот тебе надышал Терион Ланистер!

А выглядит нехуже

[Madonna-Mia]

Ты самоутвердильник просто, это норма. Не в том плане что это нормально, а в том что это наиболее частый случай.

норма не в том плане что нормально

[aid]

То есть ходьба жиром - ключ к идеальной фигуре? 

просто не быстрый.

[Andy_Two]

ну я больше парусные суда имел в виду, там где короче канаты тянешь и пришвартовываешь! И смотря билдерно это что +25кг сухого химического мяса конечно не имел в виду. Матросы крепкие, поджарые, сухие рост-99-ники.

 

[Arik]

По Брайану Шо не видно , чтотон поднимает ?))) ШО ШО , простите ?)

[Andy_Two]

просто не быстрый.

 

Максимально медленный. Если иными словами.

[rihad]

Arik, там где поднимает конечно видно что поднимает )

[Arik]

rihad,ну левый человек может не поймёт , а любой зальник , увидит сразу )) ты хоть монашеский балахон на него натяни , даже капюшон накинь … такие плечи и шраги , не спрятать
Он блядь огромный пиздюк , как грузовик

Сообщение изменено: Arik (19 марта 2022 - 09:36)

[rihad]

Ходьба жиром - недостающий ключик для оптимального низкожирового восстановления веса до 72кг!

[rihad]

rihad,ну левый человек может не поймёт , а любой зальник , увидит сразу )) ты хоть монашеский балахон на него натяни , даже капюшон накинь … такие плечи и шраги , не спрятать
Он блядь огромный пиздюк , как грузовик

Ну вот мое мнение как раз мнение среднего обывателя в данном случае ) По конкретно той фотке. Ну вот такое впечатление.

[Andy_Two]

Рихад убедил. Щас кофе допью и пожалуй пойду схожу жиром километров 10-12. А то до этого я х.з. чем ходил.

[Madonna-Mia]

Ходьба жиром - недостающий ключик для оптимального низкожирового восстановления веса до 72кг!

То есть тренируешься ты уже лет пятнадцать (или сколько), а кардио по утрам изобрёл только теперь? Ну ничего, главное сам придумал, а не чужая рыготня!

[Arik]

Ну вот мое мнение как раз мнение среднего обывателя в данном случае ) По конкретно той фотке. Ну вот такое впечатление.

без проблем вообще имеешь право

[Arik]

Andy_Two,ты ходил ногами , как лошара (я такой же, если что). А надо , жиром ! Не перепутай

[rihad]

Начал треню! Сначала традиционная ходьба жиром по балкону 20:00 минут.

Затем брусья и первый красный реальный отказ!

27+5+5+5+5+4.5

[rihad]

без проблем вообще имеешь право

Уточню: то что плечи - это все видно. Я говорил о другом. Что из-за жира неясно стронг он или просто высокий и широкий костяком чел и противник ходьбы жиром.

[Andy_Two]

Arik, вроде говорили, что у Мастера какой то особенный жир, которым можно ходить. Не факт, что у остальных так получится. Короче, надо пробовать. )

[swistl]

Arik, вроде говорили, что у Мастера какой то особенный жир, которым можно ходить. Не факт, что у остальных так получится. Короче, надо пробовать. )

Жир у Мастера совершенно обычный, хоть его и крайне мало.
А вот ходьба особеннная. Жиром, да))
Я совершенно не уверен, что каждый встречный-поперечный жировик способен ее освоить!))

[Very Fat Boy]

Ходьба жиром - недостающий ключик для оптимального низкожирового восстановления веса до 72кг!

Ну, ты уже достаточно давно ходьбой жиром занимаешься, должны бы уже быть видны результаты. Причем, видны невооруженным глазом,  типа, как плечи грузовика Шо... Кстати, а с какой даты ты жиром ходишь?